Próbálja ki ezt a 8 online hipnoszülési kurzust és kurzust, hogy lazítson a szülés előtt

Kulcs elvitelek

• A hipnoszülés olyan relaxációs technikákat kombinál, mint az önhipnózis és a meditáció, hogy félelem és fájdalom nélkül szülhessünk. Az online tanfolyamok kényelmet nyújtanak.
• A Positive Birth Company, a Better Birth Stories, a Calm HypnoBirthing, a Hypnobubs, a HypnoBirthing Hub, a Birth-Ed, a Positive Births és a KGHypnobirthing átfogó online hipnobirthing tanfolyamokat kínál.
• A hipnoszülés előnyei közé tartozik a rövidebb vajúdás, a jobb fájdalomkezelés, a stressz csökkenése és a nyugodtabb baba. Az online tanfolyamok lehetővé teszik az otthoni tanulást.

A hipnoszülés egy olyan szülési módszer, amely a relaxáció és a nyugalom mély állapotának eléréséről szól, hogy félelem és fájdalom nélkül szülhessünk. A hipnoszülés számos különféle technikát egyesít, beleértve az önhipnózist, az ellenőrzött légzést, az irányított vizualizációkat, a mély meditációt és a pozitív megerősítéseket.

Általánosságban elmondható, hogy a hipnoszülést általában olyan nők alkalmazzák, akik nem szeretnének gyógyszeres szülést, vagy otthon vagy szülőközpontban szeretnének szülni. Ugyanakkor ugyanolyan jól működik a kórházi szülés alatt álló nőknél. Ki szeretnéd próbálni a hipnoszülést? Íme néhány a legjobb online tanfolyamok és kurzusok közül, amelyekre regisztrálhat.

A pozitív értékelések, ajánlások és díjak sorával a The Positive Birth Company Hypnobirthing Packje a legjobb online lehetőség. Azonban mit kínál ez az online program, ami miatt emberek ezrei szeretik világszerte?

A Hypnobirthing Pack több mint hat órányi, könnyen érthető videóleckét tartalmaz, hozzáférést biztosít a privát Facebook közösséghez, valamint a szoptatással kapcsolatos kérdéseket és válaszokat – mindezt hipnoszülési szakértők tanítják. Mi több, extra bónusz jár, ha az Egyesült Királyságban él; ingyenes egy-egy támogatási hívást kap az egyik rezidens szülésznőjével.

Ha ideges vagy és félsz, és szeretnéd visszavenni az irányítást a szülésed felett, akkor a hipnoszülés tökéletes eszköz lehet számodra. Persze van bőven nagyszerű hipnoszülési alkalmazások, amelyek segítenek a szülésben, de a Better Birth Stories online hipnoszülési tanfolyamot kínál professzionális hipnoszüléstanár és klinikai hipnoterapeuta, Melanie Bearne vezetésével.

Iratkozzon fel a tanfolyamra mindössze néhány dollárért, és élethosszig tartó hozzáférést kap több mint hat órányi videóórához, hipnózisos hangsávokhoz, születési tervsablonhoz és még sok máshoz. Ezenkívül lehetőség van olyan extrák hozzáadására, mint pl irányított meditációk, amelyek segítenek ellazulni. Ha császármetszéssel szülsz, akár kipróbálhatod a Better Birth Stories online császármetszési tanfolyamát is.

A Calm HypnoBirthing online hipnoszülési otthoni tanulmányi órái azt ígérik, hogy a szülés során a lehető legnyugodtabbnak, magabiztosabbnak és biztonságosabbnak érezheti magát. A kurzus tananyaga olyan alapvető témákat fed le, mint a születési preferenciák, a táplálkozás, és mit kell tenni, ha eljön a születés ideje.

Ráadásul a tanfolyam annyi plusz forrást biztosít, mint pl légzőgyakorlatok a relaxáció érdekében, relaxációs pályák, megerősítések, irányított perineális masszázs oktatóvideó és különféle PDF-ek, például a születési csomaglistádhoz.

Az órákon még arra is sor kerül, hogy mire lesz szükséged, ha otthon szülsz, bár van egy teljesen külön szülőmedencés tanfolyam is, ha vízben szülsz otthon.

A Hypnobubs online hipnoszülési tanfolyamaiban az a nagyszerű, hogy többféle csomagot kínálnak, így kiválaszthatod az igényeidnek és a zsebednek megfelelőt. Az Alapcsomag a legolcsóbb lehetőség, de csak a természetes szülés minimális feltételeit fedezi.

Másrészt az Értékcsomag hipnoszülési technikákat tanít, amelyek felkészítenek mind a természetes, mind a császármetszésre. A Prémium csomag akkor ajánlott, ha hozzá szeretne férni az összes hipnoszülési kurzushoz, beleértve a természetes és császármetszéses szülést is.

A Prémium Csomagot azonban az teszi különlegessé, hogy egy okleveles szakemberrel telefonon vagy Skype-on keresztül ingyenes, 90 perces munkamenetet kapsz!

Ha abszolút profi tanfolyamot keres, akkor ki kell próbálnia a HypnoBirthing Hub online hipnoszülési tanfolyamát Kathryn Clarktól. Kathryn Clark neve alatt számos cím szerepel, köztük hipnoszülési gyakorló, klinikai hipnoterapeuta, valamint terhességi és születési tanácsadó.

A kurzus öt különböző oktatási részből áll, ahol megtanulhatod, hogyan készítsd fel tested és elméd születéskor, valamint speciális eszközöket és technikákat használjon annak biztosítására, hogy teljesen készen álljon születés. Akár különálló hangsávokat is vásárolhat az előkészítéshez, amelyek relaxációs zenét, vizualizációkat, lélegzetvételt és születési megerősítéseket tartalmaznak.

A szülés napja valószínűleg életed legfontosabb napja, ezért kulcsfontosságú, hogy a lehető legpozitívabb legyen. A Birth-Ed azt az élményt nyújtja, amit keres az online hipnoszülési és szülés előtti tanfolyamukkal.

A legjobb az egészben az, hogy a tanfolyam hihetetlenül megfizethető, annak ellenére, hogy olyan sok mindent lefed, beleértve kilenc különböző modult és hat órányi videótartalmat. Ráadásul még rutinszerű, hogy az alapító, Megan Rossiter részt vegyen az élő kérdezz-feleletekben.

Ezenkívül, amikor regisztrál, kap egy letölthető PDF-szülési terv sablont, amelyet kinyomtathat, és felhasználhatja a rendszerezéshez és az oktatáshoz.

Nem mindig lehetséges személyesen részt venni a hipnoszülési órákon. Lehet, hogy mindig elfoglalt vagy, vagy nem elérhetők ott, ahol élsz, vagy egyszerűen inkább otthonod kényelméből szeretnél órákat tartani. Bármi is legyen az ok, az online hipnoszülési osztályok kiváló lehetőséget jelentenek, beleértve ezt a kettőt is, amelyek a Positive Births-től érhetők el.

A Positive Births két különböző otthoni hipnoszülési tanfolyamot kínál, a Short & Sweet Course és a The Birth with Calm and Confidence tanfolyamot. Azok a kezdők, akik szeretnék megtanulni az alapvető hipnoszülési eszközöket, a legjobb, ha feliratkoznak a megfizethetőbb Short & Sweet Course-ra.

Alternatív megoldásként a The Birth with Calm and Confidence tanfolyam ajánlott, ha több mint négy órányi hipnoszülési tartalomhoz szeretne hozzáférni.

Függetlenül attól, hogy idős vagy fiatal, egy vagy három baba van, vagy otthon vagy kórházban szülsz, ez a KGHypnobirthing tanfolyam az Ön számára hasznos lehet.

Ez az online tanfolyam talán a legátfogóbb, mivel több mint nyolc órányi videóleckét, 14 különböző modult, 10 hangos ellazulások, pozitív megerősítések, letölthető PDF-ben letölthető születési terv és tanfolyami füzet, és még az Ön számára partner.

Nem kell mást tenned, mint megfizethető áron regisztrálni, és akár egy teljes évre bejuthatsz a tanfolyamra. Sőt, azok számára, akik Londonban élnek, Katharine Graves – képzett hipnoszülés-tanár és a KGHypnobirthing alapítója – még személyes hipnoszülési órákat is kínál a szülőknek.

Egy kipróbált és bevált módszer a fájdalom és a félelem leküzdésére a szülés során

Sok várandós anya számára mindennapos a szülés miatti szorongás és félelem. Akár hiszi, akár nem, de olyan technikák alkalmazása, mint a légzőgyakorlatok és a meditáció a szülés során, csodálatos előnyökkel járhat. A lerövidített vajúdástól és a jobb fájdalomcsillapítástól a csökkent stresszig és az összességében nyugodtabb babáig a hipnoszülésnek számos előnye van.

De hogyan tanulhatsz meg mindent, amit a hipnoszülésről tudni kell, hogy a születésed pozitív élmény legyen? Szerencsére az online hipnoszülési kurzusok és órák lenyűgöző választéka áll rendelkezésre, amelyeket anélkül vehet igénybe, hogy elhagyná otthona kényelmét.