4 Az E-Ink eszközök egészségügyi és wellness előnyei

Az e-tinta kijelzői már nem korlátozódnak az olyan e-olvasókra, mint a Kindle. A ReMarkable bevezette az e-tintás írótáblák műfaját. A Light Phone II egy e-ink telefon. Az Onyx pedig a Boox Tab Ultra-t e-ink táblaszámítógépként helyezte el.

Az e-tinta rés, de sokan kifejezetten egészségügyi és életmódbeli előnyök miatt alkalmazzák a kijelző típusát. Milyen módokon javíthatja közérzetét az e-ink kijelző?

1. Az E-tinta csökkenti a szem megerőltetését

Az LCD- vagy OLED-kijelzőbe bámulás olyan, mintha egy halvány villanykörtébe bámulnánk percekig vagy órákig. A panelek fényt bocsátanak ki, amely fokozatosan megterhelheti a szemet. Az, hogy ez mennyi ideig tart, részben a saját fiziológiájától és a technológiához való hozzászokásától függ, de a legtöbb ember egy bizonyos ponton megerőlteti a szemét.

Az E-ink kijelzők nem bocsátanak ki fényt. Kiderül, hogyan működik az e-ink

nagyon különbözik a hagyományos képernyőktől. Negatív töltésű fekete mikrorészecskékből és pozitív töltésű fehér mikrorészecskékből állnak, amelyek a panel felületéhez tapadnak vagy taszítják azt, szöveget és képeket alkotva. A színes e-tinta képernyők hasonlóan működnek, csak a színes részecskék szükség szerint keverednek a megfelelő szín kialakításához.

Tehát nem a pixelekből álló fényt termelő panelt nézi. Az élmény inkább hasonlít a tintára egy oldalon, innen a név: e-ink.

Az e-tinta nem szünteti meg teljesen a szem megerőltetését. Akárcsak a fizikai könyvek olvasásakor, a szeme még mindig elfáradhat, különösen, ha rossz megvilágítás mellett olvas.

2. Kezdhetsz jobban aludni

A könyv olvasása jó módja annak, hogy kényelmesen elaludjon. De lefekvés előtt telefont olvasni? Nem annyira – ezért az egyik az okostelefon ágyban való használatának elkerülése számos módszer az alváshigiéniájának javítására. Noha ennek köze van a telefonján valószínűleg olvasnivaló különbségéhez, a probléma inkább az okostelefonok fénykibocsátásának módjához kapcsolódik.

A szervezet 24 órán keresztül követi az alvási ciklust. Reggelente a szervezete kortizolt termel, hogy ébren érezze magát. Esténként a szervezet melatonint termel, hogy álmosnak érezze magát.

A kék fényt kibocsátó háttérvilágítású készülékek késleltetik a melatonin termelődését a szervezetben, ami csökkenti az álmosság érzését. A nap vége felé a napfény a vörös spektrum felé tolódik el. A kék fény arra készteti az agyát, hogy azt gondolja, hogy egy másik napszak van.

Az E-ink kijelzők nem bocsátanak ki fényt, így más forrásokhoz kell fordulnia. Még a világítással rendelkező e-ink eszközök sincsenek háttérvilágítással. A lámpák igazítják a kijelző szélét, és lefelé világítanak a képernyőre. Az elöl megvilágított e-ink képernyőt bámulni egy koromsötét szobában még mindig nem ideális, de kevésbé hat, mint az LCD-kijelző, amely kék fényt bocsát ki közvetlenül a szemébe.

3. Az e-tinta kijelzői kevésbé okoznak függőséget

Az alkalmazásfejlesztők tudják, hogyan tehetik függővé a szoftvereiket. Tervezett, színes és gyors animációkkal az eszközkészletük részeként. Az e-ink kijelzők ennek nagy részét ellensúlyozzák. A fekete-fehér kijelző kevésbé vonzza az ikonokat. Ennek eredményeként a Google és az Apple is hozzáadta a szürkeárnyalatos beállítást telefonjaikhoz, hogy vonzóvá tegye azokat, akik megpróbálják csökkenteni a képernyő előtt töltött időt.

De az e-ink kijelző és a szürkeárnyalatos iPhone közötti különbség nem csak a háttérvilágításban rejlik. Az E-ink kijelzők frissítési gyakorisága is lassabb. Ez szaggatottá teszi az animációkat, még az olyan nagy teljesítményű eszközökön is, mint a Boox Tab Ultra e-ink Android táblagép.

A színes e-tinta készülékeknél is alacsonyabb a frissítési gyakoriság. És bár lehet színük, hangjaik általában tompábbak és kevésbé élesek, mint élénk LCD és OLED társaik. Az élmény inkább hasonlít egy újság, mint egy fényes magazin nézéséhez.

Az E-ink képernyők így semmisítik meg a színek vonzerejét – akár megszüntetik, akár elnémítják őket. Az e-tinta kijelzőjén megjelenő látványok nem ugyanúgy hívják fel a figyelmet. Ez azt jelenti, hogy kevésbé ragaszkodhat olyan szoftverekhez, amelyeket nem szeretne használni, és bizonyos addiktív alkalmazásokat is ritkábban használ. A YouTube-videók megtekinthetők egy e-ink táblagépen, de valószínűleg nem fogja sokáig nézni őket.

4. Az E-tinta javítja a koncentrációt és a fókuszt

Az emberek gyakran úgy gondolják, hogy a koncentráció képessége akaraterő kérdése. De ez nem igaz. Az, hogy mennyire jól összpontosítasz, nagyban függ a környezetedtől és az állapotodtól. Nem tanácsos napi néhány óránál több képernyőidőt kínálni a fiatal gyerekeknek, mert az állandó stimuláció és az azonnali kielégülés hatással van a fejlődő agyra, amint azt a Discover Magazine. A felnőtt agy kevésbé képlékeny, de nem immunis.

Egy élénk képernyővel rendelkező számítógép vagy mobileszköz számtalan kéréssel és színnel bombázza. A dizájn elemei, amelyek az eszközöket függővé teszik, szintén megnehezítik a koncentrálást.

Ezáltal egy e-ink képernyővel rendelkező Android táblagép sokkal kevésbé vonja el a figyelmet, mint egy hagyományos kijelzővel rendelkező Android táblagép. Az e-tinta megkönnyíti a fókuszálást, a szemet érő csökkentett igénybevétel pedig lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig koncentrálhasson az írásra, rajzolásra és olvasásra. Az elméd kevésbé lesz szétszórt.

A hosszabb ideig tartó koncentrálási képesség gyakran megnövekedett termelékenységgel jár együtt, és eszébe juthat Cal Newport népszerű könyve „Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World”. De az állandó lelkiállapot jobb a jólétednek átfogó.

A szétszórt gondolatok fokozott szorongással és stresszel járnak, ami nagyobb terhelést jelent a szervezetben, és megnehezíti az ellazulást. Ez az oka annak, hogy a meditáció része annak a képességnek a fejlesztése, hogy huzamosabb ideig egyetlen dologra koncentráljunk. Ez feloldja a feszültséget, és segít megélni a békét.

A képernyő befolyásolja, hogyan látja a világot

A képernyő nem egy láthatatlan réteg közted és a világ többi része között. Befolyásolja, hogyan látod, mi határozza meg, amit csinálsz. A szemnek könnyebb és kevésbé stimuláló képernyő használata nem pusztán személyes preferencia kérdése. Csodákat tehet a lelkiállapotoddal és a tested közérzetével.