Hogyan lehet frissíteni a súly- és testméreteket az Apple Watchon

A legtöbbet hozhatja ki Apple Watch egészségügyi funkcióiból, ha folyamatosan frissíti testméreteit. A megfelelő fizikai mutatók segítségével az Apple Watch jobban nyomon követheti tevékenységeit. Tehát a következőképpen frissítheti testméreteit az Apple Watchon.

Frissítse magasságát és súlyát iPhone-ján található Watch alkalmazással

A párosított Apple Watch testsúlyának frissítéséhez vagy módosításához iPhone-ján a Watch alkalmazást kell használnia.

1. Nyissa meg a Watch app az iPhone-on.
2. Görgessen le, és érintse meg Egészség.
3. Koppintson a Egészségügyi részletek.
4. Koppintson a Szerkesztés a képernyő jobb felső sarkában.
5. Koppintson a Magasság hogy adja meg, milyen magas vagy, majd érintse meg a lehetőséget Súly hogy adja meg, mennyi a súlya.
6. Koppintson a Kész hogy megmentse magasságát és súlyát.

Alternatív megoldásként frissítheti testméreteit innen

az Egészség alkalmazást iPhone-ján. Indítsa el az Egészség alkalmazást, és lépjen a következőre Tallózás > Testméretek. Itt kiválaszthatja magasságát vagy súlyát, és szükség szerint frissítheti az információkat.

Hogyan tekintheti meg egészségügyi adatait az Apple Watchon

Bár egészségi adatait nem szerkesztheti közvetlenül az Apple Watchon, megtekintheti adatait, és ellenőrizheti, hogy pontosak-e.

1. megnyomni a Digitális korona és érintse meg Beállítások.
2. Görgessen lefelé vagy forgassa el a Digital Crown gombot a megkereséséhez és kiválasztásához Egészség.
3. Koppintson a Egészségügyi részletek a magasságot, súlyt és vércsoportot tartalmazó adatok megtekintéséhez. Azt is ellenőrizheti, hogy a Kerekesszék beállítás engedélyezve van-e.

Ha egészségügyi adatai helytelenek, nyissa meg a Watch alkalmazást iPhone-ján, és kövesse a fenti lépéseket, hogy frissítse testsúlyát és egyéb adatait az Apple Watchon.

A kerekesszék-beállítások engedélyezése az Apple Watchon

A kerekesszék-beállítások engedélyezése az Apple Watchon pontosabb élményt biztosít. Ezután a lépések helyett nyomon követheti a lökéseket, és megtekintheti a tolószékes gyakorlatokat az Workout alkalmazásban. A következőket kell tennie:

1. iPhone-on nyissa meg a Néz kb.
2. Görgessen a kereséshez, és koppintson rá Egészség.
3. Koppintson a Egészségügyi részletek.
4. Koppintson a Szerkesztés.
5. Koppintson a Kerekesszék és válassza ki Igen.
6. Koppintson a Kész a beállítások mentéséhez.

Ellenőrizheti, hogy a kerekesszék beállításai engedélyezve vannak-e az Apple Watchon, ha megnyomja a Digital Crown gombot, majd kiválasztja Beállítások > Egészség > Egészségügyi adatok. Görgessen vagy forgassa el a Digital Crown-t, hogy megtalálja a Kerekesszék beállítást, és nézd meg, kiírja-e Igen vagy Nem.

A mértékegységek megváltoztatása az Apple Watchon

Az iPhone és az Apple Watch általában automatikusan választja ki a mértékegységeket az Ön tartózkodási helye alapján. Ha azonban egy bizonyos mértékegységet preferál – mondjuk a lbs-t a kg helyett –, módosíthatja ezeket a beállításokat az Apple Watchon.

Ismétlem, nem módosíthatja a mértékegységeket közvetlenül az Apple Watchon. Ehelyett az Egészség alkalmazást kell használnia iPhone-ján. Tehát kövesse az alábbi lépéseket:

1. Nyissa meg a Egészség alkalmazást iPhone-ján.
2. Navigáljon a Tallózás fület és érintse meg Testmérések.
3. Koppintson a Súly vagy Magasság a módosítandó egységtől függően.
4. Görgessen a képernyő végére, és érintse meg a lehetőséget Mértékegység.
5. Válassza ki kg, lbs, vagy kő ízlése szerint.

Hogyan törölheti testsúlyát és testméreteit az Apple Watch-ból

Néha az Apple Watch olyan testmutatókat jeleníthet meg, amelyeket nem adott meg közvetlenül az Egészség alkalmazásban. Ez akkor fordulhat elő, ha más egészségügyi alkalmazások szinkronizálják az adatokat iPhone-jával és Apple Watch-jával. Például ha Ön használja a MyFitnessPal szolgáltatást az Apple Watchon és szinkronizálja egészségügyi adatait, órája megjelenítheti a MyFitnessPalba megadott személyes adatokat (például súlyt).

Ha úgy dönt, hogy frissíteni szeretné a súlyát az Apple Watchon, hogy eltávolítsa az összes személyes adatát, kövesse az alábbi lépéseket:

1. Nyissa meg a Egészségügyi alkalmazás az iPhone-on.
2. Navigáljon a Tallózás fület és érintse meg Testmérések.
3. Koppintson a Súly vagy Magasság. Kiválaszthatja a törölni kívánt törzsmetrika adatokat is.
4. Görgessen le, és koppintson a gombra Adatforrások és hozzáférés.
5. Kapcsolja ki a lent felsorolt ​​alkalmazásokat Adatok olvasására jogosult alkalmazások és szolgáltatások. Ezzel megakadályozza, hogy a harmadik féltől származó alkalmazások megosszák súlyát, magasságát és egyéb testméreteit az Apple Watch-tal.
6. Térjen vissza az előző menübe, és érintse meg a gombot Minden adat megjelenítése.
7. Koppintson a Szerkesztés és akkor Mindet törölni a kiválasztott testmérethez tartozó összes adat eltávolításához.

Miért frissítse a testsúlyát és a testméreteit az Apple Watchon?

Több okból is fontos megtanulni, hogyan frissítheti testsúlyát és testméreteit az Apple Watchon, többek között a következők miatt:

• Kisegítő lehetőségek: A Kerekesszék beállítás engedélyezésének megtanulása hasznos a kerekesszékesek számára tevékenységük pontosabb nyomon követésében. Az Apple Watch a lépések helyett a lökéseket tudja követni, és kerekesszékes edzéseket kínál az Workouts alkalmazásban.
• Súlykövetés: Ez nyilvánvalónak tűnhet, de a pontos súlykövetés érdekében érdemes megtanulnia, hogyan frissítheti súlyát az Apple Watchon. Ha megváltoztatja testsúlyát az Apple Watchon, betekintést nyer a fejlődésbe – függetlenül attól, hogy fogyni, gyarapodni vagy megtartani kívánja jelenlegi súlyát.
• Személyre szabott célok: Ha személyre szabott ajánlásokat és napi tevékenységi célokat szeretne elérni, akkor kulcsfontosságú, hogy testmutatóit naprakészen tartsa az Apple Watchon.
• Egészségügyi felmérések: A pontos pulzusszám és egészségügyi mutatók leolvasásához frissítenie kell súlyát és testméreteit az Apple Watchon. (Olvassa el útmutatónkat milyen egészségügyi állapotokat képes figyelni az Apple Watch további információért.)
• Egészség és fitnesz nyomon követése: Az Apple Watch jobban meg tudja becsülni az olyan tényezőket, mint például, hogy mennyi kalóriára van szüksége a céljainak eléréséhez, ha hozzáfér a pontos testméretekhez.

Fontos, hogy testméreteit naprakészen tartsa az Apple Watchon

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki hordható eszközéből, fontos megtanulnia, hogyan változtassa meg a súlyát az Apple Watchon és más beállításokon. A testméretek naprakészen tartása nemcsak pontos értékelést biztosít az edzések során, hanem bizonyos beállítások, például a tolószék üzemmód engedélyezése is segíthet személyre szabni az élményt.