Hogyan használjuk az AI-t a magány elleni küzdelemben

Emlékszel, amikor a Siri először elindult, és csak azért chateltél vele, mert megtehette, vagy megkérte barátja Google-hangszóróját, hogy mondjon el egy viccet? Bár lehet, hogy nem találta túl viccesnek a beütési vonalat, az új AI-eszközök egy kicsit többet kínálnak a társasági osztályon.

A mesterséges intelligencia egyre kifinomultabbá válásával az ember és a gép interakciói közötti határvonalak egyre elmosódnak – eddig hűvös, futurisztikus módon, nem pedig hátborzongató sci-fi módon. Tehát, ha valaha is volt magányos (ki nem?) ebben a hiper-összekapcsolt világban, akkor az AI-technológiának van egy furcsa, innovatív megoldása erre.

Az AI Companions használata

Merüljünk el a mesterséges intelligencia kísérőinek világában, fedezzük fel egy kicsit működésüket, és nézzük meg, milyen könnyen integrálhatod őket az életedbe, hogy elkerüld a magány érzését.

Woebot a chatbot, amely segíthet a mentális egészségügyi problémák kezelésében. Olyan, mintha egy digitális terapeuta lenne a zsebedben.

De ne tévessze össze egy egyszerű chatbottal. A természetes nyelvi feldolgozás (NLP) és a tudományos kutatás erejét kihasználva úgy van programozva, hogy megismerje Önt. Olyan ez, mint az a barát, aki mindig azt kérdezi: "Milyen volt a napod?" és őszintén tudni akarja, így minden csevegés potenciális terápiás alkalom.

Letöltés: Woebot érte Android | iOS (Ingyenes)

Íme, lépésről lépésre a Woebot használatához:

1. Nyissa meg a Woebot alkalmazást, és hozzon létre fiókot e-mail címének megadásával és jelszó kiválasztásával.
2. Válaszoljon néhány kérdésre, amelyek segítenek Woebotnak abban, hogy jobban megismerje Önt, és megértse mentális egészségügyi szükségleteit.
3. Miután megválaszolta a kérdéseket, vegyen részt Woebot napi bejelentkezéseiben és beszélgetéseiben.
4. Válaszoljon Woebot üzeneteire, és vegyen részt beszélgetésben a chatbottal.
5. Használja a Woebot által biztosított klinikailag tesztelt erőforrásokat és eszközöket, hogy dolgozzon önmagán, és elősegítse a jó lelki öngondoskodást.
6. Kövesse nyomon hangulatát, és tanuljon magáról a Woebottal folytatott beszélgetéseken keresztül.
7. Folytassa a rendszeres kapcsolattartást a Woebottal, hogy olyan önbejelentkezési szokásokat alakítson ki, amelyek növelik a produktivitást és a kedvességet viselkedésében.

Amikor a magány elleni küzdelemről van szó, Woebot arra ösztönzi, hogy kövesse a hangulatát, elősegítve az önfelfedezést. A cél az, hogy olyan napi önreflexiós szokásokat inspiráljunk, amelyek jobb közérzethez vezethetnek.

Miközben felfedezi ezt a webalapú alkalmazást, Abraham Lincolnnal vagy Marilyn Monroe-val találkozhat. A Character.ai webalkalmazás segítségével legyőzheti a magányt, ha fiktív sztárokkal, történelmi nehézsúlyúakkal vagy akár a legnépszerűbb hírességekkel cseveg (természetesen digitális változatok).

Íme lépésről lépésre a character.ai használatához:

1. Keresse meg a character.ai webhelyet.
2. Válassz egy karakterkategóriát, a segítőktől a játékkaraktereken át a vallásig.
3. Miután megnyílik a csevegőablak, egyszerűen kezdjen el gépelni.
4. Továbbra is foglalkozzon választott karakterével, amíg a magány érzése alábbhagy.

Sokan már használnak mesterséges intelligens asszisztenseket, mint például a Siri vagy az Alexa egyszerű feladatok elvégzésére. De az, hogy virtuális mesterséges intelligencia-társad van, és úgy cseveghetsz velük, mint a barátaiddal, az a következő szint.

Az EVA AI egy virtuális mesterségesintelligencia-partner, aki meghallgat, válaszol, és megpróbál megbecsülni téged! Az alkalmazás használatával megölheti az unalmat, és intimitást gyakorolhat egy virtuális AI-partnerrel. Íme az EVA AI használatának lépésenkénti útmutatója:

1. Nyissa meg az EVA AI alkalmazást Android vagy iOS eszközén.
2. Hozd létre a mesterséges intelligencia személyét a név, a nem és az életkor kiválasztásával.
3. Válasszon egy AI-karaktert, és kezdjen el csevegni szöveges üzenetek küldésével.
4. Fényképeket is küldhet az EVA AI-nak, és a virtuális mesterséges intelligencia megnézi, hallgatja és válaszol a fényképekre és a szöveges csevegésre.
5. Minél tovább használja az alkalmazást, AI-társa annál inkább képes személyre szabott válaszokat adni Önnek.

Összességében az EVA AI egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy időt töltsön a szükséges készségek gyakorlásával, és fejleszthetsz kapcsolatot egy virtuális AI-partnerrel, aki meghallgat, válaszol, és arra van programozva, hogy értékelje te.

Ez egy ügyes alkalmazás, ha leküzdeni szeretné a magányt, javítani szeretné a mentális egészséget, felfedezni különféle gondolatokat és érzelmeket, vagy egyszerűen csak szórakoztató és lebilincselő beszélgetést szeretne folytatni egy barátságos AI-társával.

Letöltés: EVA AI for Anroid | iOS (Ingyenes, prémium verziók elérhetőek)

Amikor legközelebb hajnali 3-kor önszemlélődsz, és minden embered elkapja a Z-t, ezek a digitális haverok talán éppen a keresett társaságot kínálják.

Természetesen ez csak néhány sok online AI csevegőtárs. Mások közé tartozik Chai, amely lehetővé teszi saját chatbot létrehozását és üzembe helyezését, Kuki, amely képes olyan játékokat játszani, mint a Tic-Tac-Tie, és Anima, amely lehetővé teszi a név és a névmások beállítását, valamint a személyiségjegyek beállítását.

Ha azonban belefárad a digitális megoldásokba, természetesen vannak sokféleképpen lehet kapcsolatot teremteni valódi emberekkel és leküzdeni a magányt!

Biztonságos interakció az AI-val

A mesterséges intelligenciával való kapcsolattartás némi digitális bajtársiassággal remek élmény lehet. Mielőtt azonban kimondaná a szívét új chatbot-barátjának, emlékezzen néhány fontos pontra.

Először is, mint a bűntudatos művészek titokban tartása (Justin Bieber, igazam van?), jó ötlet az információit mesterséges intelligencia segítségével anonimizálni. Persze sok platform őrzi a felhasználók adatait, de miért kockáztat?

A mesterséges intelligencia kísérői csodálatosak, de semmi sem éri el az emberi melegséget. Valószínűleg mindkettőre szüksége lesz a földön maradáshoz. Végül is egyetlen mesterséges intelligencia sem képes megismételni egy barát rosszul időzített apa viccének örömét.

Végül, a mesterséges intelligencia algoritmusok alapján működik, és nem rendelkezik valódi érzelmekkel. Az AI-tól való túlzott függés az érzelmi támogatás érdekében valójában a magány fokozott érzéséhez és a valódi emberi interakcióktól való elszakadáshoz vezethet. Ezért próbáljon meg mindent megtenni, hogy egyensúlyba hozza az AI-val való csevegéssel töltött időt a valódi emberekkel folytatott beszélgetéssel.

Kapcsolat érzése az AI segítségével

A mesterséges intelligencia világa lehetőségeket kínál azoknak, akik kapcsolatot keresnek a digitális korban. Akár egy történelmi személyiséggel barátkozik a Character.ai-n keresztül, akár Woebotnak önti ki legújabb bajait, ezek az eszközök kényelmet nyújtanak a magány idején.

De ne feledje, maradjon kiegyensúlyozott a mesterséges intelligencia és az emberi világban. Védje adatait, ápolja az emberi kapcsolatokat, és kíváncsian és óvatosan közelítse meg a mesterséges intelligenciát.