A több ezer letölthető egészségügyi és fitnesz-alkalmazásnak köszönhetően, és folyamatosan újak debütálnak, könnyen elárasztja a választási lehetőségek száma. Azonban nem minden alkalmazás váltja be a hozzá fűzött reményeket. Íme néhány egészségügyi és fitnesz-alkalmazás, amelyeket a negatív vélemények, a hibás funkciók és a zavaró felületek alapján kerülni kell.
1. BetterMe: Egészségügyi coaching
Határozottan vonzónak tűnik egy virtuális egészségügyi edző ötlete, amely segít elérni táplálkozási és fitnesz céljait. De hogyan működik ez a BetterMe alkalmazással? A kezdéshez adjon meg információkat jelenlegi étkezési, edzési és alvási szokásairól, valamint megjegyzéseket arról, hogy miben szeretne fejlődni. Az alkalmazás személyre szabott tervet készít edzésekkel, vízfelvétel-követővel, kalórianaplóval és még mentális egészséggel kapcsolatos audiokomponensekkel is.
A BetterMe többnyire egy remek alkalmazás, rengeteg funkcióval. A bírálók azonban nagyobb lehetőséget kértek a napi teendők listájának testreszabásához. Néhányan például megjegyezték, hogy az edzések szélesebb választékát részesítenék előnyben, módosításokkal, hogy könnyebben hozzáférhetővé tegyék őket. Emellett számos értékelő felhívja a figyelmet arra, hogy problémák merültek fel az alkalmazás és a fitneszkövető szinkronizálása során, valamint olyan hibákat, amelyek megakadályozták az alkalmazás megfelelő működését. Az alkalmazás élményét az is javítaná, ha a tartalom egy része elérhetővé válik offline módban.
Mások problémákat jelentettek az élelmiszernapló komponenssel kapcsolatban, ami megkövetelheti, hogy mindent manuálisan adjon meg. Lehetőség van élelmiszerek vonalkódjának beolvasására a telefon kamerájával, de ez a funkció megbízhatatlan. Jelentős hangsúlyt fektetnek a súlykövetésre és a kalóriaszámlálásra is, amit még a mentális egészségről szóló hangtartalom is megemlít. Ez néhány felhasználó számára hasznos lehet, de jó, ha tisztában vagyunk a A kalóriaszámláló alkalmazások előnyei és hátrányai is. Például irreális elvárásokat támaszthatnak a fogyás céljaival kapcsolatban.
A BetterMe alkalmazás funkcionalitása idővel javulhat, de a jelenlegi iterációban nem ragyog. Kipróbálhatja az ingyenes próbaverzióval, de van még sok más, magasabbra értékelt alkalmazások önképzéshez figyelembe is venni.
Letöltés: BetterMe: Health Coaching for iOS | Android (Előfizetés szükséges, ingyenes próbaverzió elérhető)
2. ATLETO
Az ATLETO ötlete nagyszerű: hozzon létre egy közösségi hálózatot a sportolók számára, hogy új kapcsolatokat ápoljanak és ösztönözzék egymást egy kiválasztott sportágban. A beállításnál választhat, hogy a futástól kezdve a kosárlabdán át az íjászatig különféle atlétikai törekvésekre összpontosít. Csatlakozhat helyi sportcsoportokhoz is, vagy dönthet úgy, hogy saját rendezvényét szervezi. Ezenkívül az alkalmazás nagy része arra irányul, hogy segítse a hallgatókat az egyetemi környezetben való csatlakozásban. Ez tökéletesen hangzik, igaz?
Sajnos a hibák megnehezítik az események lefoglalását, és további problémák miatt az alkalmazás rendszeresen összeomlik. A technikai problémákat leszámítva az alkalmazás kereső funkciói nem mindig teszik egyszerűvé a többi sportoló megtalálását egy adott területen, még a nagyobb városokban sem.
Néhány hibajavítással és a keresési funkciók fejlesztésével az ATLETO alkalmazás hasznos közösségimédia-eszköz lehet a sportolók összekapcsolására. Addig is próbáljon ki másokat közösségi edzés alkalmazások mint StepBet vagy Squaddy kapcsolatba lépni másokkal.
Letöltés: ATLETO for iOS | Android (Ingyenes)
3. Sharecare
A Sharecare alkalmazás annyit ígér: segít jobban aludni, csökkenti a stresszt, és még egy nagyszerű orvost is talál, amikor szüksége van rá. Biztonságos helyet kínál az összes egészségügyi adat tárolására, beleértve a gyógyszereket, a laboratóriumi eredményeket és a biztosítási információkat. Ezenkívül a Sharecare egy olyan helyet is kínál, ahol nyomon követheti járási, étkezési és stresszszintjét minden nap.
Az alkalmazás egészségügyi megközelítése azonban nem tökéletes. Például a Real Age teszt egyik része arra kéri a felhasználókat, hogy töltsenek fel egy szelfit, hogy az alkalmazás meg tudja becsülni a magasságát és súlyát. Az egyértelműség kedvéért ez egy olyan szelfi, amelyen csak az arcod szerepel, és a becsült mérések messze elmaradtak.
Az alkalmazás a derékbőség mérését kéri, ami egyes véleményezők számára az egészségi állapot mérésének nem elérhető eszköze. Ezen túlmenően, néhány kérdés, mint például az általános egészségi állapot felmérése a saját életkoroddal összehasonlítva, és annak eldöntése, hogy a napi étkezésed megfelelően egészséges volt-e, értelmezésre nyitva áll.
Ezután az állapotkövetési funkciók sok bemenetet igényelnek a felhasználóktól. A lépések követéséhez például külső adatforrást kell csatlakoztatnia, például a Fitbitet vagy a Samsung Health alkalmazást. Mert nagyon sok kiváló van tevékenységkövető alkalmazások általában (és jól értékelt lépésszámláló alkalmazások különösen), ez egy bizarr plusz munkának tűnik. Ha például az Apple Health alkalmazásból kell lekérnie az összes információt, miért nem használja ezt az alkalmazást?
Számos értékelő arról is beszámolt, hogy az alkalmazás nem szinkronizál jól a fitneszkövetőkkel vagy más fitneszalkalmazásokkal. A Sharecare egy nagy alkalmazás, rengeteg funkcióval, de a tevékenységkövetéssel kapcsolatos számos probléma ezt jelenti nem biztos, hogy a legpontosabb vagy leghasznosabb adatokat kínálja az egészséges életmódra vágyók számára változtatások. Más alkalmazások, amelyek sok adatot integrálnak, például az Apple Health vagy a Samsung Health, hasznosabbak lehetnek.
Letöltés: Sharecare for iOS | Android (Ingyenes)
4. AI Nutrition Tracker: Macro Di
Az egyértelműség kedvéért az AI Nutrition Trackernek van jó néhány megváltó funkciója. Az alkalmazás általános elrendezése nagyon értelmes, és a kezdőképernyőn megtekintheti a napi kalória-, fehérje- és rostbevitelt. Ráadásul a receptek a Ajánlott étkezések étvágygerjesztő megjelenés, édeskömény-narancssaláta, csirke quesadilla és pulyka caprese szendvics közül választhat.
Az élelmiszerek választéka azonban korlátozott. Lehetőség van valami új hozzáadására a Hozzon létre egy ételt lapon, de néha ez az enyhe kényelmetlenség komoly akadályt jelenthet az ételkövetésben.
Ezenkívül néhány felhasználó arról számolt be, hogy az alkalmazás nem tudott szinkronizálni a Fitbittel. Az alkalmazásban található fitnesztartalom mennyisége is zavarba ejtő lehet egyesek számára, mert úgy tűnik, hogy az alkalmazás egy önálló táplálkozáskövető. Az AI Nutrition Tracker alkalmazás többnyire megfelelő választás, ha hatalmas mennyiségű fitnesztartalomra is vágyik egy előfizetéses ételkövető alkalmazással. Érdemes azonban mást is fontolóra venni online táplálkozáskövető alkalmazások, mint például MyFitnessPal, is.
Letöltés: AI Nutrition Tracker: Macro Di for Android (Előfizetés szükséges, ingyenes próbaverzió elérhető)
Kerülje el a frusztráló egészségügyi alkalmazásokat
Néha az alkalmazások nagyszerű egészségügyi funkciókat vagy előnyöket garantálnak, de nem tartják be teljes mértékben ezt az ígéretet. Ezt szem előtt tartva érdemes átvenni ezeket a wellness-alkalmazásokat. Szerencsére rengeteg szeretett ember is van egészségügyi és fitnesz alkalmazások milliónyi letöltéssel és magas értékelések, amelyek segíthetnek elérni wellness céljait.