Annak ellenére, hogy felveheti az okostelefonját, és SMS-t küldhet barátainak, vagy a közösségi médiára ugrálhat, hogy kapcsolatba lépjen a családjával, a magány érzése továbbra is belopódzik és kitartó. A jó hír az, hogy leküzdheted a magányt, és vannak nagyszerű napi tevékenységek, amelyek segíthetnek megbirkózni vele.
A konyhában eltöltött idő élvezetétől a kedvenc podcastok hallgatásáig eszközei számos módon segíthetnek, ha magányosnak érzi magát. Próbálja ki ezeket a tippeket, hogy enyhítse a magányt és megtalálja a pozitivitást.
1. Sétáljon kutyájával a DogLog segítségével
Ha nem tud időt tölteni emberekkel, miért ne töltene minőségi időt szőrös barátjával? A séta egy egyszerű gyakorlat, és nagyszerű módja annak, hogy Ön és kutyája egészséges maradjon. Emellett, ha egy kísérővel együtt sétálunk, az segíthet csökkenteni a magányt.
A DogLog egy nélkülözhetetlen alkalmazás kutyatulajdonosok számára. Tökéletes eszköz kutyája napi eseményeinek nyomon követésére és naplózására, mint például a séták, az alvás, az ápolás, az élelem, a képzés és a fürdőszobai látogatások. Könnyen beállíthat emlékeztetőket az alkalmazásban, hogy sétáljon, vagy időpontot ütemezzen a kutyájának.
Letöltés: DogLog for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
2. Süss csemegét desszertreceptekkel
Ha elszigeteltnek érzi magát, miért nem süt magának egy édes finomságot, hogy egy kicsit kevésbé érezze magát magányosnak? Nincs szükség különleges alkalomra. Egyszerűen keressen valami finomat a Desszertreceptek alkalmazásban, és próbálja ki. Ezután akár szobatársakkal, szomszédokkal, barátokkal is megoszthatja, vagy önkénteskedhet egy pékáru akción.
Ez a desszert alkalmazás tele van receptekkel, a fagylalttól és pudingtól a tortáig és a muffinig. A szűrő segítségével olyan recepteket kereshet, amelyek tartalmaznak vagy kizárnak bizonyos összetevőket, például ha allergiás. A keresést étrendi igényei alapján is szűrheti, hogy megtalálja az Önnek legmegfelelőbb recepteket.
Letöltés: Desszert receptek a Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
3. Tisztítsa meg terét Todyval
A lakótér takarítása produktív tevékenység lehet, amely eltereli a gondolatait aggodalmairól, és segít valami pozitív dologra összpontosítani, amikor különösen magányosnak érzi magát. Használd a fantasztikus Todyt alkalmazás, amellyel megtisztíthatja otthonát, teljes mértékben átvegye az irányítást a feladatai felett, és alakítsa át szórakoztató játékká.
Az alkalmazás használata egyszerű: csak új takarítási területeket kell hozzáadnia (belül vagy kívül), majd mindegyikhez takarítási feladatokat kell hozzáadnia. Innen beállíthatja a feladatok gyakoriságát és beállíthatja az aktuális tisztasági állapotukat. Érintse meg a feladatokat, amikor befejezi azokat, hogy pontokat szerezzen és teljesítsen kihívásokat.
Letöltés: Tody for iOS ($6.99) | Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
4. Randizni a Tripadvisor segítségével
Ne várja meg, hogy valaki más elvigyen, hanem menjen el egy egyéni randevúra – ez ugyanolyan szórakoztató! A tökéletes úti cél megtalálásához használja a Tripadvisor alkalmazást. Az alkalmazás rendkívül egyszerűvé teszi a környezet felfedezését, akár romantikus vacsorával szeretne kényeztetni magát, akár olyan szórakoztató tevékenységet szeretne végezni, amelyet még soha nem próbált ki.
A helybeállítások bekapcsolásával megtekintheti, hogy mi a jó a közelben, majd szűrheti a keresést ár, konyha, értékelések és sok más alapján. Ha az egyéni randevúnak vége, mindenképpen írjon véleményt és pár fotót.
Letöltés: Tripadvisor for iOS | Android (Ingyenes)
5. Hívja fel barátját a Zoomon
Néha, amikor magányosnak érzi magát, az egyetlen dolog, amitől jobban érzi magát, az egy gyors beszélgetés egy szeretett személlyel. Nem, a Zoom nem csak munkahelyi videomegbeszélésekre használható – az alkalmazást arra is használhatja, hogy kapcsolatban maradjon barátaival vagy családjával. A Zoom használatának megkezdéséhez regisztráljon, hozzon létre új megbeszélést, és adja hozzá a kiválasztott résztvevőket. Személyes értekezlet-azonosítóját megoszthatja szeretteivel is, hogy csatlakozzon egy valaki más által létrehozott megbeszéléshez.
Letöltés: Zoom for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
6. Próbáljon ki egy virtuális vagy személyes találkozót
Amikor küzdesz a szocializálódásért, betörhet a magány. Szerencsére a Meetup alkalmazás segíthet kapcsolatba lépni hasonló gondolkodású emberekkel akiknek ugyanazok az érdeklődési körei, mint te. Kezdje azzal, hogy válasszon néhány kategóriát, amelyek érdeklik, például tánc, játékok, sport és fitnesz, valamint technológia.
Az alkalmazás ezután olyan csoportokat és közeli eseményeket ajánl, amelyeket a kiválasztottak alapján élvezni fog. Ezenkívül akár saját egyedi rendezvényeket is szervezhet. A legjobb az, hogy sok eseménynek online ad otthont, így kényelmesen otthonodból találkozhatsz másokkal.
Letöltés: Találkozás a iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
7. Hallgass podcastot vagy hangoskönyvet a Spotify-on
Az egyik legjobb zenei alkalmazás a Spotify, de hallgathatja kedvenc hangoskönyveit és podcastjait is. Az alkalmazás ilyen sok lehetőségével biztosan talál valamit, amit szeret. Például rengeteg valódi bûnügyi podcast létezik, amelyek ugyanazt az energiát és lenyűgöző fordulatokat hozzák a kedvenc TV-mûsorokból a csak audio formátumba.
Ezenkívül még kedvenc podcastjait és hangoskönyveit is elmentheti és letöltheti, vagy megoszthatja másokkal. A Spotify-on van néhány megnyugtató, mentális egészséggel kapcsolatos podcast, amely javíthatja a hangulatot, és kevésbé érzi magát magányosnak.
Letöltés: Spotify for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
8. Gyakorold a hálát a 365 Gratitude Journal segítségével
Ahhoz, hogy megszabaduljon a negatív érzésektől, például a magánytól, próbáljon arra összpontosítani, amiért hálás az életében. 365 Gratitude Journal a végső hála naplózó alkalmazás amely bájos és könnyen használható, mégis részletes és rendszerezett.
Az alkalmazás tartalmaz egy Gratitude Jar-t, amely figyelmeztetést ad, ha kifogyott az ötletekből. Csak válassz egy témát, és egy másik üzenet jelenik meg. Ezen kívül böngészhet a különféle kurzusok között, kipróbálhat meditációkat és felfedezhet különböző folyóiratokat. Ha továbbra is magányosnak érzi magát, kapcsolatba léphet a globális közösség tagjaival.
Letöltés: 365 Hála folyóirat iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
9. Töltsön időt a szabadban a természetben a Seek segítségével
A kinti időtöltésben az a jó, hogy javíthatja mentális egészségét és leküzdheti a magányt. Tudjon meg többet az Önt körülvevő gyönyörű világról: egyszerűen készítsen fényképet okostelefonjával, és hagyja, hogy a Seek alkalmazás végezze el a többit.
Ezzel a csodálatos alkalmazással megismerkedhet minden élőlénnyel, a növényektől és gombáktól kezdve a hüllőkig, madarakig és rovarokig. Vegyen részt szórakoztató havi kihívásokban, és szerezzen különféle jelvényeket. Sőt, jelvényeket is gyűjthetsz különböző fajok megfigyelésével és megörökítésével.
Letöltés: Keresni iOS | Android (Ingyenes)
Töltse le ezeket az alkalmazásokat a magány érzése elleni küzdelemhez
Teljesen normális, ha időnként magányosnak érzi magát. Éppen ezért célszerű néhány kellemes tevékenységet felsorakoztatni, hogy az érzés ne váljon elsöprővé. Ha eleged van az órákat tévézéssel tölteni, ideje kipróbálni valami újat. Akár úgy dönt, hogy kimegy a természetbe, vagy elmegy egy vidám randevúra, csak felfedezési hajlandóságra és ezekre a mobilalkalmazásokra van szüksége.
