Az asszertivitás olyan tulajdonság, amely előnyös lehet a magánéletében és a szakmai életében. Ha áttekinti azokat az embereket, akiket sikeresnek tart az életében, észreveheti, hogy határozottan viselkednek az emberekkel napi interakcióik során.
Ha magabiztos vagy, világosan és magabiztosan kommunikálhatod, amit akarsz. Az asszertivitás a konfliktusmentes kommunikáció leghatékonyabb módja az emberekkel. Ahelyett, hogy agresszív, passzív vagy passzív-agresszív lennél, megtanulhatod, hogyan válhatsz magabiztossá az interneten.
Udemy ezt a kurzust arra kínálja, hogy megtanítsa Önnek, hogyan fejlesztheti hatékonyan az asszertív testbeszédet és hogyan kezelheti a konfliktusokat. A tanfolyam elvégzése után rendelkezni fog azokkal az eszközökkel, amelyekkel egyértelműen kifejezheti, amit szeretne, és kiállhat maga mellett.
Az asszertív emberek nem veszik személyesen a dolgokat, így képesek kezelni a negatív visszajelzéseket. Ha magabiztos, akkor magabiztosan mondhat nemet anélkül, hogy rosszul érzi magát, ami segíthet kiküszöbölni a túlterheltséget és a potenciális kiégést. Érdekelheti, hogyan kell megtanulni
elkerülje a kiégést, és termelékenyebbé váljon az ultradiális ritmusokkal.Az ezen a tanfolyamon elsajátított képzés olyan eszközöket biztosít, amelyek segítségével kényelmesebben beszélhet az emberekkel, és magabiztosan kommunikálhat és megoszthatja gondolatait. Hasznosnak fogod találni ezt a kurzust, ha küzdött azzal, hogy visszajelzést adjon másoknak, vagy uralkodjon negatív érzelmein.
A kurzus 4,5 óra igény szerinti videóból, hat letölthető forrásból és egy élethosszig tartó hozzáférésből áll táblagépen vagy számítógépen. A tanfolyam elvégzése után bizonyítványt kapsz, amelyet az önéletrajzodhoz csatolhatsz. Az egyetlen előfeltétel a toll és a jegyzettömb a jegyzetek készítéséhez, valamint a hajlandóság a tanultak alkalmazására.
Ezt a kurzust a SkillShare kínálja, és Robin Hills hozta létre, hogy megvizsgálja a különböző viselkedéstípusokat, beleértve a passzív és az asszertív viselkedést. Az oktató érzelmi intelligencia coach, tréner és facilitátor, több mint 40 éves kereskedelmi és üzleti tapasztalattal.
A kurzus tippeket, módszereket és tippeket kínál, amelyek segítségével növelheti magabiztosságát, és javíthatja a másokkal való kommunikációt és interakciót szakmailag és személyesen. Viselkedésének megváltoztatása nem könnyű, és ahogy megpróbálja növelni magabiztosságát, mások visszaszorítását kaphatja, ezért a tanfolyam az asszertivitás akadályait tárgyalja.
A kurzus során megtanulod, hogyan függ össze az asszertivitás és a magabiztosság, hogyan kérd azt, amit akarsz, valamint az asszertivitás módszereit és technikáit. Ha kényelmetlenül érzi nemet, a tanfolyam bemutatja a kényelem növelésének módjait és az önérvényesítés szabályait. A tanfolyam 16 tanórából áll, a teljes tanfolyam időtartama 40 perc. Lehet, hogy érdekel a tanulás hogyan növelheti önbizalmát a munkahelyén.
Ez egy másik tanfolyam, amelyet az Udemy kínál. Ez a kurzus megtanítja neked, hogyan erősítsd meg magad, hogy beszélj magadról, és ne engedd, hogy mások kihasználjanak téged. Azt is megtanulja, hogyan hozhat létre és érvényesíthet világos határokat.
Ennek a kurzusnak a hallgatójaként elvárhatja, hogy megtanulja, hogyan kapcsolódjon belső erejéhez, és magabiztosan szólaljon meg, amikor szükségesnek érzi. Ha csapatban dolgozik, értékelni fogja, ha tudja, hogyan adhat és fogadhat építő kritikát.
Az emberek kedvelői küzdenek azzal, hogy nemet mondanak. Ha megszokta, hogy igent mond projektekre vagy feladatokra, és később megbánja, akkor megnyugodhat a tudat, hogy ez az óra megtanít egészséges határok kialakítására és érvényesítésére.
A tanfolyam 3 óra igény szerinti videóból és 21 letölthető forrásból áll, amelyeket táblagépén vagy televízióján érhet el. Ha megzavarja a tanfolyam hossza, amikor a címben 90 perc szerepel, az azért van, mert a tanfolyam kezdetétől fogva értékes készségeket sajátíthat el!
A tanfolyam elvégzése után igazolást kapsz a tanfolyam elvégzéséről. Ha ezt hozzáadja önéletrajzához, azt mutatja a munkáltatóknak, hogy elkötelezett a személyes fejlődés iránt. Lehet, hogy érdekel a tanulás hogyan készítsünk hatékony személyes fejlesztési tervet.
Az Udemy által biztosított kurzus önérvényesítési készségeket kínál, amelyeket professzionálisan használhat. A kurzus olyan témákat fed le, mint a kommunikációs készségek és a bértárgyalások. Lehet, hogy érdekel a tanulás hogyan írjunk e-mailt a magasabb fizetésről való tárgyaláshoz (sablonokkal).
A kurzust Dr. Roy Naraine, több mint 20 éves önfejlesztő tréning, coaching és tanácsadás terén szerzett orvos hozta létre. Tanfolyama a fizetésen és a kommunikáción kívül az önbizalomra és az önbecsülésre, a kritikák kezelésére és a testbeszédre is kiterjed.
A tanfolyam elvégzése után rendelkezel azokkal az eszközökkel és technikákkal, amelyekkel növelheted az asszertivitást, fokozhatod önbecsülését és önbizalmát, kezelje érzelmeit, hatékonyan kommunikáljon és irányítsa testét nyelv. A konfliktusokat is jobban tudja kezelni, és kényelmesebben fog nemet mondani.
Ez a tanfolyam 1,5 óra igény szerinti videóból, négy cikkből és egy letölthető forrásból áll, amelyet televízión vagy táblagépén érhet el. A tanfolyam elvégzése után tanúsítványt kapsz, és bármikor visszamehetsz, és áttekintheted a tartalmat, mivel teljes élethosszig tartó hozzáférésed van.
Az Udemy által kínált másik tanfolyam asszertív kommunikációs készségeket biztosít a társadalmi és üzleti életben. A tanfolyam elvégzése után képes leszel kezelni a nehéz beszélgetéseket, magabiztosan beszélni és határokat szabni.
Amellett, hogy megtanulod, hogyan legyél határozottabb a munkahelyeden és a magánéletedben, a kurzus segít legyőzni korlátozó hiedelmeidet és félelmeidet az asszertivitásról. A tanfolyam passzív kommunikátorból magabiztos és magabiztossá változtathat.
A kurzus bemutatja, hogyan kell reagálni, ha valaki nem ért egyet veled, és hogyan nem ért egyet határozottan. Megtanulod a testbeszédet is, amely alátámasztja erős verbális kijelentéseidet. Ha bizonytalan a természetes kommunikációs stílusában, ez a kurzus segít meghatározni, hogy magabiztos-e.
Ha nem vagy természeténél fogva magabiztos, nem baj! A tanfolyam passzív kommunikátorból magabiztos, asszertív kommunikátorrá változtathat. A tanfolyam 3 óra igény szerinti videóból, három cikkből és 14 letölthető forrásból áll, amelyeket táblagépén vagy televízióján érhet el. Ez magában foglalja a teljes élettartamra szóló hozzáférést és a tanúsítványt is.
Ne féljen magabiztosnak lenni
Az asszertív létet gyakran összekeverik az agresszívséggel, de ezek különböznek egymástól. Ha magabiztos vagy, továbbra is tisztelsz másokat, míg az agresszió megfélemlítésnek tűnhet, és senki sem szereti zaklatásnak érezni magát.
Agresszió nélkül tudja elmondani álláspontját, ha erős önbecsülése és magabiztossága van. Személyes és szakmai kapcsolatai jelentősen javulhatnak, ha fejleszti önérvényesítési készségeit, és jobb kommunikátor lesz. Jobban érzed majd magad az egyéni és csoportos interakciókban, ha fejleszted asszertivitási készségeidet.
