Az izmok egészségének megőrzése elengedhetetlen a mobilitáshoz, a rugalmassághoz és egyéb egészségügyi előnyökhöz. A sérülések, az inaktivitás és a rossz testtartás azonban hatással lehet izomzatának jólétére. A PowerDot 2.0 egy erőteljes izom-stimuláló eszköz, amely felgyorsítja az izomgyógyulást és megelőzi az atrófiát.
Az izomlazító hordható eszközök többféle típusa rövid távú fájdalomcsillapítást és gyógyulást biztosít. A PowerDot azonban abban különbözik, hogy neuromuszkuláris elektromos stimulációra (NMES) támaszkodik, hogy segítsen megerősíteni és hosszabb ideig fenntartani az izomtömeget. Íme, hogyan működik, és mi a célja az Ön számára.
Mi az a PowerDot 2.0?
A PowerDot 2.0 a Therabody izom- és idegstimuláló eszköze, amely elektronikus impulzusokat használ a fájdalom enyhítésére. Segíti a sérülések utáni gyorsabb felépülést, a fájdalomcsillapítást és a nagyobb teljesítményt. A PowerDot mobilalkalmazással rendelkezik, amely Bluetooth-on keresztül csatlakozik az eszközhöz. Használhatja izomkezelési tervének testreszabásához.
A kezelés megkezdéséhez rögzítse a PowerDot két elektródapárnáját az érintett izomcsoportokhoz. Két kis levehető tok táplálja a készüléket, és az akkumulátor élettartama körülbelül 20 óra. A PowerDot egy FDA által jóváhagyott, II. osztályú orvosi eszköz. Választhat a PowerDot 2.0 Uno vagy Duo közül, amelyek egy és dupla tápegységet tartalmaznak.
A kísérőalkalmazás irányított kezelések könyvtárával rendelkezik. Így tippeket kaphat a pad helyes elhelyezésével és az eszközbeállításokkal kapcsolatban a legjobb eredmény érdekében. A Therabody egyéb viselhető eszközei közé tartozik okos szemmasszírozók, kompressziós csizmák és a Theragun sorozatú masszírozók. Bár ezek terápiás eszközök, a PowerDot egy olyan orvosi eszköz, amely bizonyítékokon alapuló kezelést nyújthat az izmok jóllétéhez.
A PowerDot 2.0 mögötti technológia
A PowerDot 2.0 kétféle izomterápiát kínál: NMES és transzkután elektromos idegstimuláció (TENS).
Az NMES olyan eszközt használ, amely elektromos jeleket küld az idegeknek. Ezek a jelek összehúzzák a megfelelő izomcsoportokat. Ez növelheti erejüket és megelőzheti az atrófiát, szerint Fizikai rehabilitáció. Hasonlóképpen, a TENS elektromos jeleket is használ az idegek stimulálására. A TENS azonban átmeneti fájdalomcsillapításon dolgozik.
A PowerDot mindkét terápiát használja a fájdalom enyhítésére és az izomteljesítmény fokozására. A mobilalkalmazás figyelembe veszi fáradtságát és aktivitási szintjét a legjobb kezelési mód meghatározásához.
A PowerDot célja az izmok egészségének megőrzése
Mivel a PowerDot izomlazító terápiák kombinációját használja, sokféle felhasználási területe van. Akár sportoló, akár csak növelni szeretné fizikai aktivitását, ez az eszköz számos lehetséges előnnyel jár.
Gyorsabb felépülés izomsérülésekből
Az izomsérülések, például a ficamok meglehetősen fájdalmasak és akadályozzák a mindennapi tevékenységeket. A hidegpakolás és a kompressziós terápia segíthet csökkenteni a fájdalmat, de a hatások rövid életűek. A PowerDot elektromos impulzusokat szállít az érintett terület idegeihez és izmaihoz. Alapján Cleveland Klinika, ez a fajta stimuláció gyorsabb fájdalomcsillapítást és tovább gyorsítja a felépülési folyamatot.
A PowerDot hatékonyan kezeli az edzés utáni izomfáradtságot is. Edzés közben gyakori a késleltetett izomfájdalom (DOMS). Ezeknek az izomcsoportoknak az elektromos stimulációja gátolja a DOMS okozta fájdalmat. Ezenkívül ezek az impulzusok összehúzzák az izomrostokat, ami viszont növeli a véráramlást.
Míg az alvás és a táplálkozás a legfontosabb a felépüléshez, a külső stimuláció felgyorsíthatja ezt a folyamatot. Egy ben megjelent tanulmány szerint Sport gyógyszer, Az NMES segít megőrizni az izomerőt, hasonlóan az önkéntes gyakorlatokhoz.
Az izomsorvadás megelőzése
A teljesítmény javítása mellett a PowerDot hasznos lehet, ha nem végez annyi rendszeres testmozgást, amennyit szeretne. Az erőnlét és a szív- és érrendszeri edzés elengedhetetlen az általános jóléthez. A hosszú munkaidő vagy a mozdulatlanság miatt azonban előfordulhat, hogy a testmozgás elérhetetlen.
A PowerDot használata a comb és a vádli izomcsoportjainak stimulálására segíthet megelőzni az atrófiát. Ugyanezen sportorvosi tanulmány szerint az NMES hatékonyan megakadályozza a hosszú inaktivitás vagy immobilizáció miatti izomsorvadást. Ahogy a folyóiratban megjelent kis tanulmányban leírták Fizikoterápia, ez a módszer előnyös lehet az idősebb korú, mozgásukban korlátozott emberek számára is.
Gyorsabb fájdalomcsillapítás
A fájdalomcsillapítás a PowerDot legfigyelemreméltóbb funkciója. szerint a Az Iowa Egyetem Kórházai és Klinikái cikke, az elektromos stimuláció használatával természetes fájdalomcsillapítók, vagyis endorfinok szabadulnak fel a szervezetben, hogy segítsenek semlegesíteni a fájdalmat.
A hosszú ideig tartó ülés megterheli a nyakat és a hát alsó részét. Ez megnő, ha rossz testtartással ül. Te tudod használni testtartás-emlékeztető alkalmazások a testtartásod korrigálásáért. Vagy a PowerDot segítségével csökkentheti az ilyen izomfájdalmat. A PowerDot időszakos fájdalomcsillapító üzemmóddal is rendelkezik, amelynek célja a menstruációs görcsök okozta fájdalom csökkentése.
Testreszabhatja munkameneteit a PowerDot alkalmazással
A mobilalkalmazás számos irányított kezelési lehetőséget kínál adott izomcsoportok számára. A munkamenetet azonban igényei szerint is testreszabhatja. Manuálisan beállíthatja a stimuláció intenzitását, időtartamát és a tolerancia szintjét.
Idővel nyomon követheti fejlődését, és hosszú távú betekintést nyerhet. Az előrehaladás követése jó módszer a javulás mérésére. Például a munkamenet időtartama alapján elemezheti, mennyi ideig tart egy tipikus helyreállítás. A PowerDot alkalmazás fitneszinformációk könyvtárával bővítheti ismereteit az izom helyreállításának különféle típusairól.
Mennyire hatékony a PowerDot?
A PowerDot az NMES-en és a TENS-en alapul, amelyek magasan kutatott izomterápiák. A fent említett Sportorvosi tanulmány is azt állítja, hogy az ilyen típusú stimuláció előnyös lehet a teljes immobilizáció során. Például, ha olyan orvosi beavatkozáson esett át, amely megakadályozza, hogy mozogjon, az elektromos stimuláció segít megóvni az izmok gyengülését.
Mindazonáltal alapvető fontosságú, hogy felmérje a stimulációval szembeni toleranciáját, mivel ez személyenként eltérő. Ideális esetben kezdje a javasolt beállításokkal a mobilalkalmazásban, és fokozatosan módosítsa azokat a küszöbérték alapján.
Az izomfájdalmak kezelése a PowerDot 2.0 segítségével
A PowerDot nem helyettesíti a fizikai gyakorlatokat. Alapvető fontosságú, hogy a szervezetet átélje a szükséges stresszen az ellenállási edzés formájában. Az elektromos stimuláció csak kiegészítő eszközként szolgál az általános fitnesz rutinjában.
A PowerDot eszköz ára magasabb, és az, hogy érdemes-e megvásárolni, a tervezett felhasználástól függ. Az izomfájdalom és a krónikus fájdalom gyakran akadályozza az aktív életmódot. A PowerDot hatékony módszert kínál a fájdalom kezelésére.
