8 salátaalkalmazás és blog, amelyek segítenek fenntartani a tiszta étkezési életmódot

Amikor egy salátára gondol, valószínűleg egy salátával teli tálat képzel el. A saláta nem teljesen táplálék a nyuszi számára; ez egy könnyű, finom étel végtelen jótékony hatással.

Az olyan saláták fogyasztása, amelyek nem csak salátát tartalmaznak, antioxidánsokkal látják el szervezetét, és segítik az egészséges testsúly fenntartását. Ráadásul a saláták rendszeres fogyasztása jót tesz a bőrnek, a hajnak és a jólétnek.

Bár a saláta fogyasztása az egyik legegészségesebb dolog, amit tehetsz, nehéz különféle, ízletes recepteket kitalálni. Inspirációért tekintse meg ezt a nyolc hasznos alkalmazást és webhelyet.

1. Saláta receptek: Egészséges ételek

Ha naponta szeretne salátákat enni, akkor a receptek közül néhánynak a keze ügyében kell lennie; különben ugyanazt a régi ételt enni hihetetlenül unalmassá válhat. Még ne rendeljen Uber Eats-t, mert a Salátareceptek alkalmazás több száz ízletes salátareceptet kínál!

Ha az alkalmazással vihart szeretne főzni, először adjon meg néhány információt a főzési szintről és a beállításokról. Ezt követően böngészheti a salátareceptek hatalmas könyvtárát.

Akár burgonyasalátát, akár klasszikus káposztasalátát próbál ki, minden salátarecept tartalmaz könnyen követhető utasításokat és táplálkozási információkat.

Letöltés: Saláta receptek: Egészséges ételek a Android (Ingyenes, előfizetéssel)

2. Mealime – Étkezéstervező, receptek és élelmiszerboltok listája (Android, iOS)

Ne aggódj azon, hogy mit fogsz vacsorázni; ehelyett töltse le a Mealime alkalmazást, és több száz finom receptet találhat a keze ügyében.

A Mealime alkalmazás nemcsak ínycsiklandó recepteket kínál, mint például a California Cobb saláta és az avokádós Caprese saláta, hanem a vásárlást és az étkezés tervezését is gyerekjáték.

A Mealime teljesen fájdalommentessé teszi a bevásárlást azáltal, hogy listát ad az összes vásárolnivalóról, attól függően, hogy milyen recepteket adott hozzá az étkezési tervéhez.

Ezenkívül az alkalmazás megkérdezi Önt, hogy nem szereti az ételt, és milyen adagméreteket mutat. Ezenkívül megkönnyíti a receptek megtalálását az Ön által követett diéta szerint, például ha paleo vagy finom pescatárius receptek.

Letöltés: Mealime for Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

3. Salátareceptek: Egészséges ételek (Android)

Azok számára, akik egy egyszerű alkalmazásra vágynak, amely könnyen érthető, de rengeteg választási lehetőséget kínál, töltse le most a Salátareceptek: Egészséges ételek alkalmazást.

Ez az alkalmazás öröm, több mint 800 kedves salátarecept közül választhat. Az összes recept szépen kategorizálva van az Ön ízlelőbimbóinak, főzési típusának és főzőberendezéseinek megfelelően.

Az alkalmazás tájékoztatja Önt arról, hogy mit eszik, és mit visz be a szervezetébe azáltal, hogy megjeleníti az egyes salátákban található tápértéket, például a kalória, a cukor, a rost és a szénhidrátok számát. Kínai tésztasaláta, olasz kenyér- és paradicsomsaláta, valamint görög zöldségsaláta néhány recept az alkalmazásban, amelyeket érdemes kipróbálni.

Letöltés: Saláta receptek: Egészséges ételek a Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)

4. SuperFood – Egészséges receptek (Android, iOS)

Ha gondjai vannak egy kellemes salátatál elkészítésével, minden segítséget megkaphat a SuperFood alkalmazásból. Kerülje el a jégsalátát és az unalmas sárgarépát és paradicsomot, és válasszon egy ízletes és kiegyensúlyozott saláta receptet.

Néhány kihagyhatatlan finom recept közé tartozik a retek saláta, a fehérbab saláta és a quinoás salátapakolás. Miután kiválasztotta a kipróbálni kívánt receptet, adja hozzá az összetevőket az alkalmazás élelmiszerbolt-listájához, ez ilyen egyszerű!

Ennek az alkalmazásnak egy nagyszerű tulajdonsága, hogy nem csak salátarecepteket tartalmaz, vagyis számos más ételt is kóstolhat, ha nincs kedve egy egészséges salátához.

Letöltés: SuperFood számára Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

A salátáknak számos egészségügyi előnye van, és nagyszerű szokás a rendszeres fogyasztásuk. Ahogy a neve is sugallja, a Salads for Lunch egy nagyszerű ételblog, ahol egyszerű, gyors, olcsó, egészséges receptek.

Ez a blog néhány egyedi, kihagyhatatlan salátareceptet tartalmaz, mint például az ördögi sonkasaláta, a görögdinnye saláta és a Hawaii ihletésű tésztasaláta.

Ne feledje, a saláták nem jók salátaöntet nélkül, ezért mindenképpen készítsen el néhány őrülten finom, házi salátaöntet receptet. Ezenkívül a blog Instant Pot recepteket, csokoládérecepteket és levesrecepteket is tartalmaz.

Napi egy saláta távol tartja az öregedést! Ennek tudatában érdemes megnézni a SkinnyTaste blogot, amely tele van isteni receptekkel, amelyeket a salátakedvelők imádni fognak.

Minden recept étrendi korlátozások szerint van kategorizálva, így akár keto-, akár Whole30-diétát folytat, nem lesz gond az igényeinek megfelelő receptet találni.

Valami gyors és egyszerű elkészítéshez, amelynek elkészítése kevesebb, mint 30 percet vesz igénybe, válassza a quinoával és áfonyával készült kelkáposzta salátát. Vagy ha növelni szeretné a fehérjebevitelt, próbálja ki a csirkeszelet Caprese salátát vagy a carne asada steak salátát.

A sok saláta rendszeres fogyasztása pozitívan befolyásolhatja egészségét. Ha azonban nem vagy salátaguru, akkor nehéz lehet érdekesen tartani a dolgokat. Szerencsére a The Joyful Healthy Eats blog néhány kattintásra elérhető, és tele van könnyű, egészséges salátareceptekkel.

Akár salátát készít köretként, akár egészséges ebédet magának és barátainak, a Joyful Healthy Eats mindenki számára tartogat valamit.

Grillezett őszibarack csirke saláta, BLT lazac saláta és thai mangó avokádó saláta csak néhány, amit érdemes elkészítenie új kedvenc salátáinak.

Ha szüksége van egy kis inspirációra, ami bátorít egyél több zöldet, mindenképpen látogass el a Feel Good Foodie blogra. Ez a blog egy csodálatos hely, ahol olyan salátarecepteket találhat, amelyek jót tesznek a szervezetnek, és jó enni.

Legyen könnyű egy tápláló libanoni zsíros salátával vagy egy zöld istennő salátával. Ha valamivel töltetesebbre van szüksége, próbálja ki a sült csirke parmezán salátát vagy a mediterrán csirke salátát.

Lehetősége van a receptek egyszerű szűrésére alkalom, évszak, módszer, étrend vagy összetevő szerint. Ezzel a funkcióval fájdalommentesen megtalálhatja az Ön számára megfelelő receptet, és elkerülheti, hogy minden nap ugyanazt az unalmas salátát készítse el.

Saláta-alkalmazások és blogok, amelyek segítenek könnyű és frissítő receptek megtalálásában

A saláták segítenek egy jó adag vitaminhoz, rosthoz és tápanyaghoz jutni, de hogyan töltheted meg a hasadat anélkül, hogy unatkoznál?

A saláta elkészítésével valami egészséges, finom és izgalmas lehet! A trükk az, hogy tudnod kell, hol keress. Mindenképpen töltse le ezeket a saláta-alkalmazásokat, vagy látogasson el ezekre az élelmiszer-blogokra, és hamarosan olyan salátákat fogyaszthat, amelyek kényelmesek és kielégítőek.

9 paleo diétás blog és weboldal az egészséges és ízletes receptekhez

Olvassa el a következőt

A szerzőről