5 táncolj HIIT YouTuberral, hogy égess kalóriát

Szórakoztató és hatékony módszert keres a kalóriák elégetésére? Miért nem próbálja ki a táncot? Ez egy fantasztikus gyakorlat, amely javítja a hangulatot, a koordinációt, a rugalmasságot és a szív- és érrendszer egészségét.

Olvass tovább, és fedezz fel öt fantasztikus táncos YouTube-ozót, akik olyan magas intenzitású táncedzéseket biztosítanak, amelyek megizzaszthatnak, mosolyoghatnak és elmosolyodhatsz. Nem számít, hogy a hip-hop, a latin vagy a popzene kedvelője, ezen a listán mindenkinek van valami. Fogd hát a kulacsodat, vedd fel a tánccipődet, és készülj fel a táncra!

Jo okleveles személyi edző és táncoktató, aki szereti kombinálni a fitneszt és a táncot. YouTube-csatornájának csaknem 4,6 millió követője van, és pörgős és szórakoztató táncos HIIT edzéseket kínál. Egész testét megdolgoztatja guggolásokkal, kitörésekkel, ugrásokkal és rúgásokkal, miközben a vidám dallamokra barázdál.

Különféle zenei műfajokat takar, mint például az Afrobeat, a reggaeton, sőt

energikus bollywoodi ütemek, és több. Jo edzései minden edzettségi szintnek megfelelnek, mivel elegendő módosítást és szünetet biztosít.

Nézze meg népszerű, 20 perces Michael Jackson ihlette edzését, ha komoly mozdulatokat szeretne kihagyni.

Pamela Reif német fitnesz-befolyásoló és modell, akinek több mint 9,7 millió feliratkozója van a YouTube-on. Rövid és hatékony edzéseiről ismert, amelyek különböző testrészeket és célokat céloznak meg.

Táncedzései sem kivételek; energikusak, szórakoztatóak és könnyen követhetők. Olyan előadók népszerű dalaira táncolhat, mint Dua Lipa, Justin Bieber és Ariana Grande, miközben tonizálja lábait, karjait és hasizmokat.

Ha rajongója vagy a Barbie-filmnek és a benne található táncszetteknek, kipróbálhatod neki a Barbie-edzőkészletet.

A Fitness Marshall egy karizmatikus és vidám táncos YouTuber, aki annyira nevettet, mint amennyit izzad. Ő egy nagyon egészséges fitnesz-befolyásoló aki eredeti koreográfiát is készít a toplisták legmenőbb dalaihoz, és szórakoztatóan és megnyerően tanítja őket.

Táncedzései tele vannak szamársággal, attitűddel és humorral, és önbizalmat és erőt kölcsönöznek nekik. Mozgatja a csípőjét, és integeti a kezét, mintha nem érdekelne, miközben sok kalóriát éget el.

Ki akarod próbálni? Csatlakozzon hozzá és tartalék táncosaihoz egy szórakoztató Dua Lipa edzésen.

A FITSEVENELEVEN egy németországi fitneszstúdió, amely különféle órákat és programokat kínál különböző céloknak és preferenciáknak. YouTube-csatornájukon a legjobb óráik találhatók, beleértve a nagyon szórakoztató és dinamikus táncos edzéseket.

Edzeni és táncolni fog a latin poptól az EDM-ig terjedő zenére, miközben kalóriát éget és jól érzi magát. Tanáraik barátságosak és professzionálisak, végigvezetik az egész folyamaton és videóikon hossza 20-45 perc, és kezdőknek és középhaladóknak egyaránt megfelelő.

Ne hagyja ki népszerű 25 perces táncos otthoni edzésüket.

A STEEZY egy olyan webhely, ahol megteheti tanulj meg táncolni a világ legjobb oktatóitól. YouTube-csatornájuk a legjobb táncleckéket és edzésprogramokat tartalmazza, amelyek a kezdőtől a szakértőig terjednek.

Megtanulsz profi táncolni olyan műfajokban, mint a hip-hop, a városi koreográfia stb. Táncedzéseik kiválóan alkalmasak a fitneszre, valamint készségeid, stílusod és kifejezésmódod fejlesztésére, mivel mélyreható útmutatást nyújtanak róluk.

Ha szeretnéd kipróbálni a STEEZY-t, nézd meg a 15 perces hip-hop táncedzésüket.

Táncolja el magát a fitneszig

Emeld fel fitneszjátékodat ezekkel a táncos YouTube-ozókkal, hogy kalóriákat égess el a fertőző ütemek mellett. A tánc ereje nem csak izgalmas szórakozás, hanem különféle egészségügyi juttatásokat is kínál. Tehát ne habozzon – hagyja, hogy a zene egészségesebb, boldogabb élethez vezessen!