A hipnózis vagy hipnoterápia számos pozitív előnnyel járhat.
Ha ebben az ellazult és békés állapotában vagy, akkor ez segíthet leszokni egy rossz szokásáról, csökkenti a szorongást, javítja az alvást, és még egy konkrét cél elérésében is segíthet. Valójában a hipnózis nagyon hasonlít a meditációhoz, tehát nem teljesen ismeretlen gyakorlat.
Kipróbálnád magad a hipnózist? Ha érdekel, tekintse meg az alábbi alkalmazások listáját.
1. HypnoBox
A HypnoBox alkalmazás tele van forrásokkal és információkkal a hipnózisról. Az ingyenes verzió kezdőknek megfelelő. Könnyen létrehozhatja saját munkameneteit; csak válassza ki, min szeretne dolgozni, és válassza ki a kísérő háttérhangokat.
Sajnos a HypnoBox ingyenes doboza csak négy ingyenes hipnózist tartalmaz. Ha más dobozokat szeretne kinyitni, amelyek olyan témákkal foglalkoznak, mint a fogyás, egészség, sport, szülés, tudatos álmodás, és még sok más, frissítenie kell a HypnoBox Pro-ra. Javasoljuk a frissítést, mert ezzel további 600 hipnóziselemet biztosít a könyvtárában!
Letöltés: HypnoBox számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
2. Harmónia
A professzionális hipnoterapeuta, Darren Marks által kifejlesztett Harmony egy alkalmazás, amely segíthet növelni önbizalmát, önbizalom, belső béke és bármi más, amivel küzdesz.
Sajnos a HypnoBox alkalmazáshoz hasonlóan a Harmony is csak néhány ingyenes munkamenetet biztosít. Ezt követően regisztrálnia kell, hogy havi rendszerességgel teljes hozzáférést kapjon az összes hipnózis-munkamenethez és új tartalomhoz.
A foglalkozásokon kívül elérhető egy munkafüzet is, ahol többet megtudhat az alkalmazásról és arról, hogyan hozhatja ki a legtöbbet belőle. A munkafüzet egy gyakorlatot is tartalmaz, ahol hangulataira, érzéseire, hiedelmeire és céljaira vonatkozó válaszokat kell kitöltenie.
Letöltés: Harmónia számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
3. Pihenjen és aludjon jól
A Relax and Sleep Well egy egyszerű, könnyen használható alkalmazás, amelyet a világ egyik legismertebb hipnoterapeutája, Glenn Harrold készített.
Az alkalmazás témái az alvástól, a szorongástól és a motivációtól a fóbiákig és függőségekig terjednek. Mindenki számára elérhető hipnoterápiás kezelés, amelyet Glenn szelíd, megnyugtató hangja mesél el. Egyszerűen fizessen azért, amiben segítségre van szüksége, és semmi másért, függetlenül attól, hogy használni szeretné-e a alkalmazás az alvás javítására jobb, ha letette a vezetői vizsgát, vagy hagyja abba a dohányzást.
Letöltés: Pihenjen és aludjon jól iOS | Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
4. Ingyenes hipnózis
A Free Hypnosis egy csodálatos, ingyenes hipnózisalkalmazás, amelyet Joseph Clough fejlesztett ki. A Relax and Sleep Well alkalmazáshoz hasonlóan csak a használni kívánt hipnózis-munkamenetekért kell fizetnie. A fizetős munkamenetek választéka széles, de az alkalmazásban elérhető ingyenes tartalom mennyisége már elegendő egy kezdő megelégedésére.
Nyugodtan vásároljon egyedi hipnózis-meneteket az alapprobléma alapján, amelyre összpontosítani szeretne. A kezdéshez válassza ki a problémát – például a depressziót. Innen három, az adott problémához kapcsolódó tünetet választhat. Ezt követően az alkalmazás saját, személyre szabott hipnózismenetet biztosít.
Letöltés: Ingyenes hipnózis iOS | Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
5. Nerva
A Nerva egy hipnoterápiás alkalmazás, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy segítsen kézbe venni a belek egészségét. A alacsony FODMAP diéta tud segíteni; azonban sokan nem tudják, hogy az IBS-tünetek nagyban összefüggenek a bél-agy kapcsolattal. A Nerva alkalmazás célja, hogy kijavítsa a két testrész közötti zavart; mindössze annyit kell tennie, hogy teljesítenie kell az alapprogram hat hetét.
Minden hét egy másik, a bélrendszerrel kapcsolatos problémára összpontosít. A heti foglalkozások hét napos hipnoterápiás foglalkozásokat, oktatási olvasmányokat és mélylégzési gyakorlatokat tartalmaznak. A program elindításához regisztrálnia kell. Az első hét napot azonban ingyen kapja.
Letöltés: Nerva for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
6. Végezze el a halogatás hipnózisát
Ha erős az akarata, hogy abbahagyja a halogatást, és változtasson az életén, ez az alkalmazás ingyenesen kipróbálható, és nagyszerű tartalmat kínál. Ráadásul minden bizonnyal megéri azt a néhány extra dollárt, hogy életre szóló hozzáférést kapjon. Az élethosszig tartó hozzáférés további háttérzenét, hipnotikus boostert, valamint a munkamenetek ismétlését vagy ismétlését biztosít.
A Surf City Apps több mint 15 másik hipnózisalkalmazással rendelkezik, amelyek mindegyike különböző témákra összpontosít. Néhány népszerű téma az egészséges táplálkozás, az önbecsülés építése, a testmozgás élvezete és a szorongás megszüntetése.
Letöltés: Végezze el a halogatás hipnózisát Android (Ingyenes, előfizetéssel)
7. HelloMind
Olyan hipnoterápiás alkalmazást keresel, amely szinte bármilyen problémában segíthet, legyen szó szerelemről, súlyról, alvásról, stresszről vagy szorongásról? A HelloMind alkalmazás minden Önt zavaró probléma megoldása.
A HelloMind alapvető és fájdalommentesen használható – ez nagyszerű, ha nem szeretne túl sok időt tölteni egy alkalmazás kitalálásával. A regisztráció után nincs más dolgod, mint kiválasztani, hogy miben van szükséged segítségre; az alkalmazás kezelést javasol. A hipnózisok legjobb eredményének elérése érdekében fejhallgatóval hallgassa a telefont, állítsa a telefont repülőgép üzemmódba, és helyezkedjen el kényelmes testhelyzetbe. Lehetősége van havonta vagy évente előfizetni az összes tartalom eléréséhez; ez magában foglalja az összes kezelést és emlékeztetőt.
Letöltés: HelloMind számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
8. HypnoCloud
A HypnoCloud egy hatékony alkalmazás, amely hipnózis-meneteket tartalmaz, amelyek segíthetnek ellazulni, nyugodtnak érezni magát, jobban aludni, és létrehozni álmai életét. A HypnoCloud ingyenes, de fizethet egy előfizetésért, amely korlátlan hozzáférést biztosít a gazdagsággal, egészséggel, életmóddal és sok mással kapcsolatos munkamenetekhez.
Az alkalmazás ingyenes verziója azonban továbbra is biztosít néhány nagyszerű ingyenes hipnózis-munkamenetet, amelyeket bármikor letölthet és meghallgathat. A HypnoCloud abban különbözik a többi alkalmazástól, hogy nyomon követheti elért eredményeit, jelvényeket szerezhet, és előrehaladtával szintet léphet.
Letöltés: HypnoCloud számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
Lépjen be a béke, a nyugalom és a természetes ellazulás állapotába
A hipnózis olyan gyakorlat, amely számos lehetséges előnnyel járhat. Ez azonban attól függ, hogy személyesen mivel szeretnél foglalkozni az életedben.
Most, hogy ismeri ezeket a fantasztikus alkalmazásokat, töltse le kedvencét, vegye fel a fejhallgatót, és kezdje el a hipnózist most!
