8 receptalkalmazás és webhely, amelyek segítenek a cukormentességben

Tudtad, hogy a túl sok cukor fogyasztása olyan állapotokhoz vezethet, mint az elhízás, a magas vérnyomás és a szívbetegség? Ha szeretné csökkenteni a súlyos egészségügyi problémák kockázatát, érdemes megfontolni a cukormentességet.

Kezdetben kihívás lehet a cukor kiiktatása az étrendből; a trükk az, hogy lassan kell haladni és a megfelelő erőforrásokat használni. Az alábbiakban néhány hasznos receptalkalmazás és webhely található, amelyekkel a cukormentes utazás a lehető legfájdalommentesebbé válik.

A The Sugar-Free Mom egy családbarát webhely, rengeteg recepttel, amelyek a cukormentes életmódot ünneplik. Néha nehéz lehet betartani a diétát, ha külön kell főznie magának. Ennek ellenére az egész családja a fedélzeten lesz, amikor elkezdi felszolgálni a recepteket ezen a webhelyen. Annyira jók, hogy senki sem fogja elhinni, hogy cukormentesek!

Fontolja meg, hogy egy kis havi vagy éves díj ellenében taggá válhat. A tagok heti étkezési menüt, valamint bevásárlólistát kapnak. Ráadásul az összes étkezési terv megfelel a cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diétán lévőknek.

Ezenkívül a webhely számos hasznos blogbejegyzést tartalmaz, ha kezdő vagy. Tehát többet megtudhat a cukormentes diétáról és annak működéséről.

Ha cukormentes diétát tartasz, a friss gyümölcsök a legjobbak, mivel nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Mindenféle zöldség fogyasztása is elfogadható.

A Sugar Free Londoner weboldalon egy vigasztaló zöldségleves található, tele jóságokkal. Hihetetlenül egyszerű elkészíteni, még kezdőknek is.

A finom recepteken kívül bátran böngésszen a weboldal többi részén, ahol cukormentes e-szakácskönyvek választékát találja. A szerző, Katrin egy új e-mail sorozattal is rendelkezik, amelyre feliratkozhat, ahol megosztja a cukormentes és alacsony szénhidráttartalmú titkait.

Talán nem gondolja, hogy lehetséges cukormentessé válni anélkül, hogy teljesen elveszítené az eszét, különösen, ha valaki édes csemegékre vágyik. A desszerteket azonban hozzáadott cukor nélkül is fogyaszthatjuk és élvezhetjük!

Laura, a Sugar Free Sprinkles mögött álló nő gondosan tesztelt recepteket készít, amelyek kielégítik cukros vágyait. Szóval ha akarod megtanulni sütni, de szeretné elkerülni a cukrot, nézzen szét a weboldalon. Itt olyan alapvető recepteket találhat kezdőknek, mint az egyszerű cukormentes mályvacukor és a Key lime pite.

A Sugar Free Sprinkles weboldalon egy praktikus útmutató és egy csalólap is található, ami sokkal egyszerűbbé teszi a cukormentes sütést!

A főzés nem lehet nehéz, ha cukormentes diétát tartasz, de néha igen. A My Sugar Free Kitchen egy fantasztikus webhely, ha egyszerű, hozzáadott cukor nélküli harapnivalókat vagy ételeket keres, amelyeket egy nap alatt főzhet, és lefagyaszthat a maradékokért.

A cukormentes utazás megkönnyítése érdekében fontolja meg, hogy ezeket a harapnivalókat és ételeket tömegesen készítse el. Így nem kell egész nap a tűzhely előtt állnod.

Készítsen elvihető harapnivalókat, például három összetevőből álló mogyoróvajas golyókat vagy csokoládé avokádó szarvasgombát. Ha végzett, tárolhatja őket, majd a hét folyamán fogyaszthatja őket, amikor csak úgy érzi, hogy az étkezések között falni valamit.

5. Cukormentes desszert receptek

A cukormentesség problémája ismét a zsémbes édesszájúság. Nem könnyű figyelmen kívül hagyni, de a cukormentes desszertek is finomak lehetnek.

Ha elhagyta a cukrot, használja a Sugar-Free Desszert Receptek alkalmazást, hogy ínycsiklandó, cukormentes édességet találjon. Egyes receptek teljesen cukormentesek, míg mások természetes édesítőszereket használnak. Az alkalmazás számos praktikus funkcióval rendelkezik, beleértve az összetevők listáját, az egyszerű elkészítési lépéseket, a táplálkozási információkat és az egyes receptek adagméretét.

Kényelmes főzési konverziós táblázatot is találhat, ha a csészéket unciára kell cserélnie (vagy fordítva).

Letöltés: Cukormentes desszert receptek a Android (Ingyenes)

6. Cukorbeteg receptek

A Diabetic Recipes egy jól beállított alkalmazás, ahol számos cukormentes receptet fedezhet fel, legyen szó reggeliről, ebédről vagy vacsoráról. Személyre szabottabb étkezési tervet készíthet, ha kiválasztja a céljait, mint például a fittség megőrzése, a fogyás, a jobb alvás vagy a stressz és a szorongás csökkentése.

Tudod mi van az ételedben? Szerencsére minden recept fontos táplálkozási információkat tartalmaz – például a cukrot, a szénhidrátokat és az összes kalóriát. Ezenkívül, ha más étrendet követ, beleértve a vegán vagy gluténmentes étrendet, számos recept megfelelhet az Ön igényeinek.

Letöltés: Cukorbeteg receptek a Android (Ingyenes, előfizetéssel)

7. Cukorbeteg receptek: nagyszerű receptek cukorbetegek számára

Íme az alkalmazás, amelyet le kell töltenie, ha nehezen talál új, cukormentes, rendszeresen elkészíthető ételeket. Könnyen használható, mert a receptek hatékonyan vannak címkézett részekre kategorizálva, mint például reggeli, ebéd, vacsora, marhahús, csirke, desszert és még sok más.

Amikor kiválaszt egy receptet, megtekintheti a kalóriákat, zsírokat, szénhidrátokat, cukrot és egyéb táplálkozási információkat. Nem a legkorszerűbb mobilalkalmazás, de azt teszi, amit mond, felesleges töltelék nélkül. Ha nagyszerű cukormentes recepteket keres, akkor ez az, amit meg fog kapni.

Letöltés: Cukorbeteg receptek a Android (Ingyenes)

8. Cukorbeteg receptek: egészséges táplálkozás

Ha cukormentes diétát követ, próbáljon meg többnyire teljes értékű ételeket enni. A teljes értékű élelmiszerek főként zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérjék és finomítatlan gabonafélék. A saláták nagyszerű módja a kiegyensúlyozott étkezésnek, amely teljes értékű ételeket tartalmaz hozzáadott cukor nélkül.

Cukorbeteg receptek: Az egészséges táplálkozás egy olyan alkalmazás, amely rengeteg finom saláta receptek, akár almás diósalátát, akár húsosabb marha Waldorf salátát szeretsz. Még kedvenc salátareceptjeit is felveheti a könyvjelzők közé, így később újra elérheti őket.

A salátarecepteken kívül az alkalmazás számos más cukormentes ételt is tartalmaz a világ minden tájáról. Ez egy alapvető alkalmazás, amelyen bárki könnyen navigálhat. Ráadásul az intelligens receptkereső segítségével recepteket találhat a hűtőben hagyott összetevők alapján.

Letöltés: Cukorbeteg receptek a Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

Használja ezeket a receptalkalmazásokat és webhelyeket, hogy felhagyjon a cukorfogyasztással

Van néhány csodálatos dolog, ami történik, ha életmódját cukormentesre változtatja. Lefogyhat, javíthat energiaszintjén, és még a cukorbetegség kockázatát is csökkentheti.

Ha végleg el szeretne búcsúzni az édes dolgoktól, de segítségre van szüksége az út során, ezek a receptalkalmazások és webhelyek segítenek elindulni az úton.

9 blog és webhely, amelyek elragadtathatják a pescatarian diétát

Olvassa el a következőt

A szerzőről