Az éjszakai fény engedélyezése a Windows 10 és 11 rendszeren

Az éjszakai fény már régóta része a Windows megjelenítési beállításainak. Először a Creators Update-ben vezették be, az éjszakai fény segít elaludni éjszaka, mivel védi a szemét a számítógép kijelzője által kibocsátott kék fénytől.

Ha gyakran azon kapja magát, hogy késő este a képernyőt bámulja fáradt szemmel és alvás nélkül, az alábbi módon engedélyezheti és konfigurálja az éjszakai beállításokat fénybeállítások a Windows 10 és 11 rendszeren, hogy a huzamosabb ideig tartó folyamatos munkavégzés ne zavarja az alvást menetrend.

Az éjszakai fény engedélyezése a Windows 10 és 11 rendszerben

Ha be szeretné kapcsolni az éjszakai fényt a Windows rendszeren, lépjen a következőre: Beállítások nyomással Win + I. Ezután kattintson Rendszer és a bal oldalsávon válassza ki a lehetőséget Kijelző. Első pillantásra könnyen megtalálhatja az éjszakai lámpa bekapcsolásának lehetőségét.

Egyszerűen kapcsolja át az éjszakai fény gombot az engedélyezéséhez. Ha ilyen módon engedélyezi az éjszakai fényt, az bekapcsol, de az aktuális időtől függően a képernyő színei felmelegedhetnek vagy nem. Akárhogy is, néhány beállítást módosítania kell, hogy kényelmesebbé tegye őket. Ezekkel a beállításokkal a következő részben részletesen foglalkozunk.

A felület kissé eltér a Windows 10 és 11 rendszerben, de a lehetőségek és a címkék továbbra is ugyanazok. A fent említett lépések mindkét Windows-verzión jól működnek.

Ha gyorsan szeretné felkapcsolni az éjszakai lámpát, függetlenül az aktuális időtől, kattintson a gombra Értesítések ikont a tálca jobb alsó sarkában. Ezután kattintson a gombra Éjjeli lámpa a kékfény-szűrő funkció gyors aktiválásához.

Ha nem találja az éjszakai fény engedélyezésére szolgáló gombot a Windows 11 rendszeren, kattintson a gombra Szerkesztés (a Ceruza ikon), és válassza ki Hozzáadás. Most válassza ki az elérhető opciók listájából Éjjeli lámpa és kattintson Kész az opció hozzáadásához a gyorsbeállításokhoz.

Ha az éjszakai lámpa nem működik a számítógépén, fontolja meg a következő részletes útmutatónk követését éjszakai fény javítása Windowson.

Konfigurálja az éjszakai fény beállításait a Windows rendszeren

A Windows lehetővé teszi a kék fényszűrő erősségének és ütemezésének módosítását. Ehhez nyissa meg a Beállítások ablakot, és lépjen a következőre Rendszer > Kijelző. Windows 10 rendszeren kattintson a gombra Éjszakai fény beállításai opció közvetlenül a váltógomb alatt található.

A Windows 11 felhasználók az Éjszakai fény dobozon belül bárhová kattintva megtekinthetik az éjszakai fény beállításait.

A beállítások többé-kevésbé azonosak mindkét Windows-verziónál; csak az opciócímkék különböznek.

Az éjszakai fény bekapcsolása

Az első gomb feliratos Kapcsolja be most és bekapcsolja az éjszakai fényt a rendszeren. Ugyanúgy működik, mint a tálca gyorsbeállításaiban található éjszakai fény opció. Ha ezzel az opcióval engedélyezi az éjszakai fényt, a kék fényszűrő az aktuális időtől függetlenül bekapcsol.

A kék fényszűrő erősségének növelése

Továbblépve megjelenik egy csúszka, amely lehetővé teszi a szűrő erősségének szabályozását. Ha nagyobb értéket választ, a képernyő színei melegebbek lesznek. Kijátszhatja ezt a beállítást, és megnézheti, mi működik a legjobban az Ön számára.

Ideális esetben olyan értéket válasszon, amely nem zavarja a munkáját, és mégis segít megvédeni a szemét a kék fénytől. Valahol 30 és 40 között lenne a legjobb és legkényelmesebb beállítás a legtöbb ember számára.

Éjszakai fény ütemezése Windowson

Ha saját óráit szeretné beállítani a szűrőhöz, ezt megteheti a Ütemezze be az éjszakai fényt választási lehetőség. Ez a beállítás lehetővé teszi, hogy megadja azt az időtartamot, amely alatt engedélyezni kívánja a kék fényszűrőt. A Windows automatikusan átkapcsolja az éjszakai fényt, amikor az időszak kezdődik és véget ér.

A kezdéshez engedélyezze Ütemezze be az éjszakai fényt. Az órákat manuálisan is beállíthatja, vagy használhatja a kényelmesebb opciót, amely engedélyezi az éjszakai világítást napnyugtakor és letiltja napkeltekor. Ne feledje azonban, hogy ez a lehetőség megköveteli engedélyezze a helyszolgáltatást az eszközön. Ha nem szeretné bekapcsolni a helymeghatározási szolgáltatásokat, manuálisan is beállíthatja a napkelte és a napnyugta óráit.

Ehhez használja a Bekapcsol és Kikapcsolni mezőkben megadhatja azt a tartományt, amelyen belül engedélyezni szeretné az éjszakai fényt. A legjobb idő az éjszakai lámpa felkapcsolására néhány órával az elalvás előtt.

Ha beállította a be- és kikapcsolási időt, térjen vissza a Kijelzőbeállításokhoz, és engedélyezze az éjszakai fényt az opció bekapcsolásával. A Windows mostantól automatikusan engedélyezi az éjszakai fényt, amikor az óra kezdődik, és letiltja az időszak végén.

Az éjszakai fény jót tesz a szemének?

Ha többet szeretne megtudni az éjszakai fény pozitív hatásairól, először tudnia kell hogyan befolyásolja a kék fény alvási ütemezésünket. A kék fény, amelyet általában a nap és más képernyőeszközök bocsátanak ki, ébredésre serkenti testünket azáltal, hogy gátolja a Melatonin, egy hormon, amely segít elaludni.

Ha a képernyőt bámulja elalvás közben vagy előtt, az komolyan akadályozhatja az alvást. Az éjszakai fény funkció kék fényszűrőként működik a képernyőn, és az élénk és élénk színeket melegebb színtónusokkal, például a narancssárga és a piros árnyalataival helyettesíti.

Egy másik, az éjszakai fényhez hasonló funkció a sötét mód. A Sötét mód az alapértelmezett világos témát egy sötét témára cseréli, amelynek fehér szövege fekete háttéren van, nem pedig fordítva.

Habár A sötét mód segíthet csökkenteni a kék fényt bizonyos mértékig expozíció, nem olyan hatékony, mint az éjszakai fény. A két megjelenítési mód kombinálásával megelőzhető a szem megerőltetése, amelyet a fényes képernyőknek való tartós kitettség okoz.

A Windows segít a szemek gondozásában

A Windows éjszakai fény funkciója rendkívül könnyen elérhető (és használható), ha szüksége van rá. Még azt is ütemezheti, hogy a szűrőt napi néhány órára engedélyezze, és automatikusan letiltja az órák lejártával.

Nem csak a Windows, hanem más operációs rendszerek is kínálnak hasonló szolgáltatásokat, hogy csökkentsék a kék fény hatását a felhasználók szemére. Ha a tiédnél nincs ilyen, ne aggódj, mert használhatsz más technikákat is a szemed védelmére. Figyelemmel kísérheti a képernyő használatát is, és megpróbálhatja korlátozni azt, hogy megelőzze a szem megerőltetését.

8 Chrome-bővítmény a szem megerőltetésének megelőzésére

Olvassa el a következőt

A szerzőről