A 10 legjobb podcast a pozitivitásért és az inspirációért

Függetlenül attól, hogy túlterheltek a világ eseményei, megbirkózik a mentális egészségügyi problémákkal, vagy érezni kell újjáéledt a munkahelyén, néha csak egy pozitivitásra van szüksége, hogy egy kicsit felfrissítse a napot könnyebb. Bármilyen okból is van szüksége pozitív üzenetre, a podcastok segíthetnek.

A megfelelő podcast kiválasztása azt jelenti, hogy ezt a felemelkedést és a jó közérzet érzését kapja, amikor csak szüksége van rá: otthon, a munkahelyén vagy útközben. Hogyan találhatja meg a legjobb pozitív podcastokat a számos rendelkezésre álló lehetőség közül? Íme néhány példa a legjobb inspirációra és motivációra.

Hallgassa meg Rob Dial műsorvezetőjét néhány pillanatig, és hamarosan meglátja, miért ez az egyik legnépszerűbb motivációs podcast. Ez a tempós podcast egy mesterkurzus a pozitív üzenetek eljuttatásában az elmédhez.

Bármiben is van szüksége segítségre, biztos lehet benne, hogy Rob Dial nem csak gondolt rá, hanem egy húszperces podcastot is rögzített a témában, tele gyakorlati tanácsokkal. Az olyan címekkel, mint a Be Intentional With Your Life és a How to Work Through Anxiety, gyorsan átnézheti az epizódok listáját, és megtalálhatja a megfelelőt.

Tudtad, hogy ébren töltött életed egyharmadát-félét azzal töltöd, hogy nem a jelenben élsz? Melissa Monte, a műsorvezető ehhez hasonló tényeket közöl a Mind Love-ban, amely egy hetente kétszer megjelenő podcast a modern mindfulnessről. Olyan technikákat tár fel, amelyek segítségével csökkentheti a stresszt és a szorongást, és fejlesztheti saját pozitív mentális hozzáállását.

Lehetetlen ellenállni annak a valódi, szívből jövő megközelítésnek, amellyel ez a podcast fejleszti gondolkodásmódját.

Dan Harris újságíró a világ minden tájáról számolt be és mutatott be híreket. Egy televíziós pánikroham után megtanulta, hogyan segít a meditáció megnyugtatni a negatív elmét. Az így létrejött könyv, a Ten Percent Happier, egy alkalmazáshoz és ehhez a podcasthoz is vezetett.

Harris megígéri, hogy megfelelő bölcsességet fog adni, hogy segítsen megfelelni az élet kihívásainak és lehetőségeinek. Az olyan vendégek, mint a Dalai Láma (251. rész) megosztják filozófiájukat, és ötleteket kínálnak az egészséges elmével való élethez, a tudatosság gyakorlásához és az öntudat fejlesztéséhez.

Harris három podcastot ad ki hetente, és korai hozzáférést biztosít az Amazon Wondery+ podcast-előfizetési szolgáltatására előfizetők minden epizódjához. Ha végül megszereted ezt a podcastot, nézd meg vezetett meditációs YouTube-csatornák több jó dologért.

Dr. Rangan Chatterjee, a BBC1 Doctor In the House című műsorának sztárja az a küldetése, hogy az egészségügyi tanácsok egyszerűsítésével ösztönözze az embereket életük javítására. A Feel Better, Live More témakörök széles skáláját fedi le, a bélrendszertől a testbeszédig. Dr. Rangan informális módon bontja ki az egyes számokat néhány lenyűgöző vendéggel, köztük a legjobb egészségügyi szakértőkkel.

Az orvos megcáfolja a közkeletű egészségügyi mítoszokat, életre szóló hackeket és gyakorlati tanácsokat ad. Mindennek az a célja, hogy inspirálja Önt olyan apró változtatásokra, amelyek megváltoztatják az életét. Ha nincs ideje a teljes hosszúságú epizódokra, amelyek akár 2 órásak is lehetnek, a „Bitesize” epizódok rövid ihletet nyújthatnak.

Ez a sorozat mindenki számára tökéletes, aki nehezen találja örömét az életében. Fearne Cotton műsorvezető interjúkat készít az élet minden területéről érkező vendégekkel, hogy megtudja, mi okoz nekik örömet és mi ad nekik célt. Az eredmény őszinte, bátor és leleplező beszélgetések sorozata Hillary Rodham Clintontól (S5 E3) Dave Grohlig (S11 E10).

Mindenkinek értékes tanácsai vannak az élettapasztalataiból. Mások meghallgatása zseniális módja annak, hogy vigaszt találjunk a mindenki előtt álló kihívásokban, és megtanuljuk megtalálni a saját „boldog helyedet”, mások bölcsességétől vezérelve.

Sarah Ann Macklin sikeres modellkarrierjét elhagyva regisztrált táplálkozási szakértő lett, és megalapította a Legyen jól kollektív. Ebben a podcastban, amely az ételekre és a táplálkozásra összpontosít, Macklin azt vizsgálja, hogy az egészséges táplálkozás számos módon befolyásolhatja a mentális és fizikai jólétet.

Ha ihletet keres, Macklin nagyszerű tanácsokat ad a perfekcionizmus csökkentésére, a pozitivitás megtalálására minden helyzetben, és egy hitelesebb életre. E tanács mellett használhatja tudatos étkezési alkalmazások és útmutatók hogy egészségesebb szemléletet alakítson ki az élelmiszerekkel kapcsolatban.

A briliáns üzenete Repülni A sorozatot tökéletesen összefoglalja mottója: „Az időnk korlátozott. Ne pazarold arra, hogy valaki más álmait éld!” Ez a podcast reflektorfénybe helyezi azokat a tanácsokat, amelyeket az Egyesült Királyság legjobban teljesítőinek kínálnak.

A földhözragadt és a vendégei iránt őszintén érdeklődő műsorvezető, Mark Whittle minden megfelelő kérdést feltesz, és időt és teret enged vendégeinek, hogy kifejezzék ötleteiket. Az inspiráló óra garantált, és még vasárnap esténként is ad ki epizódokat, hátha szükséged van egy indításra a hétfő reggeledhez.

A Good Life Project feltárja, mit jelent jó életet élni annak minden aspektusában. A vendégek felfedezhetik a kedvességet, a barátságot, a szerelmet, a célt, a boldogságot és még sok mást, mindezt Jonathan házigazda vezetésével Fields, akinek halk, megnyugtató hangja önmagában is elég ahhoz, hogy megnyugtasson, minden rendben lesz vége!

A több mint 700 epizód miatt nehéz lehet tudni, hol kezdjem. Miért nem próbálja ki az inspiráló interjút Matt Haiggel, a Reasons to Stay Alive című könyv bestseller-írójával, 2021. október 4-én? Ha tetszik, amit hallasz, többet is felfedezhetsz A jó élet webhelyet, és csatlakozzon a GLeePers elkötelezett közösségéhez!

Gretchen Rubin amerikai író és producer áll a háttérben A boldogság projekt, amely a New York Times #1. bestseller könyveként indult, és egyedülálló eszköz- és forráskészletté fejlődött, amellyel boldogabbá, egészségesebbé, produktívabbá és kreatívabbá teheti életét.

A Boldogabb podcast Rubin mozgalmának kulcsfontosságú jellemzője. Ez egy jól bevált, nagyon népszerű műsor, olyan vendégeket vonz, mint Matt Damon (371. rész). Ha pedig csak egy gyors ihletre van szüksége, nézze meg a rövid, éles meglátásokat az Egy kicsit boldogabb című sorozatban.

Mit tehetnél, ha minden nap egy órát szentelnél magadnak és életednek? Ez az előfeltétele ennek a heti podcastnak Adrienne Herbert vezető wellness edzőtől és motivációs előadótól. Kideríti az újítók, kreatívok és bajnokok által elfogadott pozitív szokásokat és szabályokat, és javaslatokat tesz arra, hogyan használhatod fel példáikat gondolkodásmódod befolyásolására és céljaid elérésére.

A vendégek között volt Dame Kelly Holmes (S2 E11) és Mel Robbins (S4 E1). Jó kiindulópont a heti Hétfői Motiváció üzenet, amely egy rövid pozitivitásrobbanással indíthatja a hetet.

Hallgasson meg egy pozitív podcastot tanácsért és inspirációért

Ha valaha is rosszul érzi magát, vagy negatív helyek felé kalandozik, miért ne indítsa el kedvenc podcast-szolgáltatóját, és keresse meg valamelyik ingyenes inspirációs forrást? Ha iPhone-on hallgat, megpróbálhat néhány kezdőképernyő widgetet használni, hogy segítse pozitív gondolkodásmódját hallgatás közben.

5 iOS widget, amelyek segítenek megőrizni a pozitív gondolkodásmódot

Olvassa el a következőt

A szerzőről