A legjobb játékok felnőtteknek a munkahelyi stressz enyhítésére

Hirdetés

Nézze meg saját életét: hány dolog súlyos az agyad most? Munkája, egészsége, pénzügye, kapcsolata... bármilyen más dolog leránthatja Önt.

A stressz természetesen gonosz érzelem. A túlzott aggodalom lefelé irányuló spirált indíthat. Időnként az embereknek szakmai segítségre van szükségük a gyógyuláshoz. Ideális esetben nem akarod engedni magadnak erre a pontra. Jobb, ha nip stresszel kapcsolatos problémák 5 ingyenes webhely az azonnali stresszoldáshoz és szorongáskezeléshezA stressz túlnyomó lehet, vagy akár bénító is lehet. Itt található különféle eszközök, amelyek segítenek megnyugtatni a gondolataikat és megteszik a következő lépést. Olvass tovább csírájában.

Ebben a cikkben nyolc stresszoldó tech játékot vizsgálunk meg felnőtteknek. Ha vásárol egy párat, remélhetőleg megtalálja a stresszt.

Yogasleep Dohm Classic (fekete) Az eredeti fehér zajgépek Nyugtató természetes hang valódi rajongóktól Zajcsökkentés Alvásterápia, Irodai adatvédelem, utazás | Felnőtteknek, Baba | 101 éjszakai próba

Yogasleep Dohm Classic (fekete) Az eredeti fehér zajgépek Nyugtató természetes hang valódi rajongóktól Zajcsökkentés Alvásterápia, Irodai adatvédelem, utazás | Felnőtteknek, Baba | 101 éjszakai próba Vásároljon most az Amazonon $43.82

Zajos környezetben él vagy dolgozik? Ha igen, előfordulhat, hogy az állandó, éjjel-nappal zajló felfordulás stresszt okoz.

Természetesen, költözhetsz házba Ház vásárlását tervezi? Az Online Térkép segítségével keresse meg a tökéletes helyetAzt mondják, hogy a költöztetés az egyik leginkább stresszes dolog, amit megtehetsz. A nyomás enyhítésének egyik módja az online térképek használata a lehetséges helyek felmérésére. Olvass tovább vagy jelentkezzen új állásra A Google segíteni akar álmai munkájának megtalálásábanA Google for Jobs már fantasztikus eszköz az emberek számára, akik állást szeretnének cserélni. És a Google most további eszközöket ad hozzá, amelyek célja az álmai munkájának még könnyebb megtalálása. Olvass tovább , de kevésbé drasztikus megoldáshoz próbálja meg a fehér zaj gép A legjobb fehér zajgépek a zavarások elmerüléséhezA hang elvonja-e a figyelmét? Fehér zajgépek segíthetnek. Még az alváshoz is segíthet! Itt vannak a legjobb fehér zajgépek. Olvass tovább . Tudományosan bebizonyosodott, hogy a fehér zaj elfedi a nem kívánt hangokat, mindaddig, amíg egységes hangerőn játszik.

A Marpac Dohm-DS modell kettős sebességű motorral és aszimmetrikus ventilátorral rendelkezik. Ez biztosítja a mozgó levegő hangját. Beállíthatja a hangszínét és a hangerőt is.

MUSE: Az agyérzékelő fejpánt (CSAK fekete fejpánt (nincs eset))MUSE: Az agyérzékelő fejpánt (CSAK fekete fejpánt (nincs eset)) Vásároljon most az Amazonon $149.99

Egy másik bevált stressz-mentesítő a meditáció. Segít gyógyítani a szorongást, kezelni a haragot, összpontosítson a céljaira Hogyan segíthetik a közösségi hálózatok önfejlesztési céljait?Az önfejlesztést gyakran magányos tevékenységnek gondoljuk. De másokkal való összeköttetés rendkívül értékes lehet. És természetesen a közösségi hálózatok a legkönnyebb út erre a mai napon. Olvass tovább , pihentesse a testét, és még egészségi állapotát is javítsa.

Sajnos a meditáció nem könnyű hobbi bejutni. Ha nincs korábbi tapasztalata ezzel kapcsolatban, akkor szükség lehet egy szakértőre, aki a helyes útra vezet.

Itt van a Muse fejpánt A Muse fejpánt felülvizsgálata és az ajándékadásA 299 dolláros Muse One fejpánt képes olvasni az agyadra - közvetett módon, az agyak bőr-szintű aktivitásának megfigyelésével. Olvass tovább tud segíteni. Olvassa az agyhullámokat, hogy megállapítsa, aktív vagy nyugodt-e az elméd, majd a fülhallgatón keresztül lejátssza a megfelelő hangokat. A készülék az összes munkamenetet a kísérő alkalmazáson keresztül is naplózhatja.

STRESS TEST DISPLAY SC838STRESS TEST DISPLAY SC838 Vásároljon most az Amazonon

A test hullámainak és más stressz-alapú jeleinek mérési folyamatát biofeedback-nek nevezzük. A technológia kétségkívül működik, de drága is. Egy egyéni biovisszajelző eszköz gyakran több, mint 250 dollárba kerül.

Sokkal olcsóbb megoldás érdekében kipróbálhatja egy feszültségmérőt. A felnőtteknek szánt hűvös játékok sok listáján nem látja a stresszmérőket, de hall minket.

Az ötlet egyszerű. Ha hideg a kezed, akkor nagyobb a stressz. Ha meleg, akkor kevésbé lesz stressz. A hőmérők két másodpercenként megmérik az ujja hőmérsékletét, így megtanítják, hogyan kell irányítani a gondolatait a stressz szint csökkentése érdekében.

Az eredeti BUDDHA Tábla: Pihentető vízfestés bambuszkefével és állvánnyal, figyelemfelkeltő és meditációs gyakorlat, környezetbarát. A Zen Concept él a pillanatban. Mester Az elengedés művészete.Az eredeti BUDDHA Tábla: Pihentető vízfestés bambuszkefével és állvánnyal, figyelemfelkeltő és meditációs gyakorlat, környezetbarát. A Zen Concept él a pillanatban. Mester Az elengedés művészete. Vásároljon most az Amazonon $34.95

A Buddha táblák lehetővé teszik vízzel „festeni”. Néhány perccel azután, hogy a vászonra készítette alkotását, az eltűnik. Tekintettel arra, hogy a festés biztonságos módszer az elme tisztítására és a stressz enyhítésére, ezek a modulok garantáltan nyertesek.

A tábla használata egyszerű. Töltse fel az eszközt vízzel, majd merítse a mellékelt bambuszkefét a folyadékba és kezdje el festeni. A víz használata a képekhez keleti hangulatot kölcsönöz.

Az általunk kiválasztott fórumon megtalálhatók a legjobb vélemények az Amazonon. A vászon mérete 12 × 9,5 hüvelyk.

Sunbeam fűtőpad a fájdalomcsillapításhozSunbeam fűtőpad a fájdalomcsillapításhoz Vásároljon most az Amazonon $16.21

A stressz nem csak mentális formában jelentkezik. Az izmok és az inak szintén stresszbe kerülhetnek, akár azért, mert túllépte őket, akár azért, mert a stresszes elméd tudatalattian altatja őket.

A Sunbeam fűtőpad egy lehetséges megoldás. Segít megszabadulni az izomgörcsöktől és csomóktól.

A 12 × 24 hüvelykes párna három hőbeállítással és csúsztatható hőmérséklet-beállítóval rendelkezik. Ezenkívül a párna fedele mosható.

A fűtőbetét legjobb tulajdonsága azonban talán a szivacsbetét. Ez lehetővé teszi, hogy nedves hőt adjon testének. A nedves hő bizonyítottan enyhíti a fájdalmat, mint a száraz hő.

PureSpa USB személyes aromás diffúzorPureSpa USB személyes aromás diffúzor Vásároljon most az Amazonon $14.99

Az illóolajok egyre népszerűbbek lettek az elmúlt években. Az olajok helyes keverése enyhítheti az allergiákat, javíthatja a koncentrációt, elősegíti az alvást, enyhíti a stresszt és még sok minden mást.

Az olajakat általában egy nagy diffúzorba helyezik, és a levegőn elpárologtatják. A nagy diffúzorok azonban nehézkes - nem szeretné, ha azt minden nap az irodájába és vissza viszik.

A PureSpa USB Personal Aroma Diffuser ugyanazt az elvet használja, mint egy nagy diffúzor. A különbség az, hogy táplálás céljából bedugja a számítógép USB-portjába. Ez a modell három utántöltőt tartalmaz.

Néhány más megközelítéstől eltérően, amelyet ebben a listában tárgyaltunk, előfordulhat, hogy a játék nem tudományosan bizonyított stresszverő. Ha van valami, akkor a legújabb AAA-bajnokság lejátszása növeli a stressz szintjét.

De mi lenne egy hétköznapi asztali arcade játékkal? Legalábbis segít abban, hogy elgondolja magát attól, ami néhány percig zavar.

A thehut.com 18,99 dolláros modellje 240 klasszikus 16 bites játékkal érkezik. Megtalálja az összes szokásos arcade műfajt, beleértve a sportot, a rejtvényeket és a fantasy-t. A képernyő 2,5 hüvelyk, és nyolc irányú joystickkal büszkélkedhet. Ez egy nagyszerű játék felnőttek számára, amely kiválóan alkalmas minden régi iskola videojátékok rajongójának.

8. SADES Prime Fidget Spinner

A HAIL-SADES Prime Fidget Spinner LED lámpákkal és Bluetooth hangszóróval A legjobb hűvös kivilágítású kétoldalas játék minden fekete tokkal és töltővel (fekete)A HAIL-SADES Prime Fidget Spinner LED lámpákkal és Bluetooth hangszóróval A legjobb hűvös kivilágítású kétoldalas játék minden fekete tokkal és töltővel (fekete) Vásároljon most az Amazonon

Nem tudnánk publikálni egy cikket a korszerű stresszoldó játékokról, anélkül hogy megemlítenénk a fonógépeket. A 2017-es kötelező csecsebecsék népszerűsége nem mutat jeleket a 2018-as lassulásról.

Megjósolható módon a műszaki majmok megfogták a veszélytelen műanyag darabjaikat, és átalakítottuk őket. Például a SADES Prime Fidget Spinner most felszerelt egy Bluetooth hangszóróval.

Ez azt jelenti, hogy tudsz hallgassa meg kedvenc nyugtató dalait A tudomány szerint minden idők legkényelmesebb dalai"A leginkább pihentető dallam valaha" valójában dolog, és a tudósok meghatározták a pihentető dalok Top 10 listáját. Itt az ideje, hogy felülvizsgáljuk néhány, a nyugtató számot. Olvass tovább miközben egyidejűleg ad kezét valami tennivalónak. A fonó még fel is világít. Itt találhatók izgulók felnőtteknek, és itt maradnak.

Milyen stresszoldó játékokat használ felnőtteknek?

Függetlenül attól, hogy valami szórakoztató dolgot keres elfoglaltsága érdekében, vagy inkább a tudomány által alátámasztott stresszoldó eszközről szeretne készülni, biztosak vagyunk benne, hogy talál valamit ebben a listában.

Milyen játékokat használ, ha el akarja menteni a stresszt? Mint mindig, minden tippjét és javaslatát az alábbi megjegyzés szakaszban hagyhatja el.

Kép jóváírás: AlexNazaruk /depositphotos