A 7 legjobb letölthető húsevő podcast

Steakek, szeletek és sültek, ó, ó! Ha az ételmennyországról alkotott elképzelésed egy húsevő étrendet foglal magában, van néhány podcastunk. Akár tapasztalt húsevő diétázó vagy, akár csak kíváncsi erre a húsközpontú életmódra, a podcastok kiváló forrást jelentenek betekintésekhez, tippekhez és lebilincselő beszélgetésekhez.

Ezek a podcastok interjúkat tartalmaznak a terület legjobb szakértőivel, és mindent lefednek, a lehetséges egészségügyi előnyöktől kezdve az orvosi félretájékoztatásig. Tehát tüzelje fel a grillt, dobjon fel egy kiváló bordát, és nézze meg ezt a hét húsevő diétás podcastot.

A Primal Edge podcast egy olyan forrás, amely egyenesen belemerül a húsevő életmód magjába. A házigazda, Tristan Haggard nem hagy szótlanul az elsődleges étrendet, felbecsülhetetlen értékű betekintést és gyakorlati tippeket kínálva rávezeti a húsevő utazásra.

Az egyik különösen éleslátó (és merem állítani provokatív) epizód

218. epizód: MIÉRT MIÉRT olyan sok VEGÁN RAGADÓRA ÉS KETORA?. Ez a podcast-epizód felvázolja, miért lehet jó ötlet állati fehérjét beépíteni az étrendbe.

Dr. Baker saját elnevezésű podcastjában megosztja személyes utazását és szakmai meglátásait fehérjedús életmódjával. Ez az ortopéd sebész nem csak a húsevő diétát gyakorolja – ő védi azt, számtalan embert inspirálva arra, hogy boldoguljanak a húsközpontú menüben.

Dr. Baker tapasztalt sportoló, világrekordokat tart a különböző sportágakban. Még az 50-es éveiben is hatalmas súlyokat emel és kosárlabdázik, mintha nem lenne nagy ügy.

Hallgasd meg az epizódot, Nem evett, aztán megpróbálta ezt, Lillie Kane-nel. Ebben az epizódban Baker és Kane mindent megvitat, ami húsevő, beleértve a fogyásban, a megismerés fokozásában, az erőépítésben és az energia fenntartásában játszott szerepét.

Kane okleveles keto táplálkozási edző, okleveles egészségügyi és életvezetési edző, valamint népszerű alacsony szénhidráttartalmú YouTuber.

Azok számára, akik kifejezetten a keto diéták iránt érdeklődnek, vannak hét másik podcast, amit érdemes megnézni.

Ez a Scott Mys házigazdája, ez a podcast gazdag betekintést nyújt a húsevők diétájába. A podcast a tudományos szempontok és gyakorlati alkalmazások bemutatására összpontosít, így megbízható és hasznos információkkal teli epizódokat eredményez.

Ha egy adag betekintést szeretne a húsevők útjába, nézze meg az epizód Amber O'Hearn közreműködésével.

A tapasztalt adattudós és a húsevő étrend szószólója több mint egy évtizede, Amber arra kéri a hallgatókat, hogy gondolják át az étrend szerepét mentális egészségét, különösen a bipoláris zavarral kapcsolatos saját tapasztalatait, és egyedülálló perspektívát kínál, amelyet ritkán fed le az étrend viták.

A növénymentes, kizárólag húst tartalmazó étrend különféle egészségügyi problémákra gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos kutatásai minden bizonnyal felkeltik érdeklődését.

Ha szívesen elmerül a húsevő étrend mögött meghúzódó tudományban, akkor Dr. Paul Saladino Fundamental Health podcastja a legjobb hely. A húsevő mozgalom kiemelkedő alakja, Dr. Saladino a legújabb kutatások alapján igazolja húsra összpontosító étrend (amelyet ma "állati alapú étrendnek" nevez, és amely gyümölcsöt, tejet és édesem).

Az egyik kiemelkedő epizódban Dr. Tommy Wood, az anyagcsere-rugalmasságra szakosodott tapasztalt kutató látható. Az epizódban (elérhető Apple Podcastok vagy bárhol szerezze be a podcastokat), a táplálkozásról beszélnek, beleértve az állati eredetű élelmiszerek előnyeit és a feldolgozott szénhidrátok buktatóit.

Ha szeretné bővíteni podcast-repertoárját, van más is egészséges táplálkozású podcastok, amelyekre előfizethet.

A Black Carnivore podcast üdítő perspektívát kínál a húsevő vagy keto életmód elfogadásához. A házigazda Fox Ede, aki egy húsevő étrenddel alakította át egészségét, a podcast tökéletes egyensúlyt talál az inspiráció és az információ között.

Vegyük például a címet viselő epizódot A fekete vegán húsevőből lett húsevő gyógyítja a krónikus fájdalmat. Ebben Fox őszintén tárgyalja Steve Francois húsevő társának útját, egy férfit, aki a főzeléket steakekre cserélte, és cserébe megoldást talált régóta fennálló egészségügyi problémáira, miután három évig küzdött fájdalommal, gyulladással és súlygyarapodással. vegán.

Steve húsevő étrendjének elfogadása nemcsak nyugtalan láb szindrómáját és isiászát enyhítette, hanem a fogyásban is segített.

Ez a podcast, amelynek házigazdája Robert Kiltz, MD, nyílt vitákat indít az étrend előnyeiről, kihívásairól és tapasztalatairól.

Egy epizód, amit érdemes megnézni tartalmaz egyet Stephen Thomas vendégével (The UK Carnivore). Thomas gazdag élettani, egészségtudományi, valamint sport- és kondicionálástudományi háttérrel rendelkezik számtalan embernek segített elérni egészségügyi céljait, különösen azoknak, akik küzdenek az elhízással és cukorbetegség.

Miután mindketten áttértek a húsevő étrendre, Thomas és Kiltz mélyreható vitát folytat az egészségügyi információkkal kapcsolatos torzításokról, újradefiniálva amit "egészségesnek" tartunk, a kapcsolat a húsevő étrend és a fogyás között, a rostok káros hatásai és az alkohol helye a húsevőben életmód.

Ez a podcast a húsevő étrend átalakító erejét tárja fel mind a szakemberek, mind a hétköznapi egyének szemüvegén keresztül. A vendégek egészségügyi szakemberektől, például szívsebészektől, dietetikusoktól és mentálhigiénés szakértőktől egészen azokig, akik személyesen részesültek ebből a diétás megközelítésből.

A vita a húsevők étrendjével kapcsolatos tudományon túl a gyakorlati tanácsokra is kiterjed, így a kezdők és a tapasztalt húsevők számára egyaránt értékes forrás.

című epizódban, Az idő visszaforgatása a húsevő diétával: Jessica Henrard utazása az egészség és a fiatalság felé, Stephen edző interjút készít Jessica Henrarddal, a húsevő diéta szószólójával, és megvitatja a paleo alapú étrendtől a húsevő életmódig vezető utat.

Az egészségügyi és fitnesz szektorban szerzett két évtizedes tapasztalatával Jessica áttért a húsevő étrendre, miután bőrbetegségekkel, gyulladásokkal és az öregedés jeleivel küzdött. Miután elfogadta a húsalapú étrendet, észrevette a bőr egészségének javulását, a gyulladás csökkenését, valamint az alvás minőségének, a libidónak és a mentális összpontosításnak a javulását.

Tudjon meg többet a húsevő étrendről

A neves egészségügyi szakemberektől a hétköznapi egyénekig a húsevő étrendről szóló beszámolók meggyőzőek. A közösség pedig napról napra növekszik.

Akár most ismerkedik ezzel az étkezési móddal, akár tapasztalt húsevő, ezek a podcastok betekintések, személyes történetek és élvonalbeli kutatások gazdag tárházát kínálják. Jó étvágyat kívánunk!