Néha egy kis lépéssel vagy egy egyszerű pozitív kiigazítással megváltoztatod az életedet. Nem számít, mikor olvassa ezt, nincs jobb alkalom, mint most, hogy cselekedni kezdjen – hogy megújítsa a szenvedélyét, megtalálja a célját, javítsa egészségét, vagy segítse a környezetet.
Igen, életet megváltoztató lépést tehet most a telefon vagy a számítógép használatával. Kezdje azzal, hogy megvizsgálja ezeket az egyszerű, de inspiráló ötleteket.
1. Tanuljon új készségeket a MasterClasson vagy a Skillshare-en
Szeretnéd, ha egy olyan szenvedélyt űzhetnél, amit feladtál? Vagy sajátítson el olyan készségeket, amelyek segíthetik kreatív fejlődését?
Irány a Mesterkurzus vagy Skillshare weboldalak, hogy megvalósítsa kívánságait. Ezek az online tanulási platformok szakértők és neves mesterek kurzusait kínálják, amelyeket saját tempójában vehet igénybe.
A MasterClass segítségével videóleckéket vehet a világ legjobbjaitól. Tanulj énekelni Alicia Keystől és Christina Aguilerától, filmet készíteni Martin Scorsese-től, főzni Gordon Ramsay-től, vezetést Anna Wintourtól, teniszt pedig Serena Williamstől. Ezen kívül még sok más A-listás osztályt talál az üzletről, a wellnessről, a designról és az életmódról. A MasterClass-előfizetése több mint 180 osztályt tartalmaz 11 kategóriában.
A Skillshare nagyszerű lehetőség, ha új kreatív készségeket szeretne elsajátítani, vagy fejleszteni szeretné a meglévőket. Több mint 35 000 tanfolyamhoz férhet hozzá, beleértve a grafikai tervezést, a főzést, a tartalomkészítést, a kézműves foglalkozásokat, zene, filmkészítés, közösségi média, UI/UX tervezés, marketing, kézművesség, zene, közösségi média, vállalkozói szellem, és több.
Sőt, ha alkotó vagy, Skillshare tanár is lehetsz, és elindíthatod az online tanfolyamot. Ha szeretsz új készségeket elsajátítani, érdemes előfizetned a MasterClass vagy a Skillshare programra, mivel az előfizetés minden kurzushoz hozzáférést biztosít.
Azt is felfedezheti útmutatónkat a MasterClassről és tanfolyamainak minőségéről és tudjon meg többet arról, hogyan A Skillshare ösztöndíjakat kínál tagságaiért.
Letöltés: MasterClass for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
Letöltés: Skillshare for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
2. Kezdje el kezelni pénzét a Fudget segítségével
Tervezheti a jövőt, csökkentheti a stresszt, és jobb életet élhet, ha kézbe veszi pénzügyeit. Ha jól gazdálkodik a pénzével, megakadályozhatja a túlköltekezést, pénzt takaríthat meg olyan dolgokra, amelyekre tetszik, és felkészült a vészhelyzetekre.
De ha úgy gondolja, hogy a költségvetés bonyolult, próbálja ki a magasan értékelt Fudget alkalmazást. Ez az egyszerű alkalmazás asztali és mobil verzióval az egyik legegyszerűbb alkalmazás pénzügyei nyomon követésére. Pillanatok alatt rájön a dologra. Havi háztartási kiadások, rövid távú nyaralások, üzleti utak, munkaköltségek – A Fudget segítségével bárhol és bármikor nyomon követheti, hogy mire költötte. Ezenkívül elmentheti naplóit a Dropboxba, és megoszthatja költségkeretét több eszközön vagy akár egy családtaggal.
Letöltés:Fudget ($3.49)
3. Tanuljon jógát Adriene Mishlerrel a Find What Feels Good oldalon
A jóga segíthet egyensúlyban tartani a tested és a lelked. Fittben és békében tart. Kezdje jógaútját a Találja meg azt, ami jó érzés (FWFG) Adriene Mishlerrel. A YouTube csatornája Jóga Adriennel mindenki számára elérhetővé és szórakoztatóvá teszi ezt az ősi gyakorlatot, aki sima és nyitott.
Ahogy Adriene fogalmaz a honlapján, az FWFG Yoga egy online tér a gyakorláshoz és a növekedéshez, amely eszközök széles skáláját kínálja, amelyek arra ösztönöznek, hogy hiteles legyél, szeresd önmagad, és találd meg azt, ami jólesik. Az FWFG nagyszerű választás, ha kezdő vagy, aki fizikai és mentális erőnlétet keres. Több mint 900 videóhoz férhet hozzá, beleértve a jógát és a meditációt minden szinten.
Ezenkívül jógaórákat is találhat olyan szakmák számára, mint az írók, szakácsok és ápolónők, érzelmek kezelésére, önbizalomra, sőt gyerekeknek is. Csatlakozhat egy egyedülálló globális jógaközösséghez is. Használja ki az ingyenes 7 napos próbaverziót, és fedezze fel a Find What Feels Good.
4. Gyakorolja az utat otthoni edzéssel
Ha nem szeretné kipróbálni a jógát, válasszon más típusú fitnesz-rutinba otthon az Workout from Home alkalmazással. Minden izomcsoporthoz talál edzéseket, kardió gyakorlatokat, erősítő gyakorlatokat, testmozgást, sőt, könnyű és közepes súlyzókkal végzett rutinokat is. Emellett vannak Pilates és MMA által ihletett edzések is.
Könnyedén követheti az alkalmazás utasításait és mozdulatait, valamint nyomon követheti előrehaladását és elégetett kalóriáit. Ezenkívül edzhet a mellékelt vidám zeneszámokon, használhatja saját zenegyűjteményét, vagy csatlakozhat kedvenc zenei streaming szolgáltatásához.
Letöltés:Edzés otthonról (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
5. Kezdje el a meditációt a Headspace segítségével
Ha szakít egy kis időt a meditációra, akkor stresszmentes és nyugodt maradhat. Segít abban, hogy pozitív gondolkodásmóddal nézzen szembe az élet kihívásaival. Ha még soha nem gyakorolt meditációt, a Headspace alkalmazás nagyszerű módja a kezdésnek. Ez a népszerű éberségi alkalmazás segít megtanulni, hogyan meditáljon bármikor és bárhol – és élvezze előnyeit, miközben a meditációt életformává teszi.
A Headspace menü a Meditáció, az Alvó, a Mozgás és a Fókusz kategóriákat kínálja. A meditációval kiválaszthat egy tanfolyamot vagy egyetlen programot egy adott célra, például amikor kiégettnek érzi magát. Az alvás elősegíti az ellazulást és a nyugodt éjszakai alvást.
A Move kategória alacsony és közepes hatású edzéseket kínál olimpikonok által, míg a Focus kategória zenei és meditációs lejátszási listákat kínál, amelyek segítenek a munkára koncentrálni. Ha szeretné kipróbálni ezt az alkalmazást, tekintse meg tippjeinket a Headspace hatékony használatához.
Letöltés: Headspace for iOS | Android (Ingyenes próbaverzió, előfizetés elérhető)
6. Találja meg célját Jay Shetty On Purpose podcastjával
Változtasd meg az életed, ha szándékosan éled. Kezdje a hangolással a On Purpose podcast– a világ egyik legnagyobb egészségügyi podcastja – Jay Shetty, egy több millió követővel rendelkező egykori szerzetes házigazdája. Az On Purpose podcast, amely Jay Shetty azon szándékán alapul, hogy a bölcsességet elterjedtté tegye, lenyűgöző beszélgetéseket tartalmaz a világ leglátványosabb embereivel.
Meghallgathatja Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee és még sok más vezető személyiség megosztja tapasztalatait és tanulságait. Legyen szó kapcsolatokról, munkáról, kreativitásról, üzletről vagy egészségről, inspirációt kapsz, hogy megtaláld a célodat Jay-el.
7. Váltson a környezetbarát keresésre az Ecosiával
Valószínűleg tisztában van azzal, hogy mennyire fontos megóvni és megóvni környezetünket az éghajlatváltozás által veszélyeztetett környezetben.
Ön is tehet pozitív lépéseket a környezet megóvása érdekében. Váltson környezetbarát keresésre az Ecosia keresőmotorjával, és minden nap tapasztalja meg azt a boldogságot, hogy klímaaktivista lehet.
Miközben az Ecosiával keresgél az interneten, az Ecosia közösség fákat ültet – már 150 millió fát ültettek el 35 országban. Ezenkívül az Ön személyes adatait az SSL-titkosított keresések is védik.
Igen, az Ecosia más keresőmotorokhoz hasonlóan hirdetésekkel is keres pénzt. A különbség az, hogy az Ecosia, egy non-profit technológiai vállalat nyereségének 100%-át a bolygóra fordítja. Az Ecosia szerint felhasználói küzdenek az éghajlatváltozással, védik a vadon élő állatokat, és együttműködnek a helyi közösségekkel szerte a világon, és a megfelelő fákat ültetik a megfelelő helyre.
Letöltés: Ecosia számára iOS | Android | Google Chrome (Ingyenes)
Cselekedjen most, hogy átalakítsa életét
Minden bizonnyal szeretne tenni a jóléte és egészsége érdekében, és stabilabb és tartalmasabb életet szeretne. Kezdje el most, hogy megvalósítsa – és alakítsa át életét ezekkel az alkalmazásokkal, webhelyekkel és ötletekkel. Amíg itt van, néhány további alkalmazást is felfedezhet, hogy jobbá tegye az életét.
