Hangi inspirációra van szüksége fitneszcéljai eléréséhez? A podcastok segítségével többet tudhat meg az erősítő edzésről, a túrázásról, a futással és még sok más fitnesztémával kapcsolatban.
Dugja fel fejhallgatóját, és találjon friss fitneszmotivációt ezekkel a lelkes társasági házigazdákkal.
Erőemelő és Kyle Hunt író a The Absolute Strength Podcast házigazdája, amely tanácsokat és betekintést nyújt az erősítő edzésekhez. Ha kérdései vannak a kettős fejlődéssel vagy akár az erősítő edzés mentális oldalával kapcsolatban, akkor ez a podcast az Ön számára.
Hunt barátságos, informatív átadása kellemes hallgatást tesz lehetővé a podcastban. Edzésbuzgalma egyértelműen megmutatkozik, és ugyanúgy izgatja a könyvajánlók és a táplálkozási témák is.
A fitneszterület más szakértőinek gyakori megjelenése, beleértve a birkózókat és testépítőket, még több információt és perspektívát nyújt a sportágról. Amikor Hunt és vendégei csevegnek, olyan érzés, mintha egy csapat különösen fitt baráttal lógna (akik ismerik az izomcsoportok szakmai neveit). Összességében ez egy élénk és informatív podcast mindenkinek, aki érdeklődik az emelés iránt.
A több száz hátsó epizóddal a Barbell Logic podcast több órányi tartalmat tartalmaz az emelésről, az edzésről és a sikerre való felkészülésről. A házigazdák váltakozó csapata mindent lefed, a kezdő tippektől a haladó sportolói koncepciókig.
A régebbi emelők és az újoncok egyaránt értékelni fogják a tartalom óriási változatosságát, valamint a hozzáértő házigazdákat. Szóba kerül a felszerelésválasztás, a megfelelő PR-célok és még az edzőtermi etikett is. A podcast házigazdák rengeteg élettémával is foglalkoznak, legyen szó önbizalom-építésről vagy stresszkezelésről.
Nagyszerű motivációs lökést jelent mindenkinek, aki emel (vagy szeretne elkezdeni).
Csatlakozzon Baraa El Sabbagh műsorvezetőhöz a heti epizódokhoz, amelyek mindenféle egészségügyi és táplálkozási témát felölelnek. A regisztrált dietetikus, személyi edző és sporttáplálkozási szakértő, Baraa szakértelmet hoz ebbe a podcastba, amely a bőrápolástól az étkezésen át a napi séták szórakoztatóbbá tételéig mindent lefed.
Baraa barátságos és vidám előadásmódja szórakoztatóvá teszi a podcastot, és pozitív oldalról közelíti meg az epizódokat. A műsor bevezetőjében elmagyarázza, hogy az egészség és a fitnesz világáról későbbi életében tanult, és időnként még mindig élvezi a hamburgert és a krumplit. Más szóval, a műsor is összehasonlítható, és a legkülönbözőbb háttérrel rendelkező hallgatókra irányul.
Sok lektor dicséri a podcastot, mint motiváló és informatív, és nagyra értékelik Baraa melegségét és lelkesedését a témák iránt.
Csatlakozzon Martin Armitage műsorvezetőhöz (AKA Papa Bear) ehhez az inspiráló podcasthoz, amely a szabadban ünnepli. Armitage, aki régóta cserkész-önkéntes és szabadidős, a szerzője is Sebességváltás, amely beszámol a 273 mérföldes hosszú ösvényen tett túrájáról Vermont déli részétől az amerikai-kanadai határig. Más szóval, komoly szakértelmet hoz ebbe a podcastba.
Az epizódok a lábápolástól a túrafelszerelésig mindent lefednek, és sok epizód interjúkat tartalmaz más túrázókkal az általuk bejárt ösvényekről. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy első kézből szerezzen beszámolót a Tahoe Rim Trailről, az Arizona Trailről, a West Highland Wayről és még sok más ösvényről világszerte. Az Armitage elkötelezett amellett, hogy ösztönözze a sokszínűséget és az inkluzivitást a túrázás világában, és a podcastban gyakran szerepelnek különböző hátterű és életterületű vendégek.
Armitage őszinte lelkesedése a szabadban az epizódokon keresztül tükröződik, és a podcast összességében csodálatos hallgatnivaló minden túrázás iránt érdeklődő számára. Pillanatok alatt ihletet fog kapni, hogy befűzze csizmáját.
A lelkes házigazdák (és profi edzők), Liam Bauer és Jesse Schmidt készítik ezt az élénk podcastot az erősítő edzésekről. A sérülések megelőzése, a táplálkozás és még a közösségi média befolyása is szóba kerül ezekben a lebilincselő epizódokban. Baráti kapcsolatuk minden vitát élénkít.
Ezen túlmenően a más erősítő edzésszakértőkkel (beleértve egy olimpiai súlyemelő edzővel) és orvosokkal készült interjúk még több információt hoznak az epizódokhoz. Összességében ez egy informatív és hasznos podcast mindenki számára, aki érdeklődik az erőépítés iránt.
A fájó izmok megelőzése, a jobb alvás és az edzési fennsík leküzdése csak néhány téma a Random Fit podcastban. A műsorvezetők, Ken Miller és Wendy Batts alapvető fitnesztémákat dolgoznak fel egy szórakoztató és lendületes beszélgetés során.
Hallgass meg néhány epizódot, és megtudhatod a kettlebell edzéseket, a kalandversenyeket és egy sor lenyűgöző témát. Ez egy egyszerű módja annak, hogy félórás podcastokban tájékozódjon a fitneszvilág különböző szegleteiről.
Ha nem rajongsz az intenzív, mindent vagy semmit típusú attitűdért bizonyos fitnesztartalomban, akkor ez a megalapozott podcast neked szól. A műsorvezetők, Jason és Lauren Pak elmagyarázzák, hogy a fitnesz nem olyan dolog, amit egyszerre kell elsajátítanod, hanem egy utazás, amely időbe telik.
Az epizódok elmagyarázzák, hogyan lehet legyőzni a megfélemlítés érzését az edzőteremben, motiválni az edzéseket, és ellensúlyozni a fitneszmarketingben néha előforduló káros üzeneteket. Ez egy frissítő és pozitív megközelítés az edzéshez és a táplálkozáshoz.
Motivációra van szüksége a futáshoz? A Tom Clifford személyi edző által vezetett Without Limits Runners Podcast rengeteg tanáccsal szolgál a futóknak. Futás közben is meghallgathatja, hogy egy kis hangi inspirációt kapjon – mint a rajongók legjobb futó- és edzésalkalmazások tudod, néha egy nagyszerű podcast vagy dallam teljesen jobbá teheti a futásodat.
Sok epizód gyakorlati tanácsokat tartalmaz a mentális fáradtság, a sérülések leküzdése és a futókat gyakori problémák kezelésére. Az ultramaratoni futókkal, egy profi triatlonossal, olimpikonokkal és rengeteg szenvedélyes amatőr futóval készült interjúk még jobban bepillantást engednek a sportba. Összességében a Clifford barátságos, inspiráló tartalmat kínál, amelyet szinte minden futó (vagy futóra törekvő) értékelni fog.
A podcast megválaszolja a sok futó egyik égetőbb kérdését is: valóban szükség van-e a jeges fürdőkre?
Allen Cooper házigazda interjúkat készít a kerékpáros közösség minden részéről, beleértve a tapasztalt és profi országúti kerékpárosokat, a cyclocross rajongókat és a rendezvényszervezőket. Mindent megbeszélnek kedvenc kerékpárversenyeiktől a felszerelésig, valamint minden mást, ami a két keréken való élettel kapcsolatos.
Minden epizód egy interjút tartalmaz a kerékpáros közösség lenyűgöző embereivel, így ez egy nagyszerű módja annak, hogy különféle emberek különböző nézőpontjait hallgassuk a kerékpározásról. Történeteik és tapasztalataik lebilincselőek, és ihletet kap, hogy több időt tölthessen saját kerékpárján.
Csatlakozzon Michelle Mahoney, az USATF minősített atlétikai edzőjéhez ezekre a harminc perces vezetett gyalogos edzésekre. Michelle edző társaságot tart a séta alatt, és arra biztat, hogy az út során végezzen néhány fenék-, mag- és karedzést is.
Tanuljon meg súllyal sétálni, harminc perc alatt két mérföldet megtenni, és még egy hegyi edzésen is megbirkózni Michelle edző bátorító instrukcióival. Ő a hozzáértő sétálótárs, aki segít megtenni ezeket a lépéseket, és fél órára emelni a pulzusszámot.
Ez egy nagyszerű módja annak, hogy fejhallgatóval és járócipővel dolgozzon a fitneszén. Dobj be néhányat olyan alkalmazások, amelyek jutalmazzák a gyaloglási szokásait hogy még több haszonra tegyen szert.
Erősítse edzéseit inspiráló fitnesz-podcastokkal
A hozzáértő, bátorító és éjjel-nappal elérhető podcastok az ideális edzőtársak. A sportok, edzések és tudományágak széles választékát felölelő fitneszpodcastok segítségével bármikor többet tudhat meg az edzésről.
