Ha erősebb úszó szeretnél lenni, akkor a MySwimPro alkalmazás megérdemel egy próbát. Ez a népszerű alkalmazás edzésterveket, edzéseket, hatalmas videótárat és elemzéseket tartalmaz. De vajon valóban segíthet-e javítani a formáját és a sebességét a medencében? Íme egy mélyrepülés az alkalmazásban, és nézze meg, hogy az edzések és edzéstervek hogyan váltanak át úszássá a való életben.
Mit kínál a MySwimPro alkalmazás az úszóknak
A MySwimPro letöltése után töltsön ki egy kérdőívet jelenlegi úszási szokásairól, jövőbeli céljairól és a medence méretéről. Miután ez megtörtént, az alkalmazás edzéstervet ajánl a kiválasztottak alapján.
Például az Enhance Speed tervet kifejezetten arra tervezték, hogy segítsen úszni egy gyorsabb 100-at. Ha úgy dönt, hogy használja a tervet, válassza ki, hogy a hét mely napjain szeretne úszni, és döntse el, hogy szeretne-e heti e-mailt kapni a terv részleteiről. Maga az edzésterv magában foglal egy bemelegítést, főkészletet és lehűlést. Dönthet úgy is, hogy elküldi a tervet fitneszórájára, vagy kinyomtat egy PDF-fájlt, hogy elkerülje a telefon medence melletti használatának kellemetlenségét.
Az úszások figyelése az alkalmazásban
A terv tetején található SwimGauge gyors áttekintést nyújt az edzés futásteljesítményéről, várható idejéről és kalóriaráfordításáról. A mozgó skála közvetlenül a mérőműszer alatt, megkönnyíti az egyes edzések távolságának egy lépésben történő növelését vagy csökkentését.
A terven belül megtekinthet videókat, amelyek elmagyarázzák az úszókészletek mögött meghúzódó érvelést, vagy bemutatják az egyes gyakorlatok végrehajtását. Egyszerűen érintse meg a információ gombot további információért. Ha még csak most ismerkedsz az úszóedzéssel, vagy szeretnél felfrissíteni egy adott sorozathoz megfelelő formát, akkor ez egy nagyszerű eszköz, amelyet kéznél tarthatsz.
Az alkalmazás ingyenes verziója esetén elérheti edzéstervének első napját. A többi edzéshez előfizetés szükséges.
Letöltés: MySwimPro for iOS | Android (Előfizetés szükséges, ingyenes edzés lehetséges)
Testreszabás és közösségi funkciók
Ha törölni szeretne bármilyen gyakorlatot, egyszerűen csúsztassa az ujját balra. Ezenkívül a gomb megérintésével beállíthatja az ismétlésszámot, a távolságot, a lökettípust és az intervallum idejét mérőszámok gomb. A részletes edzésterv többnyire hatalmas mennyiségű testreszabást és információt kínál kezdő és tapasztalt úszók számára egyaránt.
Eközben a Közösség képernyő hozzáférést biztosít a kihívásokhoz és tevékenységekhez. Kihívásként megkísérelhet úszni egy bizonyos számú napot egy hónap alatt. Van egy ranglista is, amely egy kis barátságos versenyre inspirál. A tevékenységek listája hasznos cikkeket tartalmaz az úszóforma és -sebesség javításáról, valamint az úszással kapcsolatos eszközök és táplálkozás vásárlására szolgáló linkeket.
Az Távolsági busz képernyő hozzáférést biztosít edzéstervéhez, valamint úszás és szárazföldi edzések gyűjteményéhez. Van egy videótár is, amely bemutatja a megfelelő technikát és formát különféle ütésekhez és gyakorlatokhoz. Fizetett előfizetésre van szüksége, hogy a legtöbbet hozhassa ki ebből a részből.
Végül a Profil képernyő hozzáférést biztosít az edzések előzményeihez, a teljesítménymutatókhoz és egy úszásprofilhoz, amely feltárja képességeit. Bár az alkalmazás ingyenes verziója számos funkciót tartalmaz, következetes emlékeztetők vannak a frissítésre.
Megéri-e frissíteni a MySwimPro fizetős verzióját?
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki az alkalmazásból és hozzáférjen az összes edzéstervéhez, előfizetésre van szüksége. Lehetőség van saját úszóedzések létrehozására a semmiből, kipróbálhatja az edzéstervek széles választékát egy specifikus fókusz, és a hatalmas videótár kutatása értékes mindenki számára, aki szeretne erősebbé válni úszó.
Az edzések és gyakorlatok hatalmas választékával a videokönyvtár különösen hasznos eszköz. Tanuld meg, hogyan kell keresztben kanyarodni, vagy úszni csészével a homlokodon, hogy egyensúlyban tudj dolgozni. Még videók is készültek a nyílt vízi úszásról azok számára, akik a sávokat maguk mögött akarják hagyni, és a látványon szeretnének dolgozni.
Ezenkívül ez az alkalmazás különösen hasznos, ha rendelkezik a vízálló fitneszkövető úszáshoz hogy valóban tárcsázza a mérőszámait. Az adatokkal is dolgozhat a digitális pulzusmérő hogy jobban megértse, mennyi erőfeszítést igényel az edzés. Nagyszerű egy olyan úszó számára, aki értékeli a sok adatot és visszajelzést.
Mennyire működnek jól a MySwimPro edzések és edzéstervek?
A MySwimPro alkalmazás nagyrészt mélyreható edzési terveket és támogatást kínál, amely hasonló az úszóedzőtől kapott edzéstípushoz. Ha Ön már tapasztalt úszó, akkor az alkalmazás tartalma segíthet formáját és technikáját tárcsázni.
A képzési tervek különösen figyelemre méltóak az általuk kínált személyre szabottság és részletesség tekintetében. Egyenértékű az úszóedzőtől beszerezhető tervtípussal, és az alkalmazás részletes indoklást ad gyakorlataihoz.
A terv néhány napos következetes használata után néhány javulást tapasztalhat. Valójában sok értékelő az alkalmazásnak köszönheti megnövekedett sebességét és a medence iránti bizalmát. A kezdő úszók azonban megfontolhatják, hogy lehetőség szerint személyesen vegyenek órákat. Ha ez elérhető az Ön számára, az úszóedzővel való együttműködés értékes visszajelzést ad, és gyorsan kijavíthatja a formáját és technikáját érintő esetleges problémákat.
Ezenkívül az alkalmazás nem tudja teljesen újra létrehozni vagy helyettesíteni azt a típusú motivációt és bajtársiasságot, amelyet egy helyi úszócsapat találhat. Ennek ellenére az alkalmazás számos cikket és videót kínál a kezdőknek, és egy virtuális globális közösséget tartalmaz, amelyet egyes úszók inspirálónak találhatnak. Ismerősöket is hozzáadhat az alkalmazásból vagy a közösségi médiából, hogy felfrissítse hírfolyamát.
Ha nem állnak rendelkezésre személyes edzések és úszócsoportok – vagy egyszerűen nem tetszik az ötlet, hogy valaki a medence ordító fúrókészletek – akkor a MySwimPro alkalmazás segítségével többet tudhat meg a sportról, és kemény edzéssel dolgozhat terv.
Érdemes lehet hasonlót is kipróbálni alkalmazások az úszóedzések nyomon követésére hogy megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelőt. Olyan is van bőven YouTube-videók az úszástechnika fejlesztéséhez ingyenesen elérhető.
Használja a MySwimPro-t az úszási edzéstervek bővítéséhez
Akár fejleszteni szeretné a gyorsúszást, akár a pillangót, akár a hátúszást, a MySwimPro alkalmazás rendelkezik azokkal az eszközökkel és erőforrásokkal, amelyek segítségével erősebb és hatékonyabb úszóvá válhat. A referenciavideók hatalmas könyvtárával és a kihívásokkal teli, de kivitelezhető edzéstervekkel az alkalmazás jó választás mindazok számára, akik javítani szeretnék a medencében eltöltött idejükön.
