Fitness fókusz létrehozása iPhone-on

Az edzés kiváló módja annak, hogy kikapcsolódjon a munkából és a személyes kötelezettségekből – hacsak nem zavarják meg folyamatosan az értesítések. Akár ellenőrzi telefonját, akár nem, az értesítések extra zaja elvonhatja a figyelmét a munkamenetről, és hatással lehet a teljesítményére.

Ennek ellenére attól tarthat, hogy lemarad valami fontosról, ha teljesen kikapcsolja őket. Itt jön jól az iPhone Focus funkciója. Tanulja meg, hogyan állítsa be a fitnesz-fókuszt, hogy nyugodt legyen, miközben élvezi a csendet.

Hogyan hozzunk létre edzésfókuszt iPhone-on

Ha még nem ismeri a funkciót, Az Apple Focus funkciója olyan, mint a Ne zavarjanak jobban konfigurálható változata. Bár szükség szerint már bekapcsolhatja a Ne zavarjanak funkciót, előfordulhat, hogy nyitottabb lehet a kommunikációra, vagy meg kell győződnie arról, hogy bizonyos emberek átjutnak. A Fókusz módok leggyakoribb felhasználási módjai a munka, az alvás és a személyes idő, de az edzések más szintű korlátozásokat igényelhetnek.

Fitnesz-fókusz létrehozásához látogasson el ide

Beállítások és görgessen addig, amíg meg nem találja a Fókusz menüt a hold ikonnal. Ezután lépjen be a Fókusz beállításaiba, és érintse meg a gombot Plusz gombot a képernyő jobb felső sarkában.

Az iPhone megkérdezi, hogy mire szeretne összpontosítani, és néhány lehetőséget kínál a kezdéshez, beleértve a fitneszt, a játékot, a vezetést és a munkát. Ha már létrehozott egy fitneszfókuszt, akkor nem fogja megtalálni a listában. Ehelyett lépjen vissza az előző menübe, és nyissa meg a meglévő fitnesz-fókuszát a listából a beállítások kezeléséhez.

A Focus iPhone-on létrehozásának egyik legfontosabb lépése annak meghatározása, hogy ki juthat el Önhöz. Egyes élességállítási módok könnyebben beállíthatók, mint mások. Ha van egy munkahelyi fókusz, akkor valószínűleg azt szeretné, ha főnöke, munkatársai vagy ügyfelei különböző alkalmazásokon keresztül eljutnának Önhöz.

Ha edzésről van szó, az a legjobb, ha úgy bánik vele, mintha aludna. Gondoljon erre úgy, mint az edzésre és a lazításra, és mivel csak rövid ideig lesz elérhetetlen Ebben az időszakban valószínűleg nem árt mindenkit kizárni, kivéve azokat, akiket szeretnél elérni vészhelyzet. Korlátozza azokra az emberekre és alkalmazásokra, amelyek azonnali figyelmet igényelnek.

Ha már létrehozott egy Kedvencek listát ugyanazokkal az emberekkel, egyszerűen kiválaszthatja a Kedvencek lehetőséget, hogy engedélyezze a hívásokat az adott csoportból. Ha azt szeretné, hogy egy adott személy több alkalmazáson is keresztül tudjon működni, hozzáadhatja őket a Engedélyezett emberek szakasz.

Ezenkívül a következő képernyőn választhatja a váltást Ismételt hívások engedélyezése be vagy ki. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy ha valaki az Ön által engedélyezett személyeken kívül megpróbálja rövid időn belül többször is felhívni Önt, telefonja sürgősnek tekinti, és átengedi a hívást vagy üzenetet.

Korlátozza, hogy milyen alkalmazások érhetnek el Önt

Az Ön által átengedett kapcsolatokhoz hasonlóan az értesítések küldését engedélyező alkalmazások is személyes preferenciák. De ne feledje, hogy az edzés valószínűleg csak rövid ideig tart értesítések nélkül.

Mivel azt szeretné, hogy a figyelme a tevékenységen maradjon az optimális eredmények érdekében, fontolja meg, hogy csak a sürgős értesítéseket tartalmazó alkalmazásokat engedje át. Ha azonban Apple Fitnesst vagy más edzésalkalmazást használ, és értesítéseket szeretne kapni tőle, helyezze el a Engedélyezett alkalmazások szakasz.

Eközben, ha használja a Workout alkalmazást egy Apple Watchon, és nem szeretné, hogy a Siri bejelentse a mérföldköveket, kapcsolja ki a Voice Feeback funkciót és helyette az órája csengetve értesít.

Automatizálja a fókusz módot

A fitness Focus abban különbözik a többi Focus módtól, hogy beállíthatja, hogy az Apple Watch edzés elindításakor automatikusan bekapcsoljon. Ha nincs Apple Watch-a, vagy inkább manuálisan szeretné bekapcsolni, ezt kihagyhatja.

Az iOS összes fókuszmódjához hasonlóan a Fitness fókuszt is ütemezheti, hogy az ütemezett időpontban bekapcsoljon. Előfordulhat azonban, hogy ez a funkció csak olyan tevékenységeknél hasznos, amelyek mindig egyszerre kezdődnek és fejeződnek be.

Találja meg az egyensúlyt a fitneszközpontúsággal

Az iPhone Focus funkciója kiváló módja annak, hogy elcsendesítse az elmét munka, alvás és játék közben. Különösen előnyös az edzések során, mivel lehetővé teszi, hogy az aktuális feladatra koncentráljon, és a legtöbbet hozza ki az edzésből.

Ha úgy találja, hogy nem tud megszakítás nélkül edzeni, a Fitness Focus lehet a keresett megoldás.

A 10 legjobb edzésalkalmazás a formába hozáshoz

Olvassa el a következőt

A szerzőről