6 módszer, hogy boldogulj a munkahelyen introvertáltként

Valljuk be, sok hagyományos irodai környezet nem az introvertáltakra irányul – ők elfoglaltak, zajos és teljes, arról nem is beszélve, hogy bizonyos fokú szocializáció jár az a csapat.

Introvertáltként túlélni a munkahelyet anélkül, hogy megpróbálná megváltoztatni azt, aki vagy, vagy kiégetné magát, egy teljesen más labdajáték, de lehetséges, és itt van, hogyan.

1. Ismerje meg erősségeit és gyengeségeit

Az introverzió nem negatív dolog, csak más erősségeid és gyengeségeid vannak, mint valakinek, aki extrovertáltnak vallja magát. Bár lehet, hogy egy kolléga remekül felveszi a telefonokat, te viszont zseniális lehet professzionális PowerPoint prezentációk készítése.

Ha megérted, hol rejlenek erősségeid és gyengeségeid, az segít abban, hogy többé ne tekintsd a zárkózottságodat akadályként, és kezdd el szupererőként tekinteni rá.

2. Ütemezze be az újratöltés idejét

A találkozók, események és társasági helyzetek rendkívül megterhelőek lehetnek egy introvertált számára. Ha kimerültnek találja magát az ilyen jellegű interakciók után, segítsen magához a felépülésben úgy, hogy ütemezze be az újratöltési időt.

A szabadidő letiltása a Google Naptárban értekezletek között vagy közvetlenül a kimerítő helyzetek után, hogy elegendő teret kapjon az akkumulátorok feltöltéséhez. Ha különösen mozgalmas hetet tudhat magáénak, próbálja meg a lehető legjobban berendezkedni, hogy megnyugtató pillanatokat szerezzen magának.

3. Tedd jól a terepet

Vannak, akik jól boldogulnak egy közös munkahelyen, míg mások inkább elszigetelten dolgoznak. Ha szorosan együtt kell dolgoznia másokkal, akkor fektessen be egy párba a legjobb zajszűrő vezeték nélküli fülhallgatók hogy a béke és a csend érzése legyen.

Érdemes lehet az íróasztalt a falhoz állítani, hogy azt az illúziót keltsd, mintha egyedül dolgoznál, vagy megoszthatod az időt az irodai és a távoli munka között. Ne feledje, hogy az irodája az Ön kiterjesztése, ezért ne féljen személyre szabni azt, amire szüksége van, hogy kényelmesebben érezze magát.

4. Építsen és tartson fenn kapcsolatokat digitálisan

Ha a munka utáni italok vagy az ebédidős társasági fogyasztás gondolata félelemmel tölt el, akkor nem vagy egyedül! Bár előfordulhat, hogy nem menekülhet el minden személyes esemény elől, rengeteg mód van arra, hogy digitálisan építsen és tartson kapcsolatot munkatársaival.

A videokommunikációs platformok, mint például a Skype és a Zoom, minden eddiginél egyszerűbbé teszik az online közösségi kapcsolatok ütemezését, és a chatalapú rendszerek, mint például a Slack, tökéletesek a csapatok távoli csatlakozásának ösztönzése.

Ha a munkahelye nem kínál digitális közösségi lehetőségeket, fontolja meg egy saját létrehozását – megteheti lepődjön meg, hogy a munkatársai közül hányan szeretnek a saját kényelméből szórakozni otthonok.

5. Gyakorlat teszi a mestert

Nem lehetsz mindenben jó, de irányíthatod, hogyan állsz hozzá a kihívásokkal teli helyzetekhez. Ha egy prezentáció ébren tart éjszakánként, vagy egy interjú miatt rosszul érzi magát, akkor addig gyakoroljon, amíg már nem lesz probléma.

Gyakorolja nyilvános beszédét. Gyakorolja interjúkészségeit. Gyakoroljon a lehető legjobb eredményért, és gyakoroljon a legrosszabbért. Minél többet gyakorolsz egy képességet, annál jobb leszel benne, és mielőtt észrevennéd, még élvezni is kezded!

6. Támogatja határait

Végezetül soha ne érezd magad nyomásnak, hogy olyan valaki legyél, aki nem vagy. Támogasd magad és a határaidat – még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy új munkáltatót kell keresned, aki megteszi.

Ne féljen korán felmenteni magát a hálózati eseményektől vagy a közösségi eseményektől. Beszéljen a HR-rel arról, hogyan teheti jobbá a munkaterületét. Álljon ki azért, amire szüksége van a munkahelyi boldoguláshoz. A jó munkaadók nyitottak arra, hogy kiigazításokat hajtsanak végre alkalmazottaikon, mert tudják, hogy a boldog alkalmazottak termelékenyebbek, és többet tudnak visszaadni cégüknek.

Gyarapodjon a munkahelyen azáltal, hogy megtalálja a megfelelőt

Ha introvertáltként azonosítja magát, akkor a boldoguláshoz szükséges dolgok különböznek az extrovertált munkatársaitól. Mindannyian más-más körülmények között boldogulunk, és ez így van rendjén. Soha ne kérj bocsánatot amiatt, hogy te vagy, hanem tanuld meg elfogadni azt, aki vagy, és ennek megfelelően alakítsd át a munkahelyedhez való hozzáállásodat.

Ha egyszerűen nem tudja megvalósítani az irodai életet, akkor érdemes lehet egy távoli pozícióra váltani, vagy olyanra, amely nagyobb szabadságot ad a munkavégzés megszabására.

Otthoni munka vs. Munkahelyiség: mi a megfelelő az Ön számára?

Olvassa el a következőt

A szerzőről