Csatornázza belső sziklás balboáját 7 heves bokszprogrammal

Az ökölvívás nemcsak az erő növelésének és az alapvető stabilitás növelésének hatékony módja; ez is egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa mentális egészségét és jólétét. Férfi vagy nő, felvehet egy pár bokszkesztyűt, és részt vehet egy szórakoztató bokszórán vagy programon. Felejtsd el, hogy profi harcos vagy; minden hétköznapi, edzetlen ember használhatja a bokszot egy hihetetlen fizikai edzés eléréséhez.

Íme néhány fantasztikus online bokszprogram, óra és tagság, amelyeket érdemes kipróbálni.

Manapság sok ember kényelmesebbnek érzi az otthoni edzést. Nem csak drága az edzőterembe járás, de az elfoglalt emberek számára időigényes is.

Csatlakozz a Boxx családhoz, és otthonról is bokszolhatsz. Érezd, hogy a stressz elolvad, miközben részt veszel a számodra legmegfelelőbb órákon, akár bokszolni, HIIT-et, erőt vagy jógát szeretnél.

Kezdő vagy profi, a Boxx minden képzettségi szintet szívesen lát. Mielőtt feliratkozik a tagságra, mindenképpen próbálja ki hétnapos ingyenes próbaverziójukat, amely lehetővé teszi, hogy hozzáférjen a szolgáltatás több mint 200 online órájához, amelyeket kiváló fitneszoktatók vezetnek. Az okostelefonon a Boxx nagyszerű lehet

alkalmazás, amely segít megtanulni a bokszot. Az alkalmazás számos ingyenes edzésórát biztosít, és a teljes hozzáférés érdekében havi előfizetésre is regisztrálhat.

Letöltés: Boxx for Android | iOS (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)

Az ökölvívás csodálatos módja annak, hogy felizzadjunk, ugyanakkor kapcsolatba lépjünk elmével, testünkkel és lélekkel. A Box + Flow célja az egyensúly megteremtése az intenzív boxmozgások és a Vinyasa flow kombinálásával. Ezek az órák kihívást jelentenek Önnek, hogy „átfolyjon a harcon”.

Ha szeretne feliratkozni a digitális box órákra, az első hét nap ingyenes, így bepillantást nyerhet az előfizetés kínálatába. Választhat egy 45 perces árnyék-box órát opcionális súlyzókkal vagy egy 30 perces bokszórát gyors lehűtéssel.

A Box + Flow minden képzettségi szintet szívesen lát, az oktatók pedig arra biztatják a tagokat, hogy mezítláb vegyenek részt a bokszórákon, mivel egy nyugtató Vinyasa jóga-rutinnal zárul.

Az egyik legnépszerűbb online bokszprogram a Title Boxing Club On Demand. Miért olyan népszerű? Mert nagyon sok nagyszerű osztály közül lehet választani.

Jelentkezhet mind a boksz-, mind a kickbox-edzésekre, és még néhány erőosztályt is hozzáadhat a keverékhez. Ne hagyja ki a Box-to-the-Beat edzéseket, amelyek során úgy érezheti magát, mint Muhammad Ali a ringben. Néhány másik nagyszerű bokszóra magában foglalja a box bag edzést és a HIIT-tel kombinált shadow-boxot.

Töltse le a Title Boxing alkalmazást, hogy részt vegyen olyan órákon, amelyek akár 10 percet is igénybe vehetnek, vagy akár egy órán keresztül is. Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb előfizetési csomagot, és a hét napos ingyenes próbaidőszak után lehetősége lesz havi, negyedéves vagy éves fizetésre. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a mobilalkalmazás teljes körű használatához először elő kell fizetnie egy fizetett előfizetésre.

Letöltés: Cím Boxing for Android | iOS (Ingyenes, előfizetés szükséges)

Ha szeretné megtanulni, hogyan válhat jobb bokszedzővé vagy edzővé két szakértőtől, Cathytól és Gregtől – akik több mint 40 éves tapasztalattal rendelkeznek –, a Boxology az Ön számára készült. Ha nem vagy bokszedző, ne aggódj! A Boxology tanfolyamok azok számára is alkalmasak, akik csak finomítani akarják tudásukat és profi módon bokszolni.

Három különböző online boksztanfolyam érhető el. Az 1. forduló egy kétnapos, kezdő tanfolyam az ökölvívás alapjairól és történetéről. A 2. forduló egy haladóbb útmutató azoknak, akik mélyebben szeretnének megérteni a bokszot. Végül a Boxing Fundamentals tanfolyam hasznos videókkal részletezi a különböző boksztechnikákat és kombinációkat.

Minden tanfolyam több leckét tanít a boksztechnikákról, módszerekről és mozdulatokról, valamint oktatóvideókat is tartalmaz. Havi díj ellenében taggá válhat, és hozzáférhet a válogatott oktatóvideókhoz, információkhoz és még sok máshoz.

Nem kell elhagynia otthona kényelmét, hogy szabadjára engedje a benne rejlő harcost; A FightCamp a tökéletes otthoni bokszprogram. A FightCamp bátorítást, technológiát és statisztikákat biztosít, hogy felkeljen és mozogjon. Nincs más dolgod, mint kiválasztani a kívánt csomagot.

Ha nagy család vagy, és együtt szeretnél bokszolni, válaszd a FightCape Tribe csomagot. Aki már rendelkezik boksz tapasztalattal és felszereléssel, az válassza a FightCamp Connect csomagot.

A FightCamp a tökéletes bokszprogram, ha nappaliját teljes értékű box edzőteremmé szeretné alakítani. A FightCamp egy ingyenesen letölthető alkalmazással is rendelkezik. Az alkalmazással új heti edzéseket kaphat különböző szintű tapasztalatokhoz, és mindezt profi edzők vezetik.

Letöltés: Küzdelem a táborért Android | iOS (Ingyenes)

Elég egyértelmű, hogy a boksznak számos nagyszerű fizikai előnye van, tehát ha profi bokszolóként akarsz a csúcson lenni, akkor olyan formába kell kerülned, mint egy! Az Expert Boxing program lényege, hogy a megfelelő képzést és technikákat használd, hogy jobb harcossá válj, és a tagság egyszerű regisztráció.

Tagként hozzáférhet egy exkluzív videótárhoz, valamint ingyenes vagy kedvezményes hozzáféréssel több boksz tanfolyamhoz. Akár csatlakozhatsz az Expert Boxing közösséghez, és találkozhatsz más bokszrajongókkal a privát Facebook-csoportban. A szolgáltatás oktató bokszvideói segítenek elsajátítani a boksz alapjait, például az ütést, az ütési gyakorlatokat és a természetes testtartás megtalálását. Csak válasszon egy árazási tervet – Bronz, Ezüst vagy Arany – és hamarosan profiként fog ütni.

Nehéz megtanulni, hogyan kell megfelelően bokszolni, és még nehezebb lehet, ha online próbálja meg csinálni. Szüksége van a megfelelő bokszprogramra és órákra a motiváció megőrzéséhez és az esetleges sérülések elkerüléséhez. Itt jön a képbe a FIGHTTIPS.

Akár harcművészetet szeretne tanulni, mint a Muay Thai és az MMA, akár részt szeretne venni online kickbox órák, a FIGHTTIPS csapata azért van, hogy támogatást és tudást kínáljon. Amikor feliratkozik, válogatott tréningeket, szakemberek által vezetett gyakorlatokat és több mint 200 edzést kap. Az ökölvívó tanfolyamok ütős pontossággal, ritmussal, küzdő mozdulatokkal, technikák fejlesztésével és még sok minden mással foglalkoznak.

Válasszon éves vagy havi csapattagságot, és két hetet kap ingyen. Alternatív megoldásként csak abba a közösségi csoportba iratkozhat fel, ahol hozzáférhet az egyéni MMA edzésekhez.

Bokszprogramok, amelyek felpezsdítik a szívedet

Előfordult már, hogy elég stresszesnek érzi magát ahhoz, hogy valamit kilyukadjon? Még ne dobja be a törölközőt; ezek a fantasztikus bokszprogramok segíthetnek a szórakozásban, és megszüntetik a feszültség érzését.

A boksz egy intenzív edzés, ahol biztosan jól érezheted magad, valamint érezni fogod a fizikai és szellemi előnyeit. Tehát fogd a boxkesztyűt, és készülj fel néhány horogra, ütésre és kiütésre.

8 ingyenes online edzés kismamáknak

Olvassa el a következőt

A szerzőről