Hogyan készítsünk étkezést a Lifesum alkalmazásban

A Lifesum már most is kiterjedt élelmiszerkönyvtárral rendelkezik, de minden egyes összetevő hozzáadása a naplójához minden étkezés alkalmával kissé fárasztó lehet. Ha rendszeresen eszik egy étkezést, sok időt takaríthat meg magának, ha étkezésként adja hozzá a Lifesum alkalmazásban.

Étkezés hozzáadása a Lifesum alkalmazáshoz

Ha egy teljes étkezést szeretne hozzáadni a Lifesum alkalmazáshoz, először lépjen a profiljába, és koppintson a ikonra Nekem lapon a képernyő alján. Innen menjen ide Kedvencek, majd navigáljon a ÉTKEZÉSEK lapon.

Új étkezés hozzáadásához:

1. Üsd a + gomb a jobb felső sarokban.
2. Adjon nevet az ételének, és kezdje el hozzáadni az ételeket. Ha lehet, akár fényképet is csatolhat a kész ételről megtalálja a megfelelő szöget az ételfotózáshoz.
3. Ne feledje, hogy egy étkezés általában egyetlen adagból áll. Ha egy nagy receptet készít több adaggal, használja inkább a Kedvenc receptek funkciót.

Hogyan lehet törölni egy étkezést a Lifesum alkalmazásban

Egy étkezés törlése a Lifesum alkalmazásban:

1. Menj be a ÉTKEZÉSEK a Kedvencek lapon.
2. Válassza ki a törölni kívánt étkezést, majd a gombra kattintva nyissa meg úgy, mintha szerkesztené toll a jobb felső sarokban.
3. Navigáljon a bin ikonra a következő képernyő jobb felső sarkában, és erősítse meg a törlést.

Mi a különbség az étkezés és a recept között a Lifesumban?

A Lifesum alkalmazásban lehetősége van kedvenc receptjeit és kedvenc ételeit is hozzáadni. Bár ezek a szakaszok nem helyettesítik dedikált receptszervező alkalmazások, segíthetnek nyomon követni a leggyakrabban elfogyasztott ételeket. A fő különbség e két rész között az, hogy egy több adagból álló recept méretezhető úgy, hogy az adagonkénti tápanyagbevitelt mutassa. Az étel elkészítésekor a hozzáadott ételeket már egy adagra kell adagolni. Emiatt gyakran az a legjobb, ha a Lifesum alkalmazás Étkezések részét használja az előre adagolt ételekhez.

Ha például négy személyre készít curryt, akkor ezt adja hozzá receptként, majd kövesse nyomon az egyik adagot. Másrészt az étkezéshez hozzáadhat egy McDonald's sajtburgert, nagy krumplit és egy nagy vaníliás turmixot tartalmazó ebédet. A következő látogatás alkalmával három helyett egy kattintással követheti nyomon.

A Lifesum az Ön számára

Kedvenc ételeinek hozzáadása a Lifesum alkalmazáshoz csak egy módja annak, hogy megkönnyítse életét. Ezenkívül személyre szabhatja táplálkozási beállításait, módosíthatja étrendjét és módosíthatja naplójának beállításait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az alkalmazás a céljainak megfelelően van beállítva.

Hogyan módosíthatja táplálkozási beállításait a Lifesumban

Olvassa el a következőt