Ismerje meg, mit kínál az EvolveYou a női fitneszhez, hogyan hasonlítható össze más alkalmazásokkal, és megéri-e az előfizetési díjat.
Mivel sok fitneszalkalmazás verseng a figyelmedért a zsúfolt piacon, érdemes olyan lehetőségeket felfedezni, amelyek innovatívabb megközelítést kínálnak a mozgáshoz.
A nők számára készült EvolveYou fitneszalkalmazás azt állítja, hogy mindenki számára kínál programot, életkorától, képességeitől és edzőtermi tagságától függetlenül. Íme, mit kínál egészségének és jólétének javítása érdekében, és megnézheti, mennyire hatékony az alkalmazás valójában.
Mi az EvolveYou?
Az EvolveYou a befolyásos személyi edző, Krissy Cela és Jack Bullimore fitneszvállalkozó munkája. Az alkalmazás célja, hogy segítsen a nőknek erőt és önbizalmat építeni „belülről kifelé”, és célja, hogy elérhetővé tegye a fitneszt és az egészséget azoknak a nőknek, akiknek nehéz vagy megfélemlítő az edzőterem látogatása.
Inkluzív „megtehet” megközelítésével Cela több mint hárommillió követőből álló Instagram-közösséget épített ki. A fitnesz közösség által irányított megközelítése az EvolveYou alkalmazást is táplálja. Ingyenes tartalom hiányában fel kell iratkoznia a hét napos ingyenes próbatagságra, hogy felfedezze, mit kínál az EvolveYou.
Letöltés: EvolveYou for iOS | Android (előfizetés szükséges, ingyenes próbaverzió elérhető)
Milyen edzéslehetőségeket kínál az EvolveYou?
Az EvolveYou kiterjedt gyakorlati tevékenységekkel rendelkezik. Amikor megnyitja az alkalmazást, a Irányítópult lap véletlenszerűen kiválasztott edzésprogramot javasol, és a Heti Tervezőt is megjeleníti. Ez egy javasolt ütemtervet tartalmaz, amelyet testreszabhat fitnesz igényeinek megfelelően.
A Edzés lapon választhatja a Programokat, egy irányított tanfolyamsorozatot, amely több héten keresztül vezeti a fitneszútját. Az EvolveYou a következő programokat kínálja:
- Erő
- Barre
- Jóga
- HIIT
- LISS
Minden EvolveYou edzésen meg van jelölve egy edzettségi szint a kezdőtől a szakértőig, így különböző stílusokat keverhet a kívánt intenzitással, és létrehozhat egy Önnek megfelelő rutint. Mentse el kedvenceit az egyszerű hozzáférés érdekében, adja hozzá őket edzéstervéhez, és töltse le őket offline használatra.
Nem számít, milyen típusú tevékenységet választ, részletes bevezető részletet talál a szükséges lépésekről, a szükséges felszerelésekről (ha van ilyen) és az időtartamról. Az edzéseket az egyik szakértő tréner vezeti lelkesen. A programok gördülékenyek és pörgősek: egy pillanat sem vész kárba. Az utasítások egyértelműek, bár feliratok nem állnak rendelkezésre.
Hogyan találhatod meg a számodra megfelelő edzésformát?
Habár a Edzések Az EvolveYou lapja több ezer edzésprogramot tartalmaz, a kezdeti felület kissé elsöprő. Személyre szabott javaslatokat talál a Neked részben, de a teljes kép megjelenítéséhez lépjen a jobb felső sarokban található nagyító ikonra. Itt található egy sokkal átfogóbb menü, amely az EvolveYou teljes tartalmát tartalmazza.
Válassz Cardio és Mobilitás edzések. A kardió edzési lehetőségek közé tartozik a HIIT, a LISS és a futó programok. A mobilitás jóga, barre és erősítő lehetőségek sorozatát kínálja.
A kiemelkedő Edzések szűrése A funkció lehetővé teszi a tökéletes edzés kiválasztását számos lehetőség közül:
- Stílus
- Célterületek
- Időtartam
- Edzőcipő
- Helyszín (otthon, edzőterem, szabadban)
- Felszerelés
Igény szerinti órák és expressz edzési lehetőségek is kipróbálhatók. Valóban sokat kapsz az előfizetési díjadért.
Milyen egyéb funkciók teszik az EvolveYou-t megfontolandóvá?
A Táplálás Az EvolveYou lapon személyre szabott étkezési tervet kínál, ha megadja étrendi igényeit. Alternatív megoldásként egyszerűen használhatja receptek inspirációjának forrásaként. Könnyű eligazodni, és a tápanyag-információk egyértelműek, de ha az étkezési tanács a fő követelmény, akkor sok nagyszerű egészséges táplálkozási alkalmazások teljesebben szerepelnek.
Az Apple-felhasználók könnyedén szinkronizálhatják az EvolveYou-t az Apple Health szolgáltatással, miközben hangbeállításként választhatják az Apple Music alkalmazást is. Más egészségügyi viseletet használók csalódottak lehetnek a támogatás hiányában.
Az egyik kulcsfontosságú elem, amely vonzhatja Önt az EvolveYou-hoz a többi fitnesz-alkalmazás felett, az erős közösségi elem. A Közösség Az alkalmazás lapja tele van támogató emberekkel ugyanazon a wellness-útján. Elszámoltathatósági csoportokat, szakértői ajánlásokat és embereket találhat, akik hírt osztanak meg egészségi állapotuk átalakulásáról. Aki nem tud csatlakozni egy edzőteremhez vagy egy csoporthoz, az sokkal barátságosabb és megerősítőbb hely, mint a közösségi média.
Hogyan hasonlítható össze az EvolveYou a többi női fitnesz-alkalmazással?
Az EvolveYou összehasonlítható a Sweat fitness alkalmazás nőknek, különösen annak közösségi eleme. Számos hasonló edzési tevékenységet, kiterjesztett kihívásokat és táplálkozási részt kínál. A Sweat rengeteg ingyenes tartalmat kínál, így könnyedén kipróbálhatja, hogy jobban tetszik-e.
Egy másik stílusban és megközelítésben hasonló alkalmazás a Jennis alkalmazás a nők hormonális egészségéért és fitneszéért. Jennis innovatív megközelítésével tűnik ki a tömegből a nők hormonális ciklusának támogatására és a megfelelő programok kidolgozására. Az EvolveYou egy sor menstruációs ciklus edzésjavaslatot kínál a ciklus négy fázisához igazodva. Azonban sokkal kevésbé fejlett, így ha ez az elsődleges szempont, akkor Jennis jobb választás.
A jó hír az, hogy most már sokan vannak mobilalkalmazások nőknek, hogy fittek, tónusossá és egészségessé váljanak. Az EvolveYou érdemes megfontolni, de mivel ez az egyik drágább lehetőség, keresse meg a különleges ajánlatokat az EvolveYou webhelyen vagy alkalmazásban, és gondoskodjon az ingyenes próbaverzióról.
Az EvolveYou segíthet a nőknek fittebbé és egészségesebbé válni, megőrizni
Bármi legyen is az életkora, edzettségi szintje vagy testedzési preferenciája, nagyszerű edzési lehetőségeket talál az EvolveYou alkalmazásban. A folyamatosan hozzáadott új edzésekkel friss inspirációt kínálhat az egyedül végzett edzéshez vagy egy online közösséghez való csatlakozáson keresztül.