Hogyan hagyd abba a halogatást és kezdj el dolgozni a céljaidon

Van egy listája azokról a nagyszerű ötletekről és projektekről, amelyekbe még nem kezdett bele? Nem ritka, hogy a projektek a teendők listájának végére kerüljenek, különösen a mai rohanó élettempó mellett. De az egészséges időgazdálkodási készségek elsajátításával időt tud teremteni, és végre elkezdhet dolgozni a legnagyobb céljain.

A halogatás az egyik legnagyobb oka a napközbeni időhiánynak. A jó hír az, hogy néhány egyszerű változtatással megváltoztathatja, hogy mennyi mindent végez el egy nap alatt. Íme egy útmutató, hogyan hagyd abba a halogatást, és kezdj el dolgozni a céljaidon.

1. Tűzz ki világos és elérhető célokat

A világos terv elkészítése a sikeres célmeghatározás kulcsfontosságú eleme. A strukturált terv segít a pályán maradni, és elkerülni a kezdeti túlterhelést a célok kitűzése során.

A WinGo egy olyan alkalmazás, amely hatékony tervek létrehozására és a fejlődés mérésére szolgál. Az alkalmazás a könnyebb kezelés érdekében szakaszokra bontja a céljait. Minden szakaszt egy kör jelképez a folyamatvonalon, így lépésről lépésre dolgozhat a célon.

A WinGo minden eszközt biztosít ehhez növelje termelékenységét a SMART kritériumok segítségével. A terv minden szakaszához beállíthat határidőket, emlékeztetőket adhat hozzá, és fontossági értéket állíthat be a különböző feladatokhoz. Nagyon konkrét is lehet, ha a Leírás fület használja, és minden szakaszhoz több feladatot hoz létre. Ha célja egy bizonyos aspektusára szeretne összpontosítani, nyomja meg a csillag gombot a különböző feladatok mellett, és tekintse meg azokat a Folyamatban lapon.

Letöltés: WinGo for Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

2. Foglaljon időpontot a cél elérésére

Ha abba a csapdába esik, hogy leírja az ötleteket, de soha nem szán rá időt, akkor ez a tipp neked szól. Ha a naptárban egy heti szakaszt időzít a projekten való munkához, akkor csökkentheti a zavaró tényezőket és biztosíthatja a következetességet.

A FlowSavvy egy intelligens ütemező eszköz, amely segít olyan tervek létrehozásában, amelyek még akkor is igazodnak az ütemezéshez, ha az gyakran változik. Új időrés hozzáadásához nyomja meg a gombot plusz gomb (+) a kezdőlapon válassza a lehetőséget Feladat, és állítsa be, mennyi ideig szeretne dolgozni a projekten.

A FlowSavvy ezután automatikusan hozzáadja a feladatot az ütemezés egy szabad területéhez. Ha valami új bukkan fel a naptárban, egyszerűen nyomja meg a gombot Számolja újra gomb. Ha a naptárban külön időt hoz létre a projektmunkához, akkor hatékonyabban és hatékonyabban határozhatja meg a fontossági sorrendet jobban vigyázzon a naptárára.

Letöltés: FlowSavvy for Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

3. Írja le szándékait

Ha nincs értelme a projektje mögött, hogyan motiválja magát, hogy dolgozzon rajta? A projekt mögött meghúzódó „miért” felfedezése természetes motivációt fog ösztönözni, hogy könnyebben és kevesebb megerőltetéssel dolgozhasson.

Egy alapvető naplóalkalmazás nagyszerű hely a projekt szándékainak lejegyzésére anélkül, hogy elterelné a figyelmét. A Simple Journal csendes írási környezetet kínál, hogy segítsen kapcsolódni gondolataihoz anélkül, hogy túl bonyolult lenne. A kezdőlapon nyomja meg a gombot plusz gomb (+) egy bejegyzés beírásának megkezdéséhez.

A bejegyzés naplóját a jobb felső sarokban található három pont megnyomásával módosíthatja. A Simple Journal a bejegyzéseket időrendben sorolja fel, így könnyen hozzáférhet a különböző ötletekhez azok megírásának időpontja alapján. Keresőeszközt is kínál a szöveg egyszerű beolvasásához.

Letöltés: Egyszerű napló Android (Ingyenes, előfizetéssel)

Letöltés: Basic Journal for iOS (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokat kínál)

4. Helyesen rangsorolja a feladatokat

A rossz sorrendben történő cselekvés gyakori hiba a tervek készítésekor és a célok kitűzésekor. Ha projektjét a kevésbé releváns feladatokkal szemben helyezi előtérbe, gyorsabban halad és összességében hatékonyabb lesz.

A TickTick egy fejlett feladatkezelő alkalmazás, amellyel hatékonyan rendezheti és rangsorolhatja napi feladatait. Négy prioritási szint különbözteti meg a feladatokat egymástól: Magas, Közepes, Alacsony és Nincs prioritás. Bármilyen kaotikus is a teendők listája, struktúrát adhat a feladataihoz a Beérkezett üzenetek lapon.

Nyomja meg a három pontot a jobb felső sarokban, majd válassza ki Kiemelten fontos alatt a CsoportÁltal cím. Ezzel a feladatok egy ügyes listája jelenik meg prioritási szintjük szerint kategorizálva, így Ön tudja, milyen feladatokat kell először elvégeznie.

A legjobb eredmény elérése érdekében ideális, ha akkor dolgozol a projekten, amikor a legtöbb energiád van. Ezért, az alvási chorotípus meghatározása hasznos.

Letöltés: TickTick for Android | iOS (Ingyenes, előfizetéssel)

5. Hozzon létre egy teendők listáját

Ha egy eredménytelen napot szenvedett el, az ok gyakran abból fakad, amin nem kellett volna dolgoznia, nem pedig abból, amit ténylegesen elvégzett. A kihagyhatatlan lista létrehozása tökéletes megoldás a napközbeni elvesztegetett idő kiküszöbölésére.

A To Don't egy hasznos alkalmazás, amellyel leírhatja azokat a dolgokat, amelyek megakadályozzák, hogy elérje célját. Akár akarod leküzdeni az esztelen görgetési szokásodat vagy kevesebb időt tölt a közösségi médiában, A To Don't segít eltávolítani az elvesztegetett időt a napból, így a fontosra koncentrálhat.

Új elem hozzáadásához egyszerűen nyomja meg a gombot plusz gomb (+) található a kezdőlap alján, és írja be azt a rossz szokást, amelyet el szeretne kerülni. Ne figyelje előrehaladását azzal a kérdéssel, hogy minden nap időt fordított-e minden rossz szokásra. A további motiváció érdekében sorozatokat is szerezhet a következetes sikerért.

Letöltés: To-Dont for Android (Ingyenes)

Letöltés: To-Dont List for iOS (1,99 USD, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)

6. Az irreleváns feladatokat tolja holnapra: Csináld (holnap)

Egyes feladatok sürgősnek tűnhetnek, de később is elvégezhetők. Ennek eredményeként ráébredhetsz, hogy annak ellenére, hogy mennyi időd volt, nem érted el a napi prioritásaidat.

A Do It Tomorrow okos megoldást kínál arra, hogy az irreleváns feladatokat holnapra helyezze, hogy a ma fontos dolgokon dolgozhasson. A felület két részre oszlik: ma és holnap. Bármikor úgy érzi, hogy a mai teendők listája túlságosan zsúfolt, a feladat melletti nyíl megnyomásával áthelyezheti a Holnap szakaszba.

A nem fontos feladatok holnapra tolása csökkenti a stresszt az időtervezés során, és növeli a termelékenységet. Ha a nap folyamán több teret ad magának a projekten való munkához, az is megkönnyíti, ha váratlan feladatok merülnek fel a rutinjában.

Hagyja abba a halogatást, és kezdjen el dolgozni a céljain ezekkel a tippekkel

Akár kicsik, akár nagyok a céljaid, a legnehezebb az indulás. A halogatás a legegyszerűbb út, ezért olyan gyakori. Használja ezt az útmutatót, hogy kiküszöbölje a napjából az összes időpazarló elemet, hogy arra összpontosíthasson, ami igazán fontos. Próbáld meg végrehajtani ezeket a tippeket, és rájössz, hogy egy kis erőfeszítés minden nap sokkal jobb, mint a haladás hiánya.