A mesterséges intelligencia feltölti a fitneszalkalmazásokat azzal a képességgel, hogy az edzésterveket az Ön igényeihez igazítsa – ezek az alkalmazások olyanok, mint a professzionális edzők a zsebében.
Mivel rengeteg fitnesz- és edzésalkalmazás érhető el a piacon, nehéz eldönteni, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. A mesterséges intelligenciát és a gépi tanulást használó fitneszalkalmazások új hulláma bővíti választási lehetőségeit.
Ezek az alkalmazások személyre szabott edzésterveket és programokat kínálhatnak az Ön igényei alapján. Lényegében olyan, mintha egy személyi edző lenne a hátsó zsebben, csak olcsóbb. Tehát, ha az edzéseket a következő szintre szeretné emelni, próbálja ki ezeket a mesterséges intelligencia-alapú alkalmazásokat, hogy a legmodernebb lendületet adja edzéseihez.
1. Evolve AI
Az Evolve AI azt állítja, hogy nemcsak a mesterséges intelligenciát használja fel, hanem a legjobb edzőket, sportolókat és kutatásokat is, hogy első osztályú fitneszélményt nyújtson Önnek.
Az Evolve használatának megkezdéséhez egy sor kérdésen kell végigmennie. Az alapvetőbb kérdések közé tartozik az életkor, a nem, a célsúly és a választott étrend. Ha végzett, kap egy edzéstervet és egy személyre szabott táplálkozási programot, hogy Ön is helyesen étkezzen.
Ha módosítani szeretne, programjait módosíthatja a Profil lapon. Alternatív megoldásként kicserélheti a gyakorlatokat, ahogy jónak látja a napi edzéstervében.
Ne feledje, hogy az Evolve AI nem fog mindenkinek megfelelni, mivel az alkalmazás elsősorban az erőemelésre és a testépítésre összpontosít. fokozza az izomnövekedést. Használhatja azonban a 14 napos ingyenes próbaverziót, hogy megnézze, működik-e az alkalmazás az Ön számára.
Letöltés: Evolve AI for iOS | Android (előfizetés szükséges)
2. Fitbod
A Fitbod egy edzési algoritmust és mesterséges intelligenciát használ, hogy tökéletes edzést készítsen az Ön számára. Ez egy könnyen használható és könnyen érthető alkalmazás – mindössze annyit kell tennie, hogy megadja a tipikus edzésadatokat. Ezen adatok egy része magában foglalja a teststatisztikáit, az erőnléti céljait, az edzés helyét, az edzés gyakoriságát és a legutóbbi izomhasználatot.
Ezen adatok alapján a következő edzésed készen áll! Mielőtt belevágna, megtekintheti az egyes gyakorlatokat, szerkesztheti az ismétlési és súlymezőket, vagy hozzáadhat további sorozatokat. A Fitbod főként az erősítő edzésekre és az emelésre összpontosít, ami azt jelenti, hogy nem mindenkinek való. De ez egy kicsit megkönnyíti a kezdők számára, hogy felfedezzenek és közelítsenek olyan új gyakorlatokat, amelyekről esetleg nem tudnak.
Letöltés: Fitbod for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
3. Aaptiv
Akár akarod edz a következő nagy versenyedre, erősítse erejét, vagy fogyjon le, az Aaptiv a mesterséges intelligencia által vezérelt fitneszalkalmazás az Ön számára. Az Aaptiv egy átfogó audio- és videoalkalmazás, amely az összes információt tartalmazza, és a többi alkalmazáshoz hasonlóan a leghatékonyabb edzésprogramok kialakítását célozza.
Az egyes edzések elvégzése után az Aaptiv feltesz néhány kérdést, például, hogy tetszett-e a nehézségi szint és az edző. Ez segít az alkalmazásnak, hogy megismerje az Ön véleményét az edzésről, így a következő edzést jobban hozzá tudja igazítani.
Sőt, még egy egészséges napi szokást is választhat, amelyhez az Aaptiv segít ragaszkodni, mint például, hogy több vizet iszik vagy naponta öt percig meditál.
Letöltés: Aaptiv for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
4. Freeletics
A mesterséges intelligencia és a sporttudósok erejét felhasználva a Freeletics alkalmazás személyre szabott edzéstervet készíthet Önnek. A Freeletics figyelembe veszi korábbi gyakorlatait és visszajelzéseit a napi edzések finomhangolásához. Fontos azonban megjegyezni, hogy elő kell fizetnie a Freeletics AI funkcióinak teljes kihasználásához.
Alternatív megoldásként létrehozhat saját egyéni edzésprogramokat, vagy részt vehet a Freeletics közösségi kihívásaiban. Ezenkívül a Freeletics alkalmazás az egyik legjobb segítség tökéletesítse edzésformáját.
Letöltés: Freeletics for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
5. Zing edző
A Zing Coach alkalmazás az új mesterséges intelligencia által hajtott személyi edző, amelyet kényelmesen használhat otthon vagy az edzőteremben.
Az edzés útja az Öntől és az Ön személyes adataitól, például életkorától, nemétől, magasságától, testsúlyától, fitneszcéljától, testelemzésétől, aktivitási szintjétől és életmódjától függ. Innen megtekintheti, hogy a Zing AI milyen edzéseket javasolt, vagy egyszerűen létrehozhatja saját egyéni edzésprogramját.
Ne feledje, hogy elengedhetetlen, hogy az alkalmazás segítségével folytassa az edzéseket, ha a lehető legjobb edzést szeretné elérni. Ahogy több edzést végez, a Zing Coach alkalmazás alkalmazkodik Önhöz, és egyre nagyobb kihívást jelentő lehetőségeket kínál a fejlődés során.
Letöltés: Zing Coach számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
6. InsaneAI
Az InsaneAI kissé eltér a többi alkalmazástól, mivel olyan elemet ad hozzá, amely képes rá játékossá teheti fitness rutinját. De hogyan működik? Az InsaneAI Fitnesst az teszi különlegessé, hogy az okostelefonod kameráját mesterséges intelligenciájával kombinálva valós időben követi nyomon a mozgásodat.
Az InsaneAI figyeli Önt edzés közben, így az alkalmazás aktívan rögzíti az ismétlésszámot, az intenzitást és a sebességet, valamint testtartáskorrekciókat ad. Mindig ügyeljen arra, hogy az egész teste látható legyen azáltal, hogy mobiltelefonját Ön felé fordítva legalább hat láb távolságra helyezi el. Ahogy befejezi az edzést, trófeákat és érméket szerez, és komoly kalóriákat éget el.
Ezenkívül az InsaneAI különféle edzéstípusok széles skáláját kínálja, a Tabatától és a kardiótól az erőnlétig és a core-ig.
Letöltés: InsaneAI számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
7. AI tréner
Az AI Trainer az egyik legalapvetőbb AI fitneszalkalmazás, de ez különösen egyszerűvé teszi a használatát. A többihez hasonlóan ez is azzal kezdődik, hogy megismeri az összes alapismeretét, valamint személyes preferenciáit.
Ezt követően érintse meg a lehetőséget Indítsa el az edzést és az alkalmazás még néhány dolgot kérdez, hogy tökéletes edzést készítsen az Ön számára. A testfájdalmak, a hangulat és a rendelkezésre álló felszerelések közé tartozik néhány kérdés.
Ezenkívül az AI Trainer alkalmazás lépéskövetőt és vízkövetőt is tartalmaz. A 7 napos ingyenes próbaverzióból a legtöbbet hozhatja ki, hogy megnézze, miről is szól az alkalmazás, mielőtt előfizetne.
Letöltés: AI Trainer for iOS | Android (Előfizetés szükséges, ingyenes próbaverzió elérhető)
Használja a mesterséges intelligencia erejét, hogy gyorsabban érje el fitneszcéljait
Sokan szívesebben használnak fitneszalkalmazásokat, mert szívesebben edzenek otthonuk kényelmében, és az AI új mélységet ad a rendelkezésre állóknak.
A mesterséges intelligencia erejét kihasználva ezek az alkalmazások személyre szabott edzést vagy edzésprogramot kínálhatnak, amely tökéletesen megfelel az Ön számára. Tehát ha készen áll arra, hogy profi módon fitt tudjon állni mesterséges intelligencia segítségével, feltétlenül töltse le és próbálja ki ezeket a mesterséges intelligenciával hajtott fitnesz-alkalmazásokat.