Mint minden típusú fitneszkövető, a Garmin sportórák is egyedi betekintést nyújtanak a felhasználók magukról, amelyek segíthetik a fitneszútjukat. A minőségi eszközök történetéről ismert Garmin egy jól bevált sportóra márka, amelyet sok ember választ. De ez a megfelelő az Ön számára?
Mielőtt befektetne egy Garmin sportórába, feltétlenül fel kell tennie magának néhány fontos kérdést.
1. Mit csinál valójában egy Garmin sportóra?
A Garmin sportórák eszközt jelenthetnek a sportteljesítmény bizonyos részei javítására, amelyek a komoly sportolók számára szükségesek, és más módon nem könnyen mérhetők.
Az olyan alapvető nyomkövetési funkciókon kívül, mint a lépések, az elégetett kalóriák és a megtett távolság, a Garmin sportórák a részletesebb sportadatok világát nyitják meg. A hihetetlenül strapabíró külsőkről ismert Garmin sportórák több sportágat is követnek. és navigációs funkciókat, ami nem meglepő, tekintve, hogy a történelem úttörője volt a GPS-navigáció terén repülőgépek.
A Garmin Connect segítségével még Garmin sportórája teljesítményét is maximalizálhatja azáltal, hogy számos harmadik féltől származó alkalmazást integrál, amelyek segítségével javíthatja fitneszkövetési élményét. Végül, a Garmin sportórák a hagyományos okosórák olyan funkcióiból is profitálnak, mint az értesítések, az intelligens fizetések és még a zenevezérlők is.
Bár egy Garmin sportóra kiválóan alkalmas a fitnesztevékenységek optimalizálására, nem varázslatosan lesz tőle sportoló. A legtöbb fitneszkövető eszközhöz hasonlóan a Garmin sportórák is csak segítenek megérteni, hogy mennyit mozogsz általában, és optimalizálásra ösztönöznek – a többi csak rajtad múlik.
2. A fitneszcéljaihoz karóra kell?
Az emberek több okból is edzenek; a fogyás, az izomnövelés és a szülésre való felkészülés csak három a sok közül. Ezzel elengedhetetlen annak megértése, hogy a fitneszórák – például a Garmin – csak ennyire képesek.
Például, ha a cél a mobilitás növelése vagy az ugrásmagasság növelése, akkor ezt egyetlen sportóra sem képes felismerni. Végül is ez nem olyan egyszerű dolog, mint a kalóriák mérése. Ezzel jobb, ha minden nap fotókat vagy videókat készít előrehaladásáról.
Ezenkívül a sportórák általában a mozgással kapcsolatos adatokra összpontosítanak, ami nem foglalkozik a rossz étkezési szokások kritikus összetevőivel. Bár harmadik féltől származó alkalmazásokat is integrálhat Garmin órájával, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ehhez karórára van szüksége. Ha konkrét fitneszproblémája a táplálkozás javítását igényli, előfordulhat, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakértővel, vagy töltsön le helyette egy élelmiszerközpontú alkalmazást.
3. Hordhat-e sportórát az adott sportághoz?
Noha a sportórák számos sportághoz kiválóak, nem mindenki javasolja, hogy bármit is tartson a csuklóján – még egy Garmin sportórát sem. Egyes esetekben a fitness sportóra sérülést okozhat, mivel megakadályozza a mobilitást vagy a biztonsági mechanizmusok megfelelő működését.
A bokszolók vagy a Muay Thai harcosok számára a fitneszóra csuklóján viselése nemcsak kényelmetlen, hanem sérülésveszélyt is jelent. Ha puffert helyez a csuklópántok és a boxkesztyű közé, csökkenti a csuklóvédelmet. Bár az ilyen sportokhoz is lehet mellszíjat használni, sok fitneszóra is küzd a lépések követésével a sparring során. A normál gyaloglással ellentétben a sparring során a mozgás más, ami azt eredményezi, hogy a számok nem adódnak össze.
Ezen túlmenően, ha fitneszóráját mélytengeri, éjszakai, zárt vagy nyílt vízi használatra szeretné használni búvárkodás esetén érdemes megfontolni, hogy tartósabb, kifejezetten az adott személyre tervezett órákba fektessen be kitettség. Míg a Garmin sportórákat gyakran elég magasra értékelik a mélység szempontjából a belépő szintű és a haladó szint számára búvárok számára, nem helyettesíti az igazi búvárórát, amely a biztonsághoz szükséges további adatokat ad dekompresszió.
A Garmin sportórák azonban határozottan jobban megfelelnek a GPS-t használó sportolóknak, például motorosoknak, futóknak, túrázóknak stb.
4. El tudja kötelezni magát, hogy rendszeresen viseli Garmin sportóráját?
Mint minden adattípus esetében, a sportórák adatai akkor a leghasznosabbak, ha van belőlük elegendő. Sajnos nem mindenki akar vagy tud mindig karórát tartani a csuklóján, akár személyes preferenciák, akár rajtuk kívül álló dolgok miatt.
Ha Ön az a fajta ember, aki allergiás lesz az órák viselése miatt, legyen olyan munka, amely megakadályozza, hogy fitneszórát viseljen. egységes okok és így tovább, ez azt jelentheti, hogy nem fogja tudni hordani a Garmin sportórát annyira, hogy az adatok meggyőzőek legyenek, vagy használható.
Bár, ha azért nem hordja a sportórát, mert lusta tölteni, a Garmin A Fenix 6X Pro napelemes töltéssel rendelkezik, így nincs több kifogásod.
5. Tényleg szereted nézegetni a fitneszadatokat?
Elméletileg az erőnlét nyomon követése praktikus eszköz lehet a hétköznapi emberek és a sportolók számára egyaránt, de egy másik problémacsoportot is kiválthat. Sok fitneszkövető rendelkezik olyan alkalmazással, amellyel áttekintheti napok, hetek, hónapok és akár évek adatait. Azonban nem veszi figyelembe az életed más aspektusait sem.
Ha nemrég felépült egy sérülésből, vagy sokat hízott a hosszan tartó mozgáskorlátozások miatt, az aktivitás meredek csökkenése sok nem kívánt érzelmet válthat ki. Ezzel az erőnlét nyomon követése súlyosbíthatja az egészségtelen megküzdési mechanizmusokat, például az alulevést vagy a túlzott edzést.
Ha úgy találja, hogy a fitneszadatok megtekintése ezekre a rossz fitneszhez kapcsolódó szokásokra ösztönöz, ez annak a jele lehet valójában nincs szüksége Garmin sportórára fitneszútjának adott szakaszában tovább. Ez azonban nem azt jelenti, hogy egyáltalán ne vegyél sportórát, csak azt, hogy egészségesebb lehet, ha halogatod a vásárlást.
6. Érdemes más fitneszóra márkákat is figyelembe vennie?
Sokan úgy gondolják, hogy a Garmin a legjobb okosóra Androidra, de nem ez az egyetlen. Több tucat sportágat találhat, amelyek nem igényelnek nagyfokú precizitást.
A Garminon kívül még rengeteg van Fitbit sportórák megfizethetőbb áron – amelyek hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek. Az órákon kívül a Garmin számos fitneszkövetési lehetőséget is kínál azoknak, akiknek nincs szükségük ennyi funkcióra.
Mielőtt bármilyen fitneszórát fontolgatna, mindig jó ötlet felmérni, hogy adott igényei kielégíthetők-e meglévő okostelefonjával. Az olyan alapvető dolgoknál, mint a lépésszám ellenőrzése vagy a stopperek beállítása, a legtöbb mobiltelefon már képes lesz elvégezni a feladatot.
Melyik Garmin a megfelelő számomra?
A Garmin sportórával való ugrás előtt a legjobb, ha felméri, hogy valóban jelentős értéket ad-e az edzéshez. Bár csábító, ha azonnal szeretne divatos sportórákat beszerezni, az adott fitneszprobléma, amellyel foglalkozni szeretne, alternatív megoldást igényelhet.
De ha feltette magának a fenti kérdéseket, és továbbra is úgy gondolja, hogy egy Garmin sportóra a megfelelő az Ön számára, rengeteg lehetőség áll rendelkezésre az árkategóriák és a csuklóméretek változtatására.
