A funkciókkal és részletes adatokkal teli edzéskövető alkalmazás a Garmin Connect a legegyszerűbb módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki Garmin készülékéből. Így szinkronizálhatja eszközét a Garmin Connect alkalmazással, és élvezheti ezt a szoftvert fitnesztevékenységei során.
Mi az a Garmin Connect?
Egy ingyenes alkalmazás, a Garmin Connect segít nyomon követni és elemezni a Garmin viselhető eszközéről gyűjtött egészségügyi adatokat. Az edzésekkel kapcsolatos részletes információkat, a lépésszámlálást és még a stresszszintet is figyelemmel kíséri a nap folyamán. Nagyon érzékeny és könnyen személyre szabható.
Letöltés: Garmin Connect for iOS | Android (Ingyenes)
A Garmin Connect szinkronizálása a készülékkel
A kezdéshez töltse le az ingyenes alkalmazást, és keresse meg a Több lapon. Érintse meg a Garmin készülékek képernyőt, és válassza ki Eszköz hozzáadása. Győződjön meg arról, hogy eszköze be van kapcsolva, és a közelben van, majd navigáljon a párosítási képernyőre.
Amint azt a YouTuber El Simal bemutatja, előfordulhat, hogy meg kell adnod egy PIN-kódot az eszközödről. Néhány percen belül az eszköz és az alkalmazás összekapcsolódik, és máris indulhat.
Ha nem rendelkezik okostelefonnal, akkor szinkronizálhatja eszközét számítógépén keresztül Garmin Express.
Ennek megfelelően rengeteg eszköz szinkronizálódik a Garmin Connect-el Garmin. A támogatott hordható eszközök között megtalálható az Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu és vívoactive eszközök számos modellje. Az Edge sorozatú kerékpáros számítógépek, valamint a kézi eszközök, például a GPSMAP, a Montana, az Oregon és a Rino szintén ide tartoznak.
Használhatom a Garmin Connect-et Garmin eszköz nélkül?
Vegye figyelembe, hogy a nem a Garmintól származó eszközök nem párosíthatók az alkalmazással. Például a Garmin Connect alkalmazás nem tud adatokat fogadni egy Apple Watch-ból Garmin támogatási központja. Ha Fitbitet vagy más tevékenységkövetőt használ, akkor ezekben az esetekben manuálisan kell megadnia az adatokat.
Milyen funkciókat kínál a Garmin Connect alkalmazás?
A Garmin Connect alkalmazás rengeteg funkciót kínál, és ezeket a tevékenységeihez igazíthatja, legyen szó golfról, búvárkodásról, triatlonról vagy valami másról.
Először a főképernyő tetején jelennek meg az értesítések, a profil, a szinkronizált eszköz beállításai és a Szinkronizálás gomb. Érintse meg a Szinkronizál gombot, hogy új adatokat kapjon a párosított eszközről.
Ezután a fő képernyő három részre oszlik: My Day, Yesterday és The Last 7 Day. Mindegyik megjeleníti a pulzusszámot, a megtett lépések számát, a stressz szintjét és az elégetett kalóriák becsült számát, a Last 7 Days képernyő pedig ezeknek az összesített értékeknek a napi átlagát mutatja.
A beállítástól függően a további tevékenységek között láthatja az aludt órák számát, a megmászott padlókat, az intenzitásperceket és az edzési állapotot is. Az intenzitási percek statisztikája azt a heti 150 perc mérsékelt testmozgást mutatja, amelyet az American Heart Association ajánl az embereknek. Garmin. (A 150 perces cél szerkesztését az Intenzitás percek képernyőjén a Több fül.)
Végül az Edzés állapota olyan tényezők alapján értékeli az általános edzettségi szintet, mint a VO2 Max és az edzésterhelés. Ne feledje, hogy a sportolóknak eltérő vélemények vannak az Edzési állapot értékelésének hatékonyságáról, így lehet, hogy ez befolyásolja az Ön edzését, vagy nem.
Az aktuális edzések a képernyő tetején jelennek meg a távolságra, az időre és a sebességre vonatkozó információkkal együtt. A támogatott tevékenységek közé tartozik a futás, a kerékpározás, az úszás, a gyaloglás, a túrázás, a golf, a téli sportok, az edzőterem és a fitnesz felszerelések, a tenisz, a szörfözés, a vitorlázás, az evezés és még sok más. Az olyan intenzívebb sportok is, mint a wingsuit repülés és az ejtőernyős ugrás, saját helyet kapnak a listán. Valószínűleg az Ön sportját vagy tevékenységét tevékenységtípusként támogatja ez a Garmin alkalmazás.
Tekintse meg az edzés részleteit a Garmin alkalmazásban
Menj a Több képernyőn, hogy részletesebb információkat kapjon a tevékenységeiről, az egészségügyi statisztikákról, a teljesítménystatisztikákról és a képzésről. Információkat kaphat például az elmúlt hét nap, négy hét és egy év futási szokásairól. Idővel nyomon követheti az alvást, a pulzusszámot, a stresszt és más egészségügyi statisztikákat is.
Ezenkívül megtekintheti az egyes edzések részleteit, ha kiválasztja a tevékenység hónapját és napját. Úszás esetén megtekintheti az általános tempóját, és lefuttathatja az olyan részleteket, mint az átlagos löketszám és a maximális sebesség. Eközben a kerékpáros statisztikák megjeleníthetik az átlagos teljesítményt, a normalizált teljesítményt és az átlagos ütemet. Vagyis rengeteg tevékenység-specifikus adat áll rendelkezésre az egyes sportágakról.
A rendelkezésre álló adatmennyiség nagyszerű alkalmazássá teszi a sportolók számára, akik élvezik, hogy rengeteg információt kell elemezniük az idő múlásával.
Csatlakozzon a Garmin Connect kihívásaihoz
Ha szüksége van egy kis motivációra a mozgáshoz, akkor a Garmin Connect számos fitnesz kihívást kínál, és folyamatosan rengeteg újat indít.
A séta, túrázás, kerékpározás és jóga kihívásai mind gyakoriak ebben a Garmin alkalmazásban. Van egy Weekly Steps Challenge is, amelyhez csatlakozhat, hogy olyan emberekkel versenyezzen, akiknek hasonló az átlagos lépésszámuk, mint Ön. Bárki, aki már szereti használni kihívást jelent az alkalmazások számára az egészségügyi célok elérése érdekében valószínűleg értékelni fogja ezt a beépített funkciót.
Légy közösségi a Garmin Connect segítségével
A Hírcsatorna képernyőn frissítéseket kaphat barátai edzéseiről egy kis motiváció (vagy versenyzés) céljából. Megtekintheti, kedvelheti és kommentálhatja tevékenységeiket is. Olyan, mint egy miniatűr közösségi média hírfolyam közvetlenül az alkalmazáson belül.
Adjon hozzá barátokat a telefon névjegyei, a Facebook vagy a Google névjegyei segítségével. Van még egy Meghívja barátait lehetőséget, így közvetlenül kapcsolatba léphet másokkal.
Párosítsa a Garmin Connect-et más edzésalkalmazásokkal
Amellett, hogy önmagában is nyomon követi a rengeteg tevékenységet, a Garmin Connect alkalmazás együttműködhet más edzésalkalmazásokkal, mint pl. Képzési csúcsok hogy még könnyebb legyen nyomon követni az előrehaladást egy edzővel vagy az edzőtársakkal.
A Garmin Connecttel szinkronizálható alkalmazások közé tartozik a Beginner Triathlete, a MapMyFitness, a MyFitnessPal, a Nike+, a Run Keeper, a Strava és a Zwift. Ha már rajongója vagy a legjobb futó alkalmazások, akkor a tevékenységeinek szinkronizálása sokkal jobbá teszi a Garmin alkalmazást.
Érje el egészségügyi és fitnesz céljait a Garmin Connect alkalmazással
Legyen szó lépésszámlálóról, általános aktivitáskövetőről vagy szuperrészletes edzésrögzítőről, a Garmin Connect alkalmazás mindenre kiterjed. A legutóbbi golfkörtől kezdve az alvási szokásokig minden megtalálható itt, így ez a Garmin alkalmazás kiváló választás azoknak az aktív embereknek, akik szeretnek minden apró adatot rögzíteni kalandjaikból.