Töltsd fel közösségi akkumulátoraidat egy kis egyedül töltött idővel, és ezekkel a szórakoztató és érdekes alkalmazásokkal és webhelyekkel.
Ami az öngondoskodást illeti, sok introvertált a hűsítő, nyugtató tevékenységekkel jár a legjobban. Ezek a visszafogott ellazulási módok mindenki számára beváltak, de különösen azok számára hasznosak, akik értékelik a csendes időt. Íme néhány módszer, amellyel az introvertált emberek feltölthetik energiáikat egy mozgalmas nap után.
Mire van szükségük az introvertáltoknak a kényelemhez?
Ha ön introvertáltnak tartja magát, akkor az Egyesült Államok lakosságának 30-50 százalékának a része, amely ebbe a kategóriába tartozik. Fedezd fel. Valószínűleg fontosnak tartod az egyedül töltött időt, hogy feltöltődj. Bár senki sem 100 százalékosan introvertált vagy extrovertált, az introvertált emberek gyakran megnyugszanak a magányban, valamint néhány kiválasztott barát és családtag társaságában.
Bár sok introvertált szereti időnként a nagy estéket, gyakran van szüksége időre az öngondoskodásra, amely lehetővé teszi a pihenést, a feltöltődést és a gondolkodást. Íme néhány szórakoztató lehetőség.
1. Reflect with Journaling Apps
Vajon te használjon naplózó alkalmazást vagy egy hagyományos papírfüzet, a naplóírás tökéletes módja annak, hogy ezeket a gondolatokat az agyadból az oldalra (vagy képernyőre) vigyed. Akár naplónak, naplónak vagy naplónak nevezzük, a napról szóló jegyzetek megnyugtató módja a gondolkodásnak és a stressz levezetésének.
A nagyobb biztonság érdekében a Diary With Password alkalmazás lehetővé teszi, hogy tetszés szerint írjon, anélkül, hogy attól kellene tartania, hogy bárki is kíváncsi lesz, és elolvassa. Az alkalmazás biztonságosan tárolja tükröződéseit, egyszerű felülete pedig megkönnyíti a gépelést.
Egyszerűen érintse meg a pipa bejegyzés kitöltéséhez. A óra gombbal időbélyeget adhat a bejegyzéshez, és a csillag kiemeli a fontos megjegyzéseket. A zároláshoz lépjen a beállítási képernyőre, és válassza ki a Jelszó részben négyjegyű kód létrehozásához. Mostantól a bejegyzései biztonságban vannak.
Letöltés: Napló Jelszóval iOS (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
2. Indítsa be a képzeletét
Érje el kreatív oldalát. Játssz vele ingyenes online rajz- és festőeszközök, készítsen néhány fotót, vagy játsszon egy hangszeren – ami felkelti az érdeklődését. Frissítse fel régi hobbit, vagy próbáljon ki valami újat.
A FlipaClip alkalmazás segítségével könnyedén készíthet 2D animációkat, ha közvetlenül a telefonján szeretne szórakozni. Illessze be saját videoklipjeit és fényképeit is a minifilmekbe. Még ha nem is rendelkezik korábbi animációs tapasztalattal, az alkalmazás gyors oktatóprogramja néhány perc alatt készen áll a használatra. Kezdje egy egyszerű pattogó labda animálásával, hogy megtanulja.
Rajzoljon keretekre, hogy egyéni animációkat készítsen bármiről, ami eszébe jut. Adja hozzá saját fotóit a háttérhez, vagy rajzoljon rá a videóira a hűvös rotoszkópos hatás érdekében.
Néhány perc alatt remek egyéni filmet készíthet. Könnyen tölthet egy egész délutánt az alkalmazással játszva, és effektusokkal egészítheti ki új animációit. Van abban valami meditatív és magával ragadó, ha nézed, ahogy életre kelnek a rajzaid.
Letöltés: FlipaClip: 2D animáció létrehozása ehhez iOS | Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
3. Csatlakozzon újra egy baráthoz
Még ha gyakran értékelik is az egyedül töltött időt, az introvertáltaknak szükségük van társadalmi kapcsolatokra is. Lépjen kapcsolatba ismerősével a közösségi médián, SMS-en vagy WhatsApp-on keresztül, ha a telefonálás nem a te dolgod. Néha a csevegés és a kedvenc embereiddel való utolérés az egyik legjobb módja a hangulatod fokozásának.
Ha elvesztetted a kapcsolatot egy haveroddal, akkor találj egy régi barátot az interneten egy olyan oldallal, mint az Alumni.net. Van olyan volt kollégája vagy iskolai barátja, aki szívesen hallana Önről? Küldjön nekik egy gyors üzenetet – egyszerűbb, mint egy telefonhívás, és nem szakítja meg az egyedül töltött időt, de ugyanolyan hatékony lehet.
4. Hallgasson nyugtató zenét vagy fehér zajt
Lépjen be egy megnyugtató lejátszási listára, amely bármilyen zenét tartalmaz, amely segít a lazításban és a lazításban. Használja a Könyvtára a Spotify szolgáltatásban hogy újra felfedezhesd az elfeledett kedvenceidet, és összeállítsd a tökéletes relaxációs lejátszási listádat.
Vagy töltsön le egy alkalmazást, például a myNoise-t, és játsszon a sok fehérzaj beállítással. Állítsa be a mély-, közép- és magashangokat az egyes hangokhoz ízlése szerint, és hozza létre saját, pihentető hangkeverékét.
A Zajoim képernyő, hallgasson fehér zajt, binaurális ütemeket, óceán hullámait, távoli mennydörgést, kántálást és még egy kísérteties régi kastélyt is. Az alkalmazás számos lehetőségével való játék szórakoztató módja annak, hogy új háttérzajt vagy élvezett zenét fedezzen fel.
Játssza le kedvenc hangjait, amikor más tevékenységre, például meditációra, rajzolásra vagy főzésre összpontosít. Alternatív megoldásként dőljön hátra, és összpontosítson néhány percig a nyugtató hangokra, és élvezze a semmittevést.
Letöltés: myNoise for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
5. Kapcsolódjon a természethez
Töltsön el egy kis időt a szabadban, hogy feltöltődjön napsütésben és friss levegőben. Fedezze fel helyi növény- és állatvilágát az iNaturalist alkalmazás segítségével, amely segít a növények és állatok azonosításában.
Amikor a természetben tartózkodik, készítsen fényképet minden rovarról, madararól, hüllőről vagy más lényről, amely megragadja a tekintetét. A növényi élet is azonosítható.
Tölts fel egy fotót az alkalmazásba, amely azonnal azonosíthatja növényét vagy állatát. Ez egy szórakoztató módja annak, hogy többet tudjon meg a helyi növényekről és állatokról, és egy hétköznapi sétát a parkban dögvadászattá változtat.
Letöltés: iNaturalist for iOS | Android (Ingyenes)
6. Összegömbölyödve egy nagyszerű olvasmány
Menekülés egy történetbe. Ha kell néhány javaslat, akkor Readgeek könyveket ajánl korábbi kedvencei alapján. Ez egy egyszerű módja annak, hogy új szerzőket és történeteket találjon, amelyek figyelembe veszik személyes ízlését. Egyszerűen értékeljen néhány könyvet, majd kattintson a gombra Kérjen ajánlásokat gombot a képernyő alján.
Olvasson egy kis összefoglalót az ajánlott könyvekről, majd válasszon új címet. Készítsen magának egy csésze kávét, teát vagy más választott italt, és kezdjen el olvasni.
Oldja le a stresszt öngondoskodási tevékenységekkel introvertáltak számára
Ha legközelebb egy kis kikapcsolódásra van szüksége önmaga számára, ezeket az introvertáltaknak szánt nyugtató tevékenységeket mindenképpen érdemes kipróbálni. Akár a természet felfedezésével, akár az olvasással szeretnél időt tölteni, vagy kreatívan szeretnél kifejezni magad, rengeteg lehetőség kínálkozik a kikapcsolódásra anélkül, hogy túlterhelnéd. Néhány alkalmazás, webhely és egyéb eszköz segítségével újratöltheti közösségi akkumulátorát, és élvezheti az állásidőt.
