A 6 legjobb egészségügyi és fitnesz-alkalmazás élő tevékenységekkel az iPhone-on

Egészségügyi és fitnesz-alkalmazások széles választéka érhető el iPhone-ján. Az IOS 16.1-től kezdve pedig egy nagyszerű funkció megkönnyíti az alkalmazásokkal való interakciót, mindössze egy gyors pillantással a lezárási képernyőre vagy a kezdőképernyőre.

Kiemelünk néhány nagyszerű alkalmazást, amelyek az Élő tevékenységek és a Dynamic Island előnyeit egyaránt kihasználják.

Mik azok az élő tevékenységek?

Az Élő tevékenységek bármely iOS 16.1-es vagy újabb verziójú iPhone-on elérhetők. Minden modellen elérhető az Élő tevékenység naprakész információk egy alkalmazásból a lezárási képernyőn. Nincs szükség az iPhone feloldására.

Ez megkönnyíti az információk áttekintését egy pillantással, vagy amikor a keze valami mással van elfoglalva, például edzés közben.

Az iPhone 14 Pro termékcsalád további pluszt jelent. Ugyanez az információ elérhető a Dynamic Islanden is. Mindig elérhető egy kis előnézet, és az összes információ megtekintéséhez koppintson a Dinamikus szigetre.

1. Lejtők

Síelés vagy snowboardozás közben nem könnyű levenni a kesztyűt és ellenőrizni a statisztikáit. De ez nem probléma a nagyszerű Slopes nyomkövető alkalmazással. A lezárási képernyőn személyre szabhatja az Élő tevékenységekben látható információkat. Válasszon a függőleges, a távolság, a sebesség, a futások száma és egyebek közül. Az üdülőhelyen lévő barátokat és a nap idővonalát is láthatja.

A Dynamic Islanden megtekintheti ugyanazokat az információkat, és akár szüneteltetheti vagy folytathatja a futást.

A Slopes ingyenesen letölthető iPhone-ra. Az Apple Watchon is elérhető, és a mieink közé tartozik kedvenc alkalmazásai az Apple Watch Ultra készülékhez. Az előfizetéssel további információk érhetők el, például továbbfejlesztett nyomvonaltérképek, futásonkénti statisztikák, sebességi hőtérképek, interaktív 3D/AR-visszajátszások a futásokról, a futások összehasonlítása a barátokkal stb.

Letöltés: Lejtők (Ingyenes, előfizetéssel)

2. Szelídebb csík

A Gentler Streak a különböző típusú fitnesz alkalmazás. Az Apple fitneszhez való hozzáállása helyett, amikor naponta bezárja a Move, Exercise és Stand gyűrűket, az alkalmazás segít egyensúlyban tartani az erőnlétet és a pihenést. Segíthet bárkinek jobban megérteni, mit kell tennie az egészségesebb életmód érdekében.

Ezekkel a funkciókkal együtt az alkalmazás csúcsminőségű edzéskövetőt kínál. Az Apple Watchon gyorsan megtekintheti a fontos információkat, például a pulzusszámot, a pulzuszónát és az edzés intenzitásának testére gyakorolt ​​azonnali hatását. Ez lehetővé teszi az intenzitás növelését vagy csökkentését, hogy elkerülje a kimerültséget.

Az összes nagyszerű adat elérhető iPhone-ján élő tevékenységként vagy a Dynamic Islanden.

Az alkalmazás ingyenesen letölthető, és Apple Watch szükséges hozzá. Az opcionális előfizetés olyan további funkciókat biztosít, mint a 10 napos tevékenységi útvonal, napi edzési javaslatok és még sok más.

Letöltés: Szelídebb csík (Ingyenes, előfizetéssel)

3. Liftin’ Workout Tracker

A Liftin’ Workout Tracker arról szól, hogy gyors és egyszerű legyen a súlyemelési rutin iPhone és Apple Watch készüléken.

Az alkalmazás Élő tevékenysége megmutatja a pihenőidőt és a következő gyakorlatot is. Ugyanezek az információk a Dynamic Islandben is megjelennek.

Az ingyenes alkalmazással havonta legfeljebb öt edzést végezhet. A korlátozás megszüntetéséhez opcionális előfizetésre lesz szüksége.

Letöltés:Liftin’ Workout Tracker (Ingyenes, előfizetéssel)

4. Lépésszámláló++

Hagyja, hogy a lépésszámláló++ legyen az útmutató, miközben sétál vagy fut az iPhone-jával. A nagyszerű edzésalkalmazás segítségével gyorsan és egyszerűen elindíthat gyalogos edzést a kézibeszélőjén. Az előrehaladás megtekintéséhez pedig az Élő tevékenységek széles választéka áll rendelkezésre. A választási lehetőségek között szerepel egy alapvető idő és távolság, sőt, egy élőben frissített térkép az aktuális útvonallal és tartózkodási hellyel. Ezek a Dynamic Islandben is elérhetőek.

Míg az iPhone és az Apple Watch alkalmazás ingyenesen letölthető, az iPhone edzéskövetése és a Live Activity/Dynamic Island támogatás része az opcionális előfizetési szintnek. Az előfizetők lehetőséget kapnak arra is, hogy élő térképen, útvonalfedvényeken, offline térképeken és Apple Watch térképeken lássák pozíciódat.

Letöltés: Lépésszámláló++ (Ingyenes, előfizetéssel)

5. Csíkok

Ahelyett, hogy kifejezetten nyomon követné edzettségét, a Streaks más megközelítést alkalmaz. Az alkalmazás egy teendőlista, amely segít a jó szokások kialakításában. Ez minden lehet, kezdve egy bizonyos mennyiségű napi gyaloglástól az egészséges étkezésig és így tovább. Naponta akár 24 feladatot is nyomon követhet.

Kellemes érintésként olyan időzített feladatokat hozhat létre, mint például az edzés. Az alkalmazás Live Activity és Dynamic Island támogatásának köszönhetően a lezárási képernyőn láthatja az időzített feladat előrehaladását, így nem kell aggódnia a telefon feloldása miatt. Ez lehetővé teszi, hogy a legfontosabbra összpontosítson.

Letöltés:Csíkok ($4.99)

6. Mozsártörő

Egészségesnek lenni több, mint pusztán testmozgás, a jó étkezés is fontos összetevő. És a saját étel elkészítése általában sokkal egészségesebb, mint az étkezés. A Pestle egy remek szakácskönyv és még sok más. A receptek hozzáadásának lehetőségével együtt az alkalmazás lépésről lépésre útmutatást ad a főzéshez. Az Élő tevékenységek és a Dynamic Island támogatásával mindig nyomon követheti az időzítőket főzés közben. A Dynamic Islanden egyszerre két időzítőt is megtekinthet. Csak válassza ki, hogy nagyobb áttekintést kapjon az aktuális lépésről. Az Élő tevékenységek lezárási képernyőjén a kibontott nézet jelenik meg további információkkal.

Az iPhone és iPad alkalmazás ingyenesen letölthető. A bevásárlólista funkció segítségével bármely webhelyhirdetésből importálhat receptet. De van egy 15 recept limit. Az opcionális előfizetéssel korlátlan számú receptet menthet el, és olyan további funkciókat is felszabadíthat, mint például a receptek PDF-en vagy szkenneren keresztüli importálása. Az előfizetők nagyszerű étkezéstervezési funkciót is használhatnak.

Letöltés: Mozsártörő (Ingyenes, előfizetéssel)

Élő tevékenységek használata a fitneszélmény javításához

Az iPhone nagyszerű Élő tevékenységek funkciójának köszönhetően továbbra is kommunikálhat ezekkel a fitnesz- és wellness-alkalmazásokkal anélkül, hogy fel kellene emelnie az ujját. Tekintse meg a fontos statisztikákat és adatokat közvetlenül a lezárási képernyőn, miközben kezei valami mással vannak elfoglalva.