Hogyan tarts jobb szüneteket szabadúszóként: 8 tipp

Az egyik legjobb dolog a szabadúszó munkában, ha meg tudja tervezni a saját ütemtervét. Sok önálló vállalkozó azonban nehezen tart rendszeres szünetet, ami hosszú távon negatívan befolyásolhatja munkájuk minőségét.

Ha már szabadúszóvá vált, nagyon fontos, hogy rendszeres állásidőket ütemezzen be. Ennél is fontosabb, hogy a szabadidő minőségének javítására kell összpontosítania, hogy felfrissüljön, amikor visszatér dolgozni. Ebben az útmutatóban nyolc tippet fedezhet fel a szabadúszóként való jobb szünetekhez.

1. Legyen egyértelmű a határaival

Ha megszokta, hogy „korlátozottan férek hozzá az e-mailjeimhez” az automatikus távolléti válaszában, fontolja meg újra a nyelv megváltoztatását. Ha szabadságot vett ki, kerülje a munkával kapcsolatos feladatok elvégzését, amennyire csak lehetséges – még akkor is, ha ez kevés erőfeszítést igényel, például a beérkező levelek ellenőrzése.

A legtöbb kapott e-mail nem igényel sürgős választ, és ez egy a sok közül szabadúszó ügyfél piros zászlók ha valaki azt várja, hogy éjjel-nappal elérhető legyen. Ehelyett vegye fontolóra egy irodán kívüli e-mail létrehozását, amely így néz ki:

"Szia,

Köszönöm az e-mailed.

miatt nyaralok [Időintervallum] és közben nem fog hozzáférni az e-mailjeimhez, és nem is válaszol rájuk. Visszatérve válaszolok kérésére. Addig is szép hetet 🙂

Üdvözlettel,

[A neved]”

2. Ne vigye magával laptopját nyaralásra

Nincs azzal semmi baj, ha munkába állsz, és rengeteget fogsz találni hasznos eszközök a produktív munkához. Mindazonáltal rendszeresen teljes szünetet kell tartania a munkájában – és ebbe beletartozik, hogy ne hozza magával laptopját.

Ha tájékoztatta ügyfeleit arról, hogy egy bizonyos ideig offline lesz, akkor nem kell aggódnia a határidők miatt. Ehelyett mindkettőtöknek meg kell oldania minden elérhetőségét. Ha szabadságra viszi laptopját, akkor nem tudja teljesen kikapcsolni, és a szükségesnél több helyet foglal a kézipoggyászában.

3. Fontolja meg a képernyőkorlátok beállítását okostelefonján és táblagépén

Amikor szabadságot vesz ki a munkájából, érdemes lehet még egy kis időt eltöltenie a technológiától. Ez különösen akkor igaz, ha valahova utazik, és többet szeretne az életre szóló emlékek létrehozására összpontosítani.

Ha huzamosabb ideig okostelefonon vagy táblagépen tartózkodik, az elvonhatja a figyelmét a jelen pillanatról, ezért érdemes elgondolkodni a képernyőkorlátok beállításán. tudsz használja az Apple Képernyőidő funkcióját, hogy csökkentse iPhone-ja használatát, például.

Ha Android-eszköze van, ezt is megteheti ellenőrizze a képernyő előtt töltött időt a Digital Wellbeing segítségével. A beállított korlátozásokat Ön dönti el, és természetesen nem kell semmit tennie, ha nem érzi úgy, hogy a képernyő előtti idő korlátozása szükséges az Ön számára.

4. Összpontosítson más jó szokásokra

Akár új, hogy szabadúszó, vagy éveket töltött saját magának, jó ötlet, ha egész évben a mentális és fizikai egészségére összpontosít. Ha úgy érzed, hogy elhanyagoltál néhány jó szokásodat, mielőtt szünetet tartasz, a szabadságod kiváló alkalom arra, hogy újra kapcsolatba lépj velük.

A szabadúszó munkaszünetben fontolóra veheti az olyan új szokások kipróbálását is, mint a meditáció. tudsz Használjon több meditációs alkalmazást az éberség gyakorlására, mint például a Calm és a Headspace. További új szokások, amelyeket kipróbálhatsz és beépíthetsz a rutinodba, amikor visszatérsz:

• Hála naplóírás.
• Új sportágat játszani.
• Új nyelv tanulása.

5. Előzetesen végezze el kiemelkedő feladatait

Még ha megfogadja is az ebben az útmutatóban felsorolt ​​összes tanácsot, szabadúszóként hihetetlenül nehéz szünetet tartani, ha az agya még mindig a határidőkön és egyebeken gondolkodik. Ezt szem előtt tartva célszerű elvégezni az összes fennálló feladatát, mielőtt bekapcsolná az irodán kívüli reakciót.

Biztosíthatja a feladatok előzetes elvégzését, ha előre ütemezi a szabadságát megelőző napokat. A hét megtervezése a Google Naptárban az egyik lehetőség, és olyan alkalmazásokat is használhat, mint az Apple Calendar és a Notion, ha úgy tetszik.

Tekintettel arra, hogy lejárt a szabadidő határideje, azt is tapasztalhatja, hogy koncentráltabb lesz, ha a kijelentkezés előtt az összes fennálló feladat elvégzésére törekszik.

6. Tervezze meg visszatérő teendőit, mielőtt elutazik

Még akkor is, ha minden nagy feladatot elvégez, mielőtt kiveszi az időt, akkor is lesznek olyan dolgai, amelyekre figyelmet kell fordítania, amikor visszatér. Például előfordulhat, hogy válaszolnia kell az e-mail postafiókjában lévő különféle üzenetekre.

Annak érdekében, hogy ne rohangáljon, amikor visszatér, célszerű megtervezni a teendők listáját a szünet utáni első napokra. Tény, hogy szükség lehet egy kis időre, hogy visszatérjen a szokásos rutinjához, és érdemes megnézni hogyan állítsa vissza a termelékenységet egy nyaralás után.

A teendőlista-alkalmazások segítségével megtervezheti, hogy mire kell odafigyelnie, amikor visszatér, például a TickTick és a Todoist. Megvan a teljes a TickTick és a Todoist összehasonlítása ha nem biztos abban, hogy melyik alkalmazást válassza.

7. Fontolja meg a különös figyelmet nem igénylő feladatok automatizálását

Lehetnek olyan apró feladatai, amelyek nem igényelnek teljes figyelmet a szabadidő alatt, és előnyösnek találhatja, ha előre megbirkózik velük. Megfontolhatja például a másoknak elküldendő számlafizetések ütemezését.

Egyes esetekben hasznos lehet bizonyos feladatok kiszervezése. Például, ha online termékeket ad el, fontolóra veheti egy személyi asszisztens bérbeadását, aki kezeli az ügyfelek kéréseit. Ha felvesz valaki mást, hogy segítsen, győződjön meg róla, hogy teljes körű tájékoztatást ad neki a feladatairól, mielőtt elindulna a városból.

8. Tervezze meg szüneteit jó előre

Az egyik legjobb módja annak, hogy szabadúszóként jobb szüneteket tartson, ha előre tudja, mikor lesz offline. Minden év végén érdemes beosztani a szabadságot a következő 12 hónapra. Van egy személyes szabályom, hogy lehetőség szerint 4-6 hetente tartok egy hét szabadságot, ami elég jól bevált – és érdemes megfontolni ugyanezt.

tudsz tervezze meg utazásait a Notionban, és érdemes a naptáralkalmazásban eltölteni az idejét. Amellett, hogy tudja, mikor távozik irodájából, a szünetek előre megtervezése lehetővé teszi a költségvetés és a megfelelő lefoglalás.

Szabadúszóként elengedhetetlen a rendszeres szünetek betartása

Szabadúszóként mindenért felelős vagy, beleértve a szabadságot is. A megfelelő rendszerek telepítése lehetővé teszi, hogy hatékonyan töltse el az időt a laptoptól távol, ami azt jelenti, hogy készen áll arra, hogy visszatérjen a szokásos rutinba.

A szabadidő előre megtervezésétől a határok tisztázásáig sok mindent tehet azért, hogy szabadúszóként jobb szüneteket tartson.