9 létfontosságú alkalmazás és forrás, amelyre szüksége van egészségének megóvásához utazás közben

Csodálatos dolog bejárni a világot, de fontos, hogy vigyázz az egészségedre és biztonságodra az úton. Nem arról beszélünk, hogy fitten tartsuk magunkat vagy „egészségesen táplálkozzunk” az utazások során, hanem olyan fontos dolgokról, mint például, hogy megihatod-e a csapvizet. a város, ahol tartózkodik, és tudja, hogyan kell kezelni a kisebb dudorokat és zúzódásokat, vagy hogyan lehet azonosítani a veszélyes lényeket és rovarcsípéseket új felfedezések során területeken.

Mielőtt nekivágna a következő kalandnak, készüljön fel ezekkel az alkalmazásokkal, hogy megóvja egészségét utazás közben.

1. Elsősegélynyújtás: Amerikai Vöröskereszt

Az elsősegélynyújtás olyan készség, amellyel érdemes rendelkezni, különösen, ha utazik. Az elsősegélynyújtás a megbetegedett vagy megsérült személy első vagy sürgősségi ellátása. Célja az élet megőrzése, a hirtelen megbetegedések vagy sérülések súlyosbodásának megelőzése, valamint a gyógyulás elősegítése a megfelelő orvosi ellátásig.

Elsősegélynyújtás: Az Amerikai Vöröskereszt egy alkalmazás, amely segíthet megmenteni valaki életét vészhelyzetben. Legalább megtaníthatja, hogyan kell kezelni a kisebb betegségeket, amikor szükséges. Hasznos tulajdonságai közé tartozik:

• Lépésről lépésre, hogy mit kell tenni különféle elsősegélynyújtási helyzetekben – beleértve a fulladást, égési sérüléseket és szívrohamot.
• Biztonsági tippek és információk a sérülések és balesetek megelőzésére.
• Tanácsok a vészhelyzetekre való felkészüléshez, beleértve a természeti katasztrófákat és a súlyos időjárási jelentéseket.

Az alkalmazás integrálva van a segélyszolgálatokkal is, ami azt jelenti, hogy gyorsan elérheti a 911-et, ha az Egyesült Államokban utazik. Ha többet szeretne megtudni az elsősegélynyújtásról az utazása előtt, vegye fel a kapcsolatot egy tisztviselővel Vöröskereszt képzési tanfolyam.

Letöltés: Elsősegélynyújtás: Amerikai Vöröskereszt számára Android | iOS (Ingyenes)

2. Teladoc

Ha egy regisztrált orvoshoz, mentális egészségügyi szakemberhez vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz kell fordulnia, amikor távol van otthonától, akkor a Teladoc alkalmazás használata segíthet.

A nap 24 órájában, a hét minden napján, a hét minden napján 7 napos ellátást biztosító Teladoc Health alkalmazásban az Egyesült Államokban igazolt és állami engedéllyel rendelkező orvosok videón keresztül segít diagnosztizálni az allergiákat, légúti problémákat, emésztőrendszeri betegségeket, húgyúti fertőzéseket és sok mást konferencia.

Egyszerűen hozzon létre egy fiókot személyes adataival a Teladoc használatának megkezdéséhez. Ha rendelkezik biztosítással, a beállítás során hozzáadhatja a költségeit. Ellenkező esetben megtekintheti a virtuális orvosi rendelés minimális díjait.

Mielőtt hozzáférne a Teladoc szolgáltatásaihoz, használja a A tünetkövető alkalmazás segíthet az orvosi találkozók támogatásában. A betegségek részleteinek megadása felgyorsíthatja a lehetséges diagnózist és az ellátást.

Letöltés: Teladoc számára Android | iOS (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)

3. Medisafe tabletta emlékeztető

Az úti célok, az időzónák megváltoztatása és a rutin hiánya megzavarhatja a napi rendszert utazás közben. Ha rendszeresen szed gyógyszert, vagy kifejezetten utazásaihoz írtak fel egy kúrát, akkor érdemes egy emlékeztető alkalmazást használni.

A Medisafe Pill Reminder egy ingyenes alkalmazás, amely számos könnyen használható funkción keresztül segít nyomon követni gyógyszereit, többek között:

• Gyógyszeres emlékeztetők. A gyógyszer bevételére vonatkozó időszerű emlékeztetők mellett beállíthatja a Medisafe-et, hogy emlékeztesse Önt, mikor kell újratöltenie a receptet, beállíthatja a kezelés időtartamát, és beállíthatja a kezelési utasításokat.
• Jelölje be a gyógyszereket bevettként. Vegyen be vagy hagyjon ki gyógyszereket, hogy naplót készítsen arról, hogy megfelel-e a gyógyszeres rutinjának.
• Kövesse nyomon a mellékhatásokat vagy tüneteket. A tünetek – a hasi fájdalomtól és a gyomorégéstől a zihálásig – dokumentálása segíthet a gyógyszeres kezelés lehetséges mellékhatásainak és egyéb olyan betegségeknek a meghatározásában, amelyek orvosi ellátást igényelhetnek.

Ha az időzónákon belül és kívül mozog, megváltoztatja a szokásos rutinját, vagy egyszerűen csak érez egy kicsit Feledékeny, amikor távol van otthonról, a Medisafe emlékeztetni fogja, hogy a jobb oldalon vegye be minden fontos gyógyszerét idő.

Letöltés: Medisafe Pill Reminder for Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

4. Google Fordító

Ha utazás közben beszélgethet a helyiekkel, az nemcsak kényelmes, hanem az Ön biztonságát és jólétét is támogatja. Ha például a rendőrök lerángatják, meg akarja érteni, mit mondanak. Ha megbetegszik, az, ha el tudja magyarázni a problémáját egy gyógyszerésznek vagy orvosnak, segíthet abban, hogy a megfelelő orvosi ellátásban részesüljön anélkül, hogy félreértené egymást.

Google Fordító ezekben a helyzetekben a legjobb megoldás. Az alkalmazás néhány fő funkciója:

• Szöveg és kézírás fordítása. Szkenneljen be vagy készítsen fényképeket nyomtatott szövegről, írjon be szavakat és kifejezéseket, vagy rajzoljon betűket és szavakat a fordításhoz (a kézírás A funkció különösen hasznos lehet különböző ábécék azonosítására, például cirill, görög, héber vagy Kínai).
• Beszélgetés mód. Lefordíthatja a hangokat a Google Fordítóval, és beszélgethet valakivel, aki más nyelven beszél. Egyszerűen érintse meg a Beszélgetés ikont, és tartsa felfelé a telefont, miközben másokkal beszél.
• Készítse el saját kifejezéstárát. Mentse el a fordításokat egy praktikus kifejezéstárba, hogy újra felhasználhassa.

Vészhelyzetekben egy fordítóeszköz segítségével gyorsan megtalálhatja és megkaphatja a megfelelő segítséget és ellátást.

Letöltés: Google Fordító ehhez Android | iOS (Ingyenes)

5. Google térkép

A navigációs eszköz megléte elengedhetetlen az ismeretlen területen való navigáláshoz. Val vel A Google Maps segítségével térképeket tölthet le offline megtekintéshez– ami előnyös lehet, ha a mobilhálózat nem elérhető.

Célszerű egy könyvjelző mappát létrehozni a fontos helyekről, például a helyi gyógyszertárakról, orvosi rendelőkről központok és szupermarketek, amelyek palackozott vizet árulnak, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem érnek hiányt vészhelyzet. Tekintse meg útmutatónkat a hogyan használja a Google Térképet profiként hogy biztosan ismerje az összes tippet és trükköt az utazáshoz.

Letöltés: Google Maps for Android | iOS (Ingyenes)

6. AllTrails

Ha rajong a túrázásért, érdemes felkészülni. Az AllTrails nem csak javítja a túrázás élményét, de offline térképeket, rossz kanyarodásra figyelmeztető jelzéseket, valamint extra biztonsági és tervezési funkciókat kínál, ami azt jelenti, hogy útközben is vigyázhat magára.

Legyen tájékozott az élő útvonaltervező részleteivel, beleértve az aktuális levegőminőséget, pollenszámot, UV-indexet és fényszennyezést. A Lifeline funkciót arra is használhatja, hogy szeretteivel tudatja Önnel, hogy hol van, és megbizonyosodhat arról, hogy nem tér ki a hálózatból anélkül, hogy mások ne tudnák a hollétéről.

Letöltés: AllTrails for Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

7. Kép rovar: Hibaazonosító

A hátborzongató csúszómászók többet tehetnek, mint pusztán megzavarják – veszélyt is jelenthetnek. A Picture Insect: Bug Identifier alkalmazás használata azonban segíthet biztonságban tartani és elkerülni a veszélyes rovarokat.

A mesterséges intelligencia technológiájával fényképeket készíthet az alkalmazáson belül, és segítségével azonosíthatja az ismeretlen lények toxicitását, rovarcsípéseket stb.

Az alkalmazás segítségével fotókat készíthet vagy feltölthet rovarokról, és felfedhet olyan információkat, mint például:

• A faj neve.
• Jellemzők, beleértve a toxicitást és a harapási potenciált.
• További képek és példák a lényről.
• A rovar hatásai az emberekre és a növényekre.
• Egy térkép arról, hogy hol található ez a rovar.
• Az emberek további információkért kérdéseket is feltesznek.

A Picture Insect: Bug Identifier praktikus eszköz lehet a lények azonosítására utazás közben, és tanácsot ad a teendőkről, ha ismeretlen, hátborzongató csúszómászókkal találkozik.

Letöltés: Kép rovar: Hibaazonosító a számára Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

8. Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok

A Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok (CDC) átfogó útmutatót kínál minden utazással és egészséggel kapcsolatos dologról. Kiválaszthatja az úticélt, hogy konkrét információkat találjon az utazással kapcsolatos egészségügyi figyelmeztetésekről, a szükséges oltóanyagokról és gyógyszerekről, valamint arról, hogy egészséges és biztonságos maradjon a meglátogatott helyen.

A CDC általános tanácsokat is ad az utazóknak, egészségügyi turisztikai tanácsokat és egyéb utazási egészségügyi forrásokat is biztosít, hogy biztonságosan és magabiztosan utazhasson.

Letöltés: CDC for Android | iOS (Ingyenes)

9. A CDC ivóvízforrása

Mivel még nem készült megbízható alkalmazás, amely bemutatná az utazók vízbiztonságát, a A CDC ivóvíz információs oldalai a következő legjobb dolog.

Egy praktikus és letölthető CDC PDF útmutató a vízkezeléshez utazáshoz, a CDC ivóvíz részlege a következő információkkal is rendelkezik:

• Információ a víz forrásának ismeretéről.
• Hogyan kell kezelni vagy tisztítani a szennyezett vizet.
• Vízfertőtlenítés utazóknak.
• Útmutató a vízszűrőkhöz.

Ha nem biztos abban, hogy a csapvíz biztonságos-e a környéken, kérdezzen meg egy helyit. Egyes esetekben egy ország kormánya „biztonságosnak” minősítheti a vízrendszerét, de ha a helyiek nem isszák meg, akkor bölcs dolog követni a példát!

A megfelelő alkalmazások nagyszerű módja annak, hogy vigyázzon magára utazás közben

Ha a megfelelő egészségügyi alkalmazásokkal és eszközökkel felkészülten indul útjára, az nagyszerű ötlet, hogy megóvja jólétét. Mielőtt elkezdené a következő utazást, töltse le és állítsa be a fenti alkalmazásokat, hogy biztosan teljesen felkészült legyen a közelgő kalandokra.