Ha egyedülálló vagy ezen a Valentin-napon, lehet, hogy eleged lesz, ahogy a szerelem után kutatsz. Vagy érdemes elkerülni az egész megpróbáltatást, hogy megkímélje önbecsülését, és előtérbe helyezze mentális egészségét. Ha más párokat lát, és arra összpontosít, ami nincs, az csak rontja a hangulatát.
Ahelyett, hogy otthon ülne és magányosnak érezné magát, számos nagyszerű dolgot tehet, hogy feldobja a hangulatát. Íme egy lista a tippekből, hogyan kerülheted el a magányt, és hogyan élvezheted a szingli életet ezen a Valentin-napon.
1. Foglaljon kedvenc hobbit, vagy tanuljon újat online
A hobbik nagyszerű módja annak, hogy erősítsd az önmagad kapcsolatát. Függetlenül attól, hogy bent vagy a szabadban, egy olyan tevékenység, amit szeretsz, javítja a hangulatodat, és magad mögött hagyod az esetleges negatív gondolatokat.
Nem kell egy drága klubhoz vagy szervezethez csatlakoznod ahhoz, hogy új hobbit kezdhess – számos lehetőség létezik
kreatív hobbi ingyenesen kipróbálhatja otthon, hogy elősegítse jólétét. Olyan online platformok segítségével is kapcsolatba léphet másokkal, akiknek hasonló érdeklődési köre van Amino, amellyel profilt hozhat létre, és beszélgetésbe kapcsolódhat másokkal az Ön által kedvelt témákról.A hobbik segíthetnek leküzdeni a magányt azáltal, hogy olyan dolgokat csinálsz, amelyeket őszintén élvezel, és felkeltik irántad az érdeklődést. És a nagyszerű hír az, hogy nincs szüksége partnerre a hobbi élvezetéhez. (Egyébként sok pár nem ért egyet kedvenc hobbijaival kapcsolatban.) Ha elakadt az induláshoz szükséges ötlet, felfedezheti a sok lehetőséget. weboldalak új készségek elsajátítására.
2. Hívja fel szeretteit vagy közeli barátját
Társ nélkül úgy érezheted, hogy nincs kivel beszélned, amikor magányosnak érzed magad. Ez biztosan nem így van. Legyen szó családtagról vagy közeli barátról, fontos tudnod, hogy mindig van valaki, akivel beszélhetsz, különösen, ha levert vagy magányosnak érzed magad.
Bárkit hívhat a világ minden tájáról az a ingyenes Wi-Fi hívóalkalmazás. Így a hely nem számít – nincsenek távolsági díjak és barangolási díjak sem. Lehet, hogy van egy rokona a Föld másik felén, de ezen alkalmazások valamelyikének használatával órákon át élvezheti a beszélgetést anélkül, hogy külön nemzetközi díjakat kellene fizetnie.
3. Streameljen filmet vagy sorozatot barátaival
Ha barátaiddal együtt nézel kedvenc filmet vagy tévésorozatot, nagyszerű módja annak, hogy jól érezd magad, figyelmen kívül hagyd a külvilágot, és elfeledkezz az önmagaddal kapcsolatos kétségekről. Amazoné Prime Video Watch Party egy online szolgáltatás, amellyel távolról is megtekintheti kedvenc filmjeit és sorozatait barátaival. Akár 100 embert is meghívhat, és van egy funkció, amellyel cseveghet barátaival, miközben nézi.
A szolgáltatás használata egyszerű. Először válasszon ki egy filmet vagy sorozatot, amelyet meg szeretne nézni. (A prime-exkluzív tartalomhoz tagság szükséges.) Ezután egyszerűen kattintson a Watch Party gombot a meghívó hivatkozás létrehozásához. Házigazdaként hozzáférhet olyan videóeszközökhöz, mint a szüneteltetés és a visszatekerés. Mindenki videólejátszása szinkronban van, így valós időben élvezheti az élményt barátaival.
Ha ráhangolódsz kedvenc sorozatodra vagy filmedre, nagyszerű módja annak, hogy felvidíts, amikor rosszul érzed magad. És sokakkal nézzen parti szolgáltatásokat online elérhető, élvezheti ezt az élményt olyan barátaival, akik különféle streamelési lehetőségeket használnak.
4. Próbáljon ki egy önszeretet meditációt, hogy csökkentse az önkorlátozó gondolatokat
Ha levertnek érzed magad amiatt, hogy nincs társad egy nyaraláson, amely tele van erre a tényre való állandó emlékeztetőkkel, akkor előfordulhat, hogy önmeszelő gondolatokkal találkozol, amelyek rosszul befolyásolhatják mentális egészségedet. Ezek gyakran nem rendelkeznek valódi jelentéssel, és ok nélkül rontják a hangulatot, ha nem teszel semmit. Szerencsére van mód arra, hogy kézbe vegye ezeket a korlátozó gondolatokat, amelyek nem szolgálnak valódi célt.
Az önszeretetre összpontosító irányított meditáció ösztönözni fogja a pozitív gondolatokat, és megszünteti a negatív gondolatokat, amelyek visszatartanak. A YouTube-on számos irányított meditáció található. Például, Jessica Heslop YouTube-csatornája nagyszerű forrás az önszeretet és az elfogadás megerősítéséhez.
Amellett, hogy pozitív gondolatokkal táplálja az elmét, az önszeretet-meditációk segíthetnek a negatív gondolatok kezelésében is, ahogy tudatosabbá válnak gondolati mintái. A rendszeres meditáció pozitív hatással van a pszichológiai egészségre és az általános jólétre is. Egyre több bizonyíték támasztja alá ezt, beleértve a ben publikált kutatásokat is Klinikai Pszichológiai Szemle.
5. Tervezze meg és élvezze a hosszú sétát
A séta nagyszerű módja a magány elleni küzdelemnek a szabadban való felfedezéssel. Ez egy másik módja annak, hogy csökkentsd a nem hasznos gondolati mintákat, amelyekkel esetleg szembesülsz, ha otthon ragadsz. A természetben való tartózkodásnak ismert hatásai javítják általános jólétünket, amint azt egy 2011-ben megjelent tanulmány vázolja. Tudományos Jelentések. A szabadba sétálni nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba lépj önmagaddal, és magad mögött hagyd az esetleges kételyeidet.
Éld át újra: Fuss, lovagolj, túrázz és sétálj ihletet adhat a hosszú sétákhoz. Ez az alkalmazás javasolt gyalogos és túraútvonalakat kínál a közelben a telefon GPS-jelének használatával. Ban,-ben Kihívások lapon számos rövid és hosszú távú kihívást találhat, amelyeket vállalhat. Ez segít megőrizni a motivációt és elkötelezettek maradni sétáló hobbija iránt.
6. Töltsön le egy alkalmazást, hogy beszéljen más egyedülállókkal
Soha nem késő szerelmet keresni. Ha készen áll, próbáljon meg letölteni egy alkalmazást, hogy más szinglikkel beszélhessen. Remek módja lehet új emberek megismerésének, és megosztani az egyedülállóságról szerzett tapasztalatait hasonló gondolkodású emberekkel. Új barátokra tehet szert, és találkozhat néhány randevúval is.
CSL egy mobilalkalmazás, amely egyedülálló társkereső megközelítésével „visszahozza a szórakozást a randevúzáshoz”. Cseveghet másokkal, és szórakoztató játékokat játszhat, hogy megszabaduljon a randevúzások komolyságától. Ez az online társkeresőt túlmutat a hagyományos, ismétlődő csúsztatáson, és lehetővé teszi, hogy valódi kapcsolatokat hozzon létre az emberekkel.
Érezd magad jobban, és élvezd az egyedülállóságot ezen a Valentin-napon
Rengeteg alternatívája van annak, hogy otthon ülve lenyugodjon ezen a Valentin-napon. Ezek a tippek segítenek abban, hogy boldogabbnak érezd magad azáltal, hogy kapcsolatba lépsz másokkal és magaddal. Felfedezheti kreatív oldalát, és élvezheti az élet más kincseit, tudva, hogy tökéletes partnere a megfelelő időben érkezik. Élvezze ezeket a szórakoztató tevékenységeket, és éljen boldogan egyedülállóként ezen a Valentin-napon.
