A sztoicizmus alapelveinek megismerésétől a sztoikus gondolkodásmód modern életében való alkalmazásáig ezek az alkalmazások, webhelyek és podcastok mindent megtalálnak.
A sztoicizmus egy ókori görög filozófiai iskola, amely az utóbbi időkben egyre növekvő számú előfizetőre talált. Az alapötlet az, hogy a világot a logika prizmáján keresztül szemléljük, és az életet erős személyes etika szerint éljük úgy, hogy e kettő kombinációja segít a mentális egészségben. A gyakorlók többször mondják, hogy a sztoikus gondolkodásmód öngondoskodáshoz és boldogsághoz vezet.
A régi filozófia olyan modern közönséget talált, amely aktívan megosztja azt az interneten, olyan gondolkodók gyakorlatait és tanításait beépítve, mint Zénó, Seneca, Marcus Aurelius és Epiktétosz. A sztoicizmusban gyökerező meditatív alkalmazásoktól az olyan kreatív kifejezésekig mindent megtalál, mint a hip-hop napi sztoikus adagok használata.
1. Napi sztoikus (Web): Cikkek, YouTube és podcast a mindennapi sztoicizmushoz
A sztoicizmus egyik legnagyobb szószólója az interneten manapság Ryan Holiday, aki számos könyvet írt a téma, YouTube-csatornának és podcastnak ad otthont, és a Daily Stoic-ot az egyik legtöbbet hivatkozott sztoicizmussal foglalkozó webhelyté tette Ma. A portál kiváló forrás a sztoicizmus egyszerűbb, modern szavakkal való megértéséhez, ha nem szeretnél klasszikus filozófusok súlyosabb szövegeit olvasni.
Merüljön el a legnépszerűbb cikkek, és látni fogja, mi a Holiday specialitása. Egy sztoikus koncepciót a klasszikus definíciók egyszerűbb megfogalmazásával magyaráz meg, de gyakorlati módszerekkel is követi az életben való megvalósítását. Leggyakrabban egy életcélt is köt hozzá, így megértheti, hogy életének melyik területe a legalkalmasabb ennek a logikának vagy értéknek az alkalmazására.
Ugyanezt a formátumot követi népszerű YouTube-csatornáján, amelyet hetente frissítenek. Ideális esetben iratkozzon fel a Daily Stoic e-mail hírlevélre vagy a podcastra; Mindkettőben a Holiday háromperces napi sztoicizmus ihlette meditációt ad, amely körülbelül 2-3 percig tart.
2. A sztoikus edzőterem (Web): Plain-English Translations és havi folyóirat
Ha megpróbálja elolvasni sztoikus filozófusok, például Seneca vagy Aurelius szövegeinek eredeti fordításait, nehéznek találja, mert mondattöredezettséget és nem modern nyelvtant használ. A Stoic Gym arra törekedett, hogy számos klasszikus sztoikus szöveget lefordítson egyszerű angolra a mai olvasók számára. A könyvfejezetektől a levelekig és beszédekig mindent megtalál, újraformázva és újrafogalmazva az egyszerű online olvasási élmény érdekében.
A Stoic Gym más szempontból is megfelel a sztoicizmusnak. A mag a havonta megjelenő online magazin, amely ingyenesen előfizethető, és színes e-könyvként jelenik meg, amely ideális táblagépen történő olvasáshoz. A magazinban rendszeresen jelennek meg cikkek sztoikus szakemberektől és szakértőktől. A weboldalon könnyedén hozzáférhet a régi kiadásokhoz is.
Az oldal négy ingyenes e-könyvet is kínál Dr. Chuck Chakrapani alapítótól, aki a globális sztoicizmus mozgalom egyik vezető alakja. Végül látogassa meg a Stoic Gym blogot, ahol különféle sztoikus témákról olvashat cikkeket, amelyek többségét Dr. Chakrapani írta.
3. Stoa (Android, iOS): Napi sztoicizmus alapú meditáció és gyakorlatok
A Stoa célja, hogy eligazítsa a sztoicizmus gyakorlatba való átültetését a napi gyakorlatok során. Először a nap sztoicizmus-idézetét olvassa el, majd egy sztoikus elméletet (amit meg is hallgathat). A harmadik lépés egy napi meditációs gyakorlat, amely bizonyos sztoikus értékek mentális gyakorlására késztet, általában olyan mentális egészségügyi szempontokat célozva meg, mint a szorongás, a depresszió, a harag, az értelmetlenség stb. Végül napi elkötelezettséget fog tenni egy sztoikus cél felé, és frissíteni fogja az alkalmazást, miután végrehajtotta azt.
Az alkalmazás rögzíti az utazást egy naptárban, és szükség esetén emlékeztetőket ad. Böngésszen a meditációs gyakorlatok könyvtárában is, hogy kiválaszthassa azokat a témákat, amelyekkel foglalkoznia kell. Az alkalmazás ingyenes szintje korlátozott könyvtárral rendelkezik, de ennek ellenére számos jó meditációs útmutató elérhető, például a fenti YouTube-videó, valamint egy naponta frissített meditációs gyakorlat. A fizetős verzió feloldja az összes útmutatót, így az egyik a legjobb meditációs alkalmazások kint.
A Stoa a sztoicizmusról is tanít a Tanulás és olvasás részben, ahol megértheti a sztoicizmus alapjait a filozófiát, olvassa el a nagy sztoikus gondolkodók összefoglalóit vagy fontos darabjait, és gyakoroljon sztoikus gondolkodást. feladatok. Azt is kiemelheti, amit olvasott vagy tanult, és elmentheti az alkalmazásba későbbi felhasználás céljából.
Letöltés: Stoa számára Android | iOS (Ingyenes)
A sztoicizmust ismerőknek és értőknek sztoikus. egy olyan alkalmazás, amely ingyenes eszközökkel segíti a filozófiák napi gyakorlatba ültetését. A fő hangsúly a mentális egészség nyomon követése a nap folyamán, különféle szempontok ellenőrzésével, például, hogy milyen jól aludt reggel, vagy mennyire érzi magát produktívnak a nap folyamán. Ezeknél a bejelentkezéseknél jegyzeteket fűzhet (vagy kihagyhatja), naplózhatja hangulatait és gondolatait, és az alkalmazás megfelelő sztoikus idézetet is közöl valamelyik klasszikus filozófustól.
Ha már kiről beszélünk, a filozófusok több gyakorlatot is javasoltak a mentális egészség megőrzésére. Sztoikus. mindezt egy alkalmazásba helyezi, ingyenesen. Háromféle légzésgyakorlati eszközt tartalmaz: fókusz légzés, mély légzés és éber légzés. Mindegyikhez tartozik egy ajánlott ütem, a csengőhangok bekapcsolásának lehetősége és egy dedikált munkamenet hossza.
Van egy beépített naplózó alkalmazás hogy rögzítse gondolatait. Van egy külön Gondolatok gyakorlat, amely elvezeti Önt az agyát elhatalmasodó negatív érzelmek leküzdésére. Végül pedig megtanulhatja és gyakorolhatja a negatív vizualizációt, amely számos népszerű sztoikus filozófus kedvence.
Letöltés: Sztoikus. számára Android | iOS (Ingyenes)
5. The Street Stoic (Podcast): Napi sztoikus motiváció a hip-hop zenéből!
Számos podcast és YouTube-csatorna kínál napi sztoikus meditációt, leckét vagy gyakorlatot, de semmi sem olyan kreatív, mint a The Street Stoic. A Host Dramos az ősi sztoikus filozófiát veszi alapul, és ötvözi azt olyan előadók klasszikus hip-hop dalszövegeivel, mint a DMX, Tupac, Notorious BIG és még sok más. Bármilyen furcsán is hangzik, meglepően jól működik, főleg a Dramos miatt.
Minden epizód körülbelül 10 perces, és egy új témát érint. Dramos például átveszi az önszeretet gyakorlatát, és elmagyarázza annak fontosságát a sztoikus filozófusok tanításai alapján, valamint azt, hogy miként javasolták ennek gyakorlását a mindennapi életben. Ezután idézeteket hoz fel a DMX és Holiday The Daily Stoic podcastjából, hogy modern perspektívát és értelmezését adja az ősi tanításoknak.
A podcast nyilvánvalóan azok számára működik a legjobban, akik már szeretik a hip-hopot, de még ha nem is, a Dramos olyan dalokat választ ki, amelyek általában nagyon népszerűek. Így amint befejezte a podcastot, azonnal meghallgathatja a lejátszási listát!
Hallgat: Az utcai sztoikusok Apple Music | Spotify | Podbay
Keress egy sztoikus barátot
Ezen alkalmazások segítségével képesnek kell lennie arra, hogy megértse a sztoicizmust, és megkísérelje napi szinten gyakorolni az értékeket. Kezdőknek sok online közösség és szakértő azt javasolja, hogy keressenek sztoikus barátot. A kezdeti szakaszban több kérdése is felmerül, és szeretne megbeszéléseket folytatni a hallott témákról, és nincs is jobb egy barátnál, aki könnyen elérhető.
