Rengeteg egészségügyi és fitnesz-alkalmazást találhat a Google Playen, olyannyira, hogy nehéz kiválasztani egyet a készletből. És gyakran, amikor az egyik tetszeni kezd, tolakodó hirdetéseket és felugró ablakokat jelenít meg, hogy csillapítsa az egész élményt.
Itt találja a kategória legjobb alkalmazásainak gyűjteményét, amelyek egyáltalán nem tartalmaznak harmadik féltől származó hirdetéseket. Előfordulhat, hogy megjelenik egy furcsa üzenet, hogy frissítsen a profi verzióra, de semmilyen külső hirdetés nem akadályozza a fitneszét. Tehát nézzük meg ezt a listát a legjobb egészségügyi és fitnesz Android-alkalmazásokról, amelyek hirdetések nélkül segítenek az edzésekre összpontosítani.
1. Google Fitnesz
A Google Fitnesz olyan teret kíván biztosítani Önnek, ahol otthona kényelmében formába lendülhet. Az alkalmazás egyesíti az egészséggel kapcsolatos adatait, például a táplálkozást, a testméreteket, az életfontosságú adatokat és az alvást, hogy tervet készítsen az egészségesebb élet eléréséhez.
A Google Fitnesz tevékenységre vonatkozó ajánlásait az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az American Heart Association (AHA) kapja. Tehát bármit is javasol az alkalmazás, biztos lehet benne, hogy alaposan átvizsgálták.
Szívpontokat szerez – egyfajta tevékenységi célt, amelyet el kell érni – az Ön által végzett tevékenység típusa alapján. Egyetlen fizikai tevékenység elvégzésével egy szívpontot kap.
Telefonjáról, órájáról és egyéb eszközökről is figyelemmel kísérheti edzéseit Google Fitnesz modulok. Ezenkívül minden mozdulatát számolja, és azt javasolja, hogy az AHA irányelveit követve maradjon egészséges.
Letöltés:Google Fitnesz (Ingyenes)
2. Adidas képzés
Az adidas Training nagyszerű alkalmazás szinte minden edzettségi szinthez és életmódhoz, de az alkalmazás elsősorban azoknak szól, akik otthon szeretnének erősítő edzést végezni. Több mint 50 edzésvideót tartalmaz, a bemelegítéstől kezdve, és végigvezeti Önt az összetett gyakorlatokon. Több mint 300 gyakorlatot tartalmaz, valamint edzéseket a menstruációs ciklus és a terhesség különböző fázisaihoz.
A legtöbb fitneszalkalmazással ellentétben az Adidas Training valódi edzőkről készült videókat tartalmaz animált helyett. A prémium verzióban pedig olyan funkciókat nyithat meg, mint például a fogyás és az izomtömeg növelésének számos programja.
Letöltés:Adidas képzés (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
3. FitOn
A FitOn célja, hogy formában tartsa magát a híres edzők több száz edzésvideójával, amelyek motivációt jelenthetnek a kezdőknek. Lehetősége van személyre szabott fogyókúra és súlygyarapodási tervek készítésére is.
Az alkalmazás másik nagyszerű funkciója a nyugtató videók gyűjteménye meditációhoz. A közösségi szükségletek kielégítése érdekében pedig nyomon követheti és megoszthatja előrehaladását barátaival. A professzionális verzió lehetővé teszi, hogy prémium zenét játsszon edzések, TV közvetítések, étkezési tervek és offline letöltések közben.
Letöltés:FitOn (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
4. Strava
A Strava az egyik a legtöbbet letöltött egészség- és fitneszalkalmazások a Google Playen. Ez egy közösségi médiabarát alkalmazás, amely segít nyomon követni fitneszrekordját, és megosztani azt barátaival a Facebookon. A Strava futásokat, túrákat, túrákat, jógát és több mint 20 egyéb sporttevékenységet rögzít. Az alkalmazás segít megtalálni a legjobb útvonalakat az utazásaihoz azáltal, hogy nyomon követi a többi felhasználó által használt és megfelelőnek ítélt útvonalakat.
A Strava segítségével kiépítheti fitneszének támogató hálózatát is. A prémium verzióban pedig kap egy hőtérképet, amely segít megjegyezni az útvonalakat azáltal, hogy kiemeli, hol járt korábban. Ez segíthet néhány festői kilátás megtalálásában útközben.
Letöltés:Strava (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
5. Samsung Health
A Samsung Health egy többfunkciós fitneszalkalmazás amely lehetővé teszi lépéseinek nyomon követését azáltal, hogy értesítéseket és előugró ablakokat küld a kezdőképernyőn. Lehetővé teszi továbbá olyan tevékenységek rögzítését és kezelését, mint a séta, futás, futópad használata, túrázás, úszás stb.
Feljegyezheti étkezését, alvását és vízfogyasztását, hogy ellenőrizni tudja egészségét. Eközben a Samsung Health fitnesz szekciója különféle edzésekkel, fogyással, izomépítéssel, meditációval és sok mással kapcsolatos információkat tartalmaz. Ezenkívül kihívást jelenthet barátainak és családjának, és versenyezhet velük.
Letöltés:Samsung Health (Ingyenes)
6. Fitbit
A Fitbit a mentális és fizikai egészséggel kapcsolatos adatok nyomon követésére összpontosít. Egyik nagyszerű tulajdonsága az éber figyelem előmozdítása a stressz csökkentése érdekében.
Olyan mérőszámokat is nyomon követhet, mint a testmozgás, a menstruáció egészsége, a vízbevitel és a táplálékfelvétel. És beállíthatja a fogyás vagy a növekedés célját az alkalmazáson belül.
Az alkalmazás Discoversection része az edzései alapján wellness-értékelési jelentéseket kínál, de ez a lehetőség csak a prémium felhasználók számára elérhető. A Fitbit prémiumhoz ingyenes 90 napos próbaverzió tartozik, ahol személyre szabott egészségügyi programokat és több mint 240 videó edzést kaphat. A prémium verzió pozitív szokások kialakítására szolgáló programokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek az egészség és a fittség javítása felé vezető úton.
Letöltés:Fitbit (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
7. Nike Training Club
A Nike Training Club edzésprogramokat tartalmaz a jógától és a hasi edzésektől a kardió- és testsúlyos edzésekig. Kifejezetten különböző edzettségi szintű embereknek, terhes nőknek és fogyásra vagy izomnövelésre összpontosító egyének számára készült edzésprogramokat kínál. Az alkalmazás több mint 500 edzéstervet tartalmaz.
Az Szakértői tippek szakasz tippeket tartalmaz táplálkozással, egészséges táplálkozással, edzéssel, felépüléssel, gondolkodásmóddal és alvással kapcsolatban. Rengeteg olyan cikket talál, amelyek hasznos információkat tartalmaznak ezekről a témákról.
A Nike Training Club az oktatók profiljait is megadja, beleértve az életrajzukat, valamint az erősségeikről és személyiségükről szóló információkat, amelyeket a kezdők hasznosnak és motiválónak találhatnak. Minden nap követheti a Nike szakértő edzőcipőit az otthona kényelméből.
Letöltés:Nike Training Club (Ingyenes)
8. Virtuagym
A Virtuagym segítségével online érheti el fitneszcéljait különböző edzések, közösségi megosztás és fejlődésrögzítés segítségével. Edzéseket kínál felszereléssel és anélkül, hogy az Ön számára legkényelmesebb módon fitt maradjon.
Az alkalmazás hasznos funkciója a közösség, ahol csatlakozhat különböző csoportokhoz, amelyek olyan témákkal kapcsolatosak, mint az otthoni edzések, a fitneszzene és a táplálkozás. Posztokon és fényképeken keresztül is megoszthatja tapasztalatait. Ha tetszik az alkalmazás, lehetősége van frissíteni a pro verzióra, amely korlátlan számú edzésprogramot, audiotartalmat, videóórákat és sok egyéb funkciót tartalmaz.
Letöltés:Virtuagym (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
9. Térkép Saját Fitness
A Map My Fitness hatalmas felhasználói közösséggel büszkélkedhet, akik fotóikat és videóikat teszik közzé edzésről és edzésről. Mint minden közösségimédia-alkalmazás, a Map My Fitness alkalmazásban is megjegyzést fűzhet mások bejegyzéseihez, vagy kedvelheti azokat.
Az alkalmazás munkarutinokat tartalmaz felszereléssel vagy anélkül, meditációkat és edzésterveket, ahol coaching tippeket kaphat a jobb előrehaladás érdekében.
Ha a prémium verziót választja, megoszthatja élő edzési helyét barátaival és családjával. Ez a verzió audio coachot, személyre szabott edzésterveket, pulzusszám elemzést és egyéb funkciókat is kínál.
Letöltés:Térkép Saját Fitness (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
Maradjon fitt ezekkel a hirdetésmentes egészségügyi és fitnesz-alkalmazásokkal
Ezen fitneszalkalmazások mindegyikét érdemes kipróbálni, hogy felfedezze, melyik funkciókészlet felel meg a legjobban Önnek. És mivel nem tartalmaznak harmadik féltől származó hirdetéseket, nincs fogás! Egyszerűen töltse le azokat, amelyeket ki szeretne próbálni, és egy kis idő tesztelése és edzési szokásainak kialakítása után hozzon döntést.
