Manapság nehéz megvitatni a termelékenység javításának módjait anélkül, hogy megemlítené kedvenc kézitársát. Végtére is, az okostelefon mindig karnyújtásnyira van, és valószínűleg ez az első és utolsó dolog, amit minden nap megnézel.

Míg a Play/App Store-ban végtelen számú termelékenységnövelő alkalmazás található, beépítheti a Az alábbiakban ismertetjük az okostelefonos szokásokat, hogy eszközét az időhúzó figyelemelterelésből termelékenységgé változtassa engedélyező.

1. Ütemezze be és használja a fókusz módot

A fókusz fenntartása fontosabb, mint valaha a mai figyelemfelkeltő gazdaságban, ahol folyamatosan küzdünk az értesítések, hírfolyamok, pingek és előugró ablakok formájában megjelenő zavaró tényezőkkel. Minden alkalmazás és szolgáltatás arra törekszik, hogy részesedést szerezzen korlátozott figyelmünkből, és nehéz lehet feladatunkon maradni. Ezért az összpontosító képessége jelentősen meghatározza a termelékenységét és az életben való sikerességét.

Szerencsére az olyan technológiai óriások, mint az Apple, lépéseket tesznek annak érdekében, hogy az olyan funkciókkal segítsék a fókuszt, mint a Fókusz mód.

instagram viewer
A Fókusz mód beállítása és használata iOS-eszközén egy nagyszerű módja annak, hogy minimalizálja a zavaró tényezőket, és jobban gazdálkodjon az idővel. Az Android hasonló funkciót kínál Digital Wellbeing néven.

Dióhéjban ez a funkció lehetővé teszi az értesítések kiszűrését és bizonyos alkalmazások ideiglenes letiltását, ha egy feladatra kell összpontosítania. Így elkerülheti azt a kísértést, hogy mindig ellenőrizze telefonját, amikor értesítést kap. Vannak Különféle fókuszmódok, amelyeket beállíthat az iOS rendszerben, beleértve a munkát, az étkezési időt és a tudatosságot.

A Fókusz mód beállításához iPhone-ján nyissa meg a Beállítások alkalmazást, és érintse meg Fókusz. Innentől kezdve az igényeinek megfelelően hozzáadhatja és kezelheti a különböző fókuszmódokat. Ha Android-eszközt használ, hasonló funkciókat találhat a következő címen: Beállítások és lefelé görgetve ide Digitális jóllét és szülői felügyelet.

2. Testreszabhatja munkahelyi alkalmazásait

A munkával kapcsolatos alkalmazások elérhetőségének és értesítéseinek testreszabása a következő okostelefon-szokás, amely növelheti termelékenységét. Mivel a távmunka az új szokásossá válik, valószínűleg különböző munkaalkalmazásokkal kezelheti idejét és feladatait, például a Slack, a Zoom, a Google Calendar és a Trello segítségével.

Ezért a munka és a személyes idő közötti egyértelmű határok felállítása lehetővé teszi, hogy elkerülje a mindig a távmunka elvárásai szerint és a kiégés. Ennek egyik módja az, hogy kikapcsolja a munkahelyi alkalmazások értesítéseit, amikor ki van kapcsolva az óra. Ezenkívül a munkahelyi vízhűtő csatornáiról érkező értesítések elnémítása segíthet elkerülni a zavaró tényezőket, amikor egy feladatra próbál összpontosítani.

Ha használ Slack, az állapotát is módosíthatja hogy értesítse kollégáit, ha Ön nem elérhető. Ez lehetővé teszi, hogy jobban szabályozza, mikor érhetnek el Önt az emberek.

3. Használja ki az automatizálási technológiát

Egyetérthet azzal, hogy ugyanazokat a feladatokat az okostelefonon való ismételt elvégzése nem jelenti az idő legproduktívabb felhasználását. Szerencsére kihasználhatja okostelefonja beépített automatizálási eszközeit, hogy elvégezze helyette a monoton és ismétlődő feladatokat.

Például megteheti használja a Parancsikon alkalmazást iOS-eszközén automatizálja a gyakran végzett feladatokat, így kevesebb időt tölthet a telefonjával, és több időt tölthet fontos dolgokkal. Ha nem szeretné saját maga elkészíteni a parancsikonokat, letöltheti néhány praktikus az internetről.

Ha Samsung készüléket használ, élvezheti néhány időtakarékos funkció a Bixbyben azzal, hogy megy Beállítások > Speciális funkciók > Bixby rutinok. Innentől kezdve beállíthat rutinokat különböző időpontokhoz és helyekhez. Például beállíthatja, hogy a Bixby automatikusan bekapcsolja a „Ne zavarjanak” módot alvás közben.

4. Kövesse nyomon a képernyőidőt

Egy másik módja annak, hogy növelje okostelefonja termelékenységét, ha tudja, mennyi időt tölt eszköze bizonyos alkalmazásaival. Ez különösen akkor hatékony, ha túl sok időt tölt okostelefonján nem produktív tevékenységekkel. A képernyőidő nyomon követésével betekintést nyerhet abba, hogy mely alkalmazásokat használja a legtöbbet, és mely alkalmazásokat csökkenti közös időhúzók.

Az iPhone felhasználók számára megteheti ellenőrizze a képernyőidőt statisztika azáltal, hogy Beállítások > Képernyőidő. Használhatja a Állásidő funkció olyan időszakok ütemezésére, amikor csak bizonyos alkalmazások lesznek elérhetők, vagy Alkalmazások korlátai időkorlátok beállításához bizonyos alkalmazások használatához.

Az Android felhasználók nyomon követhetik a képernyő előtt töltött időt azzal, hogy megy Beállítások és lefelé görgetve ide Digitális jóllét és szülői felügyelet. Innen megtekintheti, hogy mennyi időt tölt bizonyos alkalmazásokban, és napi korlátot állíthat be az egyes alkalmazásokhoz. Ha ezt rendszeresen megteszi, jobban odafigyelhet okostelefonja használatára, és változtatásokat hajthat végre a rossz szokások felhagyása érdekében.

5. Tisztítsa meg és rendezze be kezdőképernyőjét

Okostelefonja kezdőképernyője gyorsan rendetlenné és zsúfolttá válhat, különösen, ha gyakran tölt le új alkalmazásokat. Ha túl sok alkalmazás van a kezdőképernyőn, az túlságosan megterhelő és eredménytelen lehet, mivel egyre nagyobb kihívást jelent megtalálni, amit keres, amikor szüksége van rá.

Ezért létfontosságú a kezdőképernyő zsúfoltsága, és az Ön számára ésszerű módon történő rendszerezése. Első lépésként törölje a már nem használt alkalmazásokat. Miután törölte a felesleges alkalmazásokat, ideje rendszerezni a megmaradt alkalmazásokat. Létrehozhat mappákat a hasonló alkalmazásokhoz, vagy a leggyakrabban használt alkalmazásait a kezdőképernyőre helyezheti a könnyű hozzáférés érdekében.

Hozzáadhat widgeteket a kezdőképernyőhöz, hogy gyorsan elérje a szükséges információkat. Hozzáadhat például egy widgetet az időjárás-előrejelzéshez vagy a közelgő naptári eseményekhez.

6. Gyakorold az okostelefon-használat szándékosságát

Az okostelefonok termelékenységének növelésének egyik legjobb módja, ha tudatosabban használja eszközét. Ez azt jelenti, hogy tisztában kell lennie azzal, mikor és miért használja a telefont, és ragaszkodnia kell a rendeltetésszerű használatához, hogy elkerülje a telefon áldozatává válását. esztelen görgetési szokás.

A naplóírás és a meditáció hasznos lehet ebben, mivel ezek segítségével jobban odafigyelhet gondolataira és tetteire. Ha segítségre van szüksége az induláshoz, használhat olyan alkalmazásokat, mint pl Diaro és Insight Timer.

Növelje termelékenységét ezekkel az okostelefonos szokásokkal

Az okostelefonnal való elválaszthatatlan kötelék miatt fontos, hogy az eszközt a termelékenység növelésére használja, nem pedig akadályoztatására.

A megfelelő okostelefon-szokások elfogadásával növelheti termelékenységét, és többet hozhat ki a napjából. A fenti tippek követésével egyszerű változtatásokat hajthat végre az okostelefonok szokásaiban, amelyek jelentősen befolyásolják általános termelékenységét.