Kezdje el megosztani fitnesztevékenységeit családjával és barátaival, hogy versenyezzenek és szurkoljanak egymásnak.

Ha jobban motivált, hogy ragaszkodjon egy fitnesztervhez, amikor barátai vagy családtagjai támogatják, az Apple Fitness alkalmazás nagyszerű megoldást kínál. Tevékenységét megoszthatja másokkal iPhone és Apple Watch segítségével. Így biztathatja egymást, és elszámoltathatja egymást. Így ossza meg fitnesztevékenységét.

Állítsa be az Apple Watch tevékenységgyűrűit

Az Apple ikonikus tevékenységgyűrűinek egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy teljesen személyre szabhatók. Reális célokat tűzhet ki maga számára, és ezt teheti családja vagy baráti csoportja minden tagja is. Ekkor az a cél, hogy Ön és barátai elegendő mozgást végezzenek zárja be az Apple Watch tevékenységgyűrűit minden nap.

Miután kitűzte tevékenységi céljait, készen áll arra, hogy felvegyen néhány barátot, és elkezdje kihívni egymást.

Ismerősök hozzáadása és meghívások elfogadása

Tól Fitness alkalmazás az iPhone-on:

  1. Érintse meg a Megosztás fület (ha kérik, érintse meg Fogj neki).
    2. instagram viewer
  2. Koppintson a Fiók ikonra a jobb felső sarokban, és válasszon egy barátot a megjelenő névjegyzékből. Alternatív megoldásként érintse meg a plusz (+) írja alá, és adja hozzá barátja elérhetőségi adatait.
  3. Koppintson a Küld, és a barátod meghívást kap, hogy elfogadja.
3 kép

Tól Tevékenység alkalmazást az Apple Watchon (a három színes gyűrű), csak csúsztassa egyszer az ujját a Megosztás képernyőn görgessen a Hívj meg egy barátot lehetőséget, és érintse meg a hozzáadni kívánt személy nevét.

Ha meghívást kap, értesítést kap az Apple Watchon vagy iPhone-on, amelyet elfogadhat vagy figyelmen kívül hagyhat. Ha elnémította az értesítéseket, a függőben lévő meghívókat megtalálja a Megosztás az iPhone Fitness alkalmazás lapján.

Hogyan ellenőrizheti barátai fejlődését

Mindaddig, amíg Ön és barátai csatlakoztatták eszközeit az internethez, és bejelentkezett az iCloudba, rendszeres frissítéseket kaphat arról, hogy barátai hogyan haladnak a céljaik felé.

  • iPhone-ján nyissa meg a Fitness alkalmazást, és koppintson a Megosztás lapon. Ismerősei megjelennek a listán, és mindegyik személyre koppintva megtekintheti a fejlődésüket.
  • Az Apple Watchon nyissa meg a Tevékenység alkalmazást, és csúsztassa balra. A Digital Crown elforgatásával görgessen lejjebb ismerősei listáján, és érintse meg az egyes barátokat, hogy ellenőrizze adatait.

Hogyan motiválja barátait

Ha van Apple Watchod, értesítést kapsz a barátaid fejlődéséről. Pozitív üzenetek küldésével segítse őket céljaik elérésében.

Ha Ön és barátai is rendelkeznek Apple Fitness+-szal, az egymással való versengés nagyszerű módja annak hozza ki a legtöbbet Apple Fitness+ előfizetéséből. Azonban még ha nem is, akkor is kihívhatjátok egymást egy tevékenységi versenyre. Mindannyian pontokat szerezhettek a napi tevékenységi gyűrűk százalékos aránya alapján. Az nyer, aki a verseny végén a legtöbb pontot szerzi.

Hogy őszinte legyek, tanulj hogyan adhatunk manuálisan edzéseket az Apple Fitnesshez és még hogyan távolíthatja el a nem kívánt edzési perceket iPhone-járól és Apple Watch-járól.

Könnyen beállíthat versenyeket az Apple Watch segítségével:

  1. Nyissa meg a Tevékenység kb.
  2. Csúsztasson balra, koppintson egy barát nevére, majd koppintson a elemre Versenyez.
  3. Koppintson a Meghív és várja meg, amíg elfogadják.

Versenyek beállításához iPhone-on:

  1. Nyissa meg a Fitness kb.
  2. Koppintson a Megosztás és válaszd ki a barátod nevét.
  3. Koppintson a Versenyezz [barát neve].
2 kép

A tevékenység megosztásának leállítása

Ha le szeretné állítani a megosztást, több lehetőség közül választhat.

Fitnessértesítések némítása

Az iPhone értesítéseinek elnémításához kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Nyissa meg a Fitness kb.
  2. Koppintson a Megosztás és válaszd ki a barátod nevét.
  3. Koppintson a Értesítések némítása.

A folytatáshoz érintse meg a gombot Az értesítések némításának feloldása.

Ha el szeretné rejteni előrehaladását az iPhone készüléket használó barátai előtt, kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Nyissa meg a Fitness kb.
  2. Koppintson a Megosztás és válassza ki azt a barátot, aki elől el szeretné rejteni az előrehaladását.
  3. Koppintson a Saját tevékenység elrejtése.

A megosztás újraindításához érintse meg a lehetőséget Tevékenységem megjelenítése. Ez a funkció nem fog működni, ha az adott baráttal versenyez.

Ismerős eltávolítása

A következőképpen távolíthat el egy barátot a fitneszmegosztásból:

  1. Nyissa meg a Fitness kb.
  2. Koppintson a Megosztás és koppintson a barátjára.
  3. Koppintson a Barát eltávolítása.

Ha ezt megteszi, addig nem tudja újra megosztani tevékenységeit, amíg el nem küld egy új meghívót. Ezeket a beállításokat az Apple Watch Activity alkalmazásban érheti el, miután megérinti ismerőse nevét. Ugyanazokat a lehetőségeket kapja: Elnémítás, Tevékenységem elrejtése és Ismerős eltávolítása.

2 kép

Ossza meg tevékenységét barátaival és családjával, hogy extra motivációt szerezzen a fitneszhez

Ha mindennap megosztod tevékenységeidet, vagy részt veszel egy kihíváson a barátaiddal és családoddal, mindenkit arra ösztönözhet, hogy egy kicsit keményebben törekedjen fitness céljai felé. Lehet, hogy az Apple Fitness által nyújtott bátorítás vagy versengés csak az a szikra, amelyre szüksége van fitneszrutinjának elindításához.