Az Oura Ring Generation 3 egészség- és fitneszkövetési funkcióinak felfedezése

Hatékony nyomkövető eszköz nélkül trükkös lehet fitnesztevékenységet folytatni, mert nem tudja nyomon követni fejlődését, és fogalma sincs arról, milyen tempóval dolgozik. A fitneszkövető segítségével nyomon követheti tevékenységeit, és világossá teheti fitneszútját.

Az egyik legkisebb elérhető fitneszkövető, az Oura Ring Generation 3 számos hasznos funkciót tartalmaz egy apró csomagban, amelyek segítségével javíthatja általános jólétét.

Mi az az Oura Ring Generation 3 fitneszkövető?

Az Oura Ring Generation 3 egy fitneszkövető apró érzékelőkkel, amely nyomon követi fizikai, mentális és alvási tevékenységeit. A gyűrű olyan fontos létfontosságú adatokat is képes figyelni, mint a pulzusszám és a testhőmérséklet. Az előző modelltől eltérően az Oura Ring Generation 3 fizetős előfizetést használ a gyűrű összes funkciójának és funkciójának feloldásához. A tagság nélkül csak néhány alapvető funkcióhoz férhet hozzá.

Az Oura Ring Generation 3 6-13-as méretben kapható. Megvásárlása után ingyenes méretező készletet kap, amelyet fel kell próbálnia, hogy a megfelelő méretet tudja megrendelni. A gyűrű súlya mindössze 4-6 gramm, és könnyedén ül az ujján. A méret kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy kényelmesen üljön az ujja körül, mert előfordulhat, hogy megerőltető tevékenységek közben vagy az ágyban viseli, mert alvásfigyelő képessége van.

Milyen előnyei vannak az Oura Ring Generation 3 Fitness Trackernek?

Az Oura Ring Generation 3 gyűrűvel kapcsolatos legjobb élmény érdekében érdemes tippeket felfedezni hogy a legtöbbet hozza ki fitneszkövetőjéből. A gyűrű számos előnyös funkcióval rendelkezik, mint például a hőmérséklet érzékelése, az alvás nyomon követése és a pulzusszám mérése, valamint rengeteg memória az összes egészségügyi és fitnesz adat rögzítéséhez.

A 3. generációs Oura Ring további előnyei a következők:

1. Az Oura Ring Generation 3 több érzékelővel rendelkezik, mint régebbi modelljei, így több funkciót is hatékonyan hajt végre. A fizikai mutatók széles skáláját figyeli.
2. A létfontosságú állapotok figyelésén kívül a gyűrű segíthet a meditációban. Zárd ki a zajt a környezetedből, és párosítsd vezetett meditációs YouTube-csatornák hogy mélyebben ellazuljon.
3. Az Oura Ring Generation 3 kísérőalkalmazásain keresztül napi személyre szabott útmutatókat biztosít tevékenységeihez. Információkat fog kapni napi tevékenységeiről, és arról, hogy az egyes tevékenységek hogyan befolyásolják fitneszútját.
4. Az Oura Ring strapabíró, akkumulátorának élettartama pedig hosszú.
5. A gyűrű 100 méter mélységig vízálló, vagyis körülbelül 330 láb.
6. Android és iOS eszközökkel is kompatibilis, így több használati lehetőséget biztosít.
7. Szinkronizálhatja Oura Ring Generation 3 készülékét Google Fit és Apple Health fiókjaival.

Az Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker jellemzői

Számos oka lehet annak, hogy miért részesítheti előnyben az Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker stílusát. Erőteljes érvet állít fel a versenytársakkal szemben, mint a Fitbit és Apple Watch fitneszkövetők a következő jellemzőkkel:

1. Lehetőségek széles skálája

Az Oura Ring Generation 3 4 fém kivitelben – ezüst, fekete, lopakodó és arany – és 8 különböző méretben kapható. Ez azt jelenti, hogy felpróbálhatja Oura gyűrűjét, mielőtt az Ön számára kényelmes méret mellett döntene.

2. Funkcionalitás

Bár az Oura Ring Generation 3 úgy néz ki, mint egy hagyományos gyűrű, számos állapotkövető funkcióval, érzékelőkkel, amelyek az életfunkciókat figyelik, és egy 3D-s gyorsulásmérővel rendelkezik, amely minden mozgását érzékeli.

3. Tartósság

Az Oura Ring Generation 3 akkumulátorának teljes feltöltése mindössze 80 percet vesz igénybe, és akár 7 napig is kitarthat. Tartós is: az Oura Ring vízálló, és jól védett a szappanok, olajok és egyéb káros anyagok okozta esetleges károsodások ellen.

4. Alvásaktivitás

Mivel az Oura gyűrű képes nyomon követni az alvási aktivitását, hasznos, ha minden este ágyban viseli. Hasznos értesítést fog kapni az Oura Ringtől okostelefonján, amely tájékoztatja, hogy mikor kell felkészülni a lefekvésre.

Alvás közben a gyűrű figyeli a fekvésben töltött időt, az alvásidőt és a nyugalmi pulzusszámot. Pontszámot kap a REM-alvásáról, a mélyalvás órákról és arról is, hogy mennyi időbe telik elaludni. Ezt a pontszámot a mobilalkalmazásban tekintheti meg.

5. Nyomon követési tevékenység

Az Oura Ring Generation 3 nem rendelkezik olyan kijelzővel, amely megmutatja a mérőszámait edzés közben, de egyszerűsítse a beállítást az Apple Watch segítségével amely képes szinkronizálni és megjeleníteni az Oura Ring adatait.

Az Oura Ring Generation 3 nyomon követi az elégetett kalóriákat, a lépéseket és az ezzel egyenértékű gyaloglási távolságot. Figyeli a helyreállítási időt is – amikor az elméd és a tested ellazul és felépül – és nyomon követi a szunyókálást.

6. Készenléti nyomkövető

A készenléti pontszám követése az Oura Ring Generation 3 egyik leglenyűgözőbb funkciója. Rámutat arra, hogy mikor áll készen a fizikai tevékenységre, és mikor fáradt, és lassan kell haladnia. Az Oura gyűrűje meg tudja mondani, ha fáradt, és figyelmezteti, hogy szükség lehet egy kis szünetre. Így nem kell túlhajszolnia magát, és nem fogja növelni a stressz szintjét.

Amikor magas testhőmérsékletet és szabálytalan testmozgásokat észlel, a gyűrű értesítést küld a kísérőalkalmazásában, amely a pihenő mód bekapcsolását javasolja. Ha kipihentnek érzi magát, kikapcsolhatja a pihenő módot az alkalmazásban.

7. Időszak előrejelzése

Az Oura Ring Generation 3 testhőmérséklet-érzékelői és nyomkövető adatai segítségével minden hónapban megjósolhatja a menstruációját. Használhatja a mobilalkalmazást is, hogy megjelenítse a ciklusát az adatok felfedezése közben.

8. Ingyenes tagság

Az Oura Ring Generation 3 egyes funkciói fizetős előfizetést igényelnek, beleértve a következőket:

• Napi egészségügyi betekintések
• Személyre szabott ajánlások
• Vezetett hangos foglalkozások
• Oktatási tartalom

Továbbra is használhatja az Oura Ring Generation 3-at tagság nélkül, de a következő szolgáltatásokra korlátozódik:

• Napi három Oura-pontszám (készültség, alvás és aktivitás)
• Gyűrűs akkumulátor
• Alapvető profilinformációk
• Alkalmazásbeállítások

Ha új, 3. generációs Oura Ringet vásárol, 6 hónapig ingyenes Oura-tagságot kap. Tagságod részeként hozzáférést kapsz vezetett meditációs foglalkozásokhoz, amelyek légzési gyakorlatokat, alvási hangokat és meditációs tippeket tartalmaznak.

Maradjon egészséges az Oura Ring 3. generációs fitneszkövetővel

Az Oura Ring Generation 3 egy fitneszkövető, amelyet nem kell a csuklóján viselnie. Ez a kis gyűrű betekintést nyújt általános egészségi teljesítményébe, beleértve a fitneszt és az alvást, és megmutatja, hol kell javítania. Ezek a funkciók különösen akkor hasznosak, ha többet próbál az erőnlétére összpontosítani.

Fitness fókusz létrehozása iPhone-on

Olvassa el a következőt

A szerzőről