Frissítse otthoni edzőtermét az ilyen típusú intelligens fitneszeszközökkel

Felébredsz, átsétálsz a hallon a nyuszipapucsodban, és egy világszínvonalú edzőteremben találod magad, amelyet csak neked építettek. Nincs tagdíja, nincsenek zsúfolt öltözői, és ami a legfontosabb, senki nem hordja a guggoló állványt. Jól hangzik, nem?

A megfelelő intelligens fitneszeszközökkel elfordíthatja alagsorának vagy akár a saját nem használt sarkát a nappaliból a saját személyes fitneszparadicsomba – egy olyan helyre, ahol technológia és egészség összeütközik.

Háromféle felszerelést érdemes fontolóra venni: kardió, erősítő edzés és rugalmasság. Amint látni fogja, az otthoni edzés sokkal több lett, mint a jóga DVD-k és a rozsdás súlyzók.

Smart Cardio berendezések

Akár futást, akár kerékpározást, akár más kardióedzést részesít előnyben, az ilyen típusú okos otthoni edzőtermi eszközök továbbfejleszthetik az edzéseket.

Intelligens futópadok

Az intelligens fitnesztermékek átalakíthatják az edzést

rutin, és állítsa fitness új szintre. Az intelligens futópadok csúcstechnológiás futógépek, amelyek egyesítik a hagyományos izzadást okozó erejét futópadok a technológia döbbenetes csodájával, a világ ösvényeit behozva itthon.

Az egyik ilyen okos futópad a NordicTrack Commercial 2450. Ez a szépség interaktív személyi edzéssel hozza magával a külvilágot közvetlenül a futópadon. A méretes, 22 hüvelykes HD érintőképernyővel olyan érzést kelt, mintha elmerülne a szabadban.

Ezenkívül az iFIT igény szerinti, edző által vezetett edzéseinek könyvtárát kínálja (beleértve a futást, a túrázást és még az erősítő edzéseket is), és összecsukhatja, hogy helyet takarítson meg, amikor nem használja. Ezenkívül a havi kihívásokkal és a SmartAdjust gépi tanulási technológiával akkor is frissen tarthatja edzéseit belül, ha kint havazik.

Egy másik lehetőség a ProForm SMART Pro 5000, amely egy kisebb, 10 hüvelykes intelligens HD érintőképernyővel rendelkezik, de kevesebb mint a fele a NordicTrack árának. Ami nagyszerű, az az, hogy digitális edzője szabályozhatja a futópad sebességét és dőlésszögét.

Ha a közösségi alapú fitnesz inkább a lekvár, akkor a Peloton futófelület ideális fitneszpartnere lehet. A gyakorlatok igény szerinti könyvtára mellett a Peloton élő órákat is kínál, amelyeket naponta közvetlenül közvetítenek a NYC-i stúdiójukból.

Intelligens helyhez kötött kerékpárok

A nyílt úton két keréken való nekifutásnak megvan a maga varázsa – a szél a hajadban, az adrenalin áradása, a szembejövő forgalom fehér csülkös réme... Ha az álló kerékpárról alkotott elképzelése szerint egy rozoga berendezés összegyűjti a port a nagymamája padlásán, készüljön fel a csodálkozásra. Az intelligens állókerékpárok dinamikus, magával ragadó és, merjük mondani, szórakoztató kerékpározási élményt kínálnak anélkül, hogy elhagyná otthonát.

A Peloton kerékpár magasra teszi a lécet ebben a bajnokságban. Az igény szerinti órák ezreihez férhet hozzá a nagy intenzitású intervallum edzéstől a francia szőlőültetvényeken átívelő festői túrákig (oui oui!), így az edzés soha nem lesz unalmas. A Peloton Bike valós időben követi teljesítményét, így feltérképezheti előrehaladását, és új személyes csúcsokat célozhat meg.

Azok számára, akik elegáns, pénztárcabarát alternatívát keresnek, a Echelon Smart Connect lehet, hogy megváltoztatja a játékot. Naponta 40 élő órát és 15 000 igény szerinti órát kínál több mint 30 professzionális edző vezetésével, akik szórakoztató, lebilincselő és izzasztó edzéseket kínálnak. Ráadásul az eszköz és a kísérőalkalmazás összekapcsolásával a teljesítménykövető funkció segít számonkérni.

Ha valami mást szeretne, a MYXfitness kerékpár pulzusmérőt és személyre szabott edzést tartalmaz. Olyan, mintha egy személyi edző lenne a nappaliban.

Intelligens evezőgépek

Ezek az eszközök az evezési élményt nyújtják Önnek, levonva a borulás kockázatát. Ez az evezés izzadságcsillapító, izomépítő dicsősége az Ön feltételei szerint.

Az egyik figyelemre méltó lehetőség a Hydrow. Ez a gép hihetetlenül magával ragadó evezési élményt nyújt. Úgy fogja érezni magát, mintha valóban egy csapat tagja lenne, ahol világszínvonalú sportolók kalauzolnak végig az edzéseken a vízi utakon. A teljesítményelemzés segítségével pedig nyomon követheti minden ütés hatását a fitneszútjára.

Alternatív megoldásként a Ergatta Az evezőgép versenyversenyekkel és személyre szabott, teljesítmény alapú programokkal játékosítja az edzést. Ez olyan, mintha egy videojátékkal játszanánk, amely történetesen kalóriát is éget – mindenki nyer, ha láttunk már ilyet.

Mindkét lehetőség felhajtható, hogy távol maradjon, amikor nem használja őket.

További hely megtakarítása érdekében érdemes megfontolni néhányat a legjobb edzésalkalmazások kis lakóterekhez.

Intelligens erőedző berendezések

Egy otthoni edzőterem nem lenne teljes az izomépítéshez és az előrehaladás nyomon követéséhez szükséges erősítő eszközök nélkül.

Intelligens súlyrendszerek

Emlékszel a régi szép időkre, amikor a súlyzókkal és a tányéroknál nagyobb súlyokkal csöngettek? Nos, azért vagyunk itt, hogy elmondhassuk, ezek az idők olyan elavultak, mint a faxok és a betárcsázós internet.

Az intelligens erőnléti edző berendezések egyik példája az Tonális, egy karcsú, falra szerelhető eszköz, amely ellenállást használ a súlyok szimulálására anélkül, hogy egyetlen lemezt sem látna. Személyre szabott edzésprogramjai az Ön erejéhez igazodnak, és dinamikusan igazodnak teljesítményéhez.

A valós idejű visszajelzésekkel pedig azonnali frissítéseket kap a formájáról és a technikájáról. Olyan, mintha egy személyi edző lakna a faladon.

Aztán ott van a NordicTrack Fusion CST. Ez az eszköz egyesíti a kardiót és az erőt egyetlen hatékony edzésben. Edző által vezetett ellenállási edzések széles skáláját kínálja, amelyek alkalmazkodnak az Ön egyedi képességeihez. Ráadásul a teljesítményről szóló valós idejű visszajelzés segít abban, hogy előrenyomuljon, még akkor is, ha izmai remegni kezdenek.

Egy még futurisztikusabb edzéshez pedig nézd meg a okos fitnesztükör?

Intelligens berendezések a funkcionális edzéshez és a rugalmassághoz

A funkcionális edzés és a rugalmasság fontos a sérülések és a túledzettség kockázatának csökkentése érdekében. Vegye fontolóra néhány ilyen eszköz használatát, hogy teljessé tegye otthoni intelligens edzőtermét.

Okos jógaszőnyeg

Ha valaha is szeretett volna jógázni, de nem talál időt vagy kedvet egy stúdiólátogatásra, akkor az intelligens jógaszőnyegek formájában kéznél van a segítség. Ezek a műszakilag hozzáértő szőnyegek olyanok, mintha a saját jógaguruja állna a kezedben. Úgy tervezték, hogy korrigálja a pózokat, irányítsa az igazodást, és nyomon kövesse az előrehaladást.

Például a YogiFi szőnyeg tele van olyan funkciókkal, amelyek célja, hogy új magasságokba emelje gyakorlatát. Technológiája valós idejű visszajelzést ad a pózokról, elvezeti Önt a helyes beállításhoz, és biztosítja, hogy helyesen tartsa a pózt.

Használja ki a technológia előnyeit egy intelligens otthoni edzőterem megépítéséhez

Ne feledje, hogy nem az a legjobb edzéstér, ahol a legdrágább a felszerelés vagy a legnagyobb négyzetméter; az, amiben a legjobban érzi magát. Az ilyen típusú intelligens edzőeszközökkel nem csak otthoni edzésteret építhet, hanem egy személyes wellness-menedéket is.

És bár az intelligens otthoni edzőterem egy lépés az egészségesebb és boldogabb Ön felé, ne feledje, hogy ezeknél az eszközöknél csak az a személy okosabb, aki úgy dönt, hogy használja őket.