Depresszió és Internet: Üdvözöljük az ideiglenes támogatási csoportban

Hirdetés

Csináljuk ezt az útból: Nem, nem vagy lusta. Hihetetlenül kompetens ember vagy, aki beteg. Van valami bajod veled, de ez nem erkölcs vagy személyiség kérdése. Természetesen senki sem tökéletes, de a depresszió nem jelent hibát a karakterében. Orvosi. Van lehetősége a nagyságra.

Most már elég a szerencsés dolgokhoz. Az Internet számos embercsoport otthona. Van tech geeks, sport-dió, játékosok, írók (howdy), videó készítők stb. satöbbi. Ugyanakkor az Internet számos értékesítési lehetőséget kínál az ilyen csoportok tagjainak megvitatására és támogatására. Csodálatos, hogy ez a hatalmas láthatatlan web összehozza ezeket az embereket.

Ezekben a csoportokban azonban vannak olyan emberek, akik depresszióban vannak, és őszintén szólva, ez szar. Az egyik írónk, Mark (aki szerintem a világ egyik legfantasztikusabb embere), egy darabot írt a online források, amelyek segítenek a depresszió kezelésében 7 online forrás a depresszió és öngyilkosság segítéséreAnnak ellenére, hogy a MakeUseOf ügyvezető szerkesztője vagyok, óriási fogyatékossággal él az életemben, ami klinikai depresszió. 2002-ben kezdődött, mint munkám stresszéhez kapcsolódó depresszió, ...

Olvass tovább . Saikat néhány forrást is adott nekünk cikkében, öt egészségügyi webhelyen, amelyekre érinti Online támogatás a depresszió és bipoláris zavarok kezelésére 5 egészségügyi webhely, amelyet elérhet, ha online támogatást szeretne kapni a depresszió és bipoláris zavarok esetén Olvass tovább .

Mint aki depresszióval is foglalkozik, ezeket az erőforrásokat is megvizsgáltam. Nagyon sok támogatást találtam az interneten kevésbé formális depresszió-központú közösségeken keresztül, hasonlóan a fent említett hobbi és karrier fórumokhoz és fórumokhoz. Igen, vannak erőforrások odakint akárcsak bármely más közösség, készen áll és hajlandó hallgatni.

Be kell vallanom, kissé csalódott vagyok. Ritkán írok ilyen webhelyeken, de azt tapasztaltam, hogy mások küzdelmeiről szóló olvasás elősegíti az erő növekedését. A beszélgetés fontos, és az Internet néha helyettesíti a helyét, amikor a valós életben élő barátok nincsenek itt. Az alábbiakban három webhelyet ajánlom.

Itt a MakeUseOf-ban elég nagyok vagyunk az egész Reddit dolog Hogyan kell használni a Reddit-t, mint egy régi profiRengeteg online közösség található az interneten - a Facebook, a Twitter, a Google+ és a YouTube könnyen legnépszerűbbek és felismerhetők. Van azonban sok más drágakő az interneten ... Olvass tovább . Úgy értem, gyerünk. Ez egy fantasztikus tartalomgyűjtő, ugyanolyan fantasztikus közösséggel. De az aldíjainak mélyedésébe mélyen rejtett egy olyan közösség, amelyet teljes egészében a depresszió támogatására szenteltek. Ez egy viszonylag pozitív környezet, amely csak a minőségi tartalomra összpontosít, miközben teljesen elpusztul depresszió-tagadók az igazgatótanácsból (azaz olyan személyek, akik - bármilyen okból - úgy vélik, hogy a depresszió nem valójában léteznek).

Nézze meg, és ha nem depressziós állapotban van, ez még mindig jó hely az oktatáshoz. Másrészt, van még r / SuicideWatch és informális a depresszió miatt öngyilkossági események jelentésének és megvitatásának helye. Természetesen ez csak egy altulajdonság a tudatosság növelésére. Semmi esetre sem megfelelő hely, ahol értesíthetünk mindenkit, aki árthat magának.

Még egy online közösség a depresszióban szenvedők számára, és valószínűleg egy kicsit közelebb van az otthonhoz, mint gondolnád. Valójában igaz, hogy a Facebookon van. Nem fogom közzétenni az itt található összes hozzászólást a felhasználói magánélet védelme és tiszteletben tartása miatt, de azt mondom, hogy ez egy nagyon nyitott csoport. Ez egy nyilvános fórum, amelyben a depresszióban szenvedők egyszerűen közzétehetik saját érzéseiket, és bátorító szavakat kaphatnak a csoport többi tagjától.

E csoport súlyos jellege miatt az egyéneket egy rendszergazda hagyja jóvá, mielőtt csatlakozni kezdenek, vagy bármilyen hozzászólást megnézhetnek. Ezenkívül a tartalmakat az adminisztrátorok meglehetősen nagy csoportja is figyelemmel kíséri. Ez természetesen egy biztonsági funkció, amelynek célja a szenvedők védelme. A rendszergazdák figyelő szeme eredményeként az egyének biztonságos menedéket jelentenek az ítélet vagy a nyilvános ellenőrzés félése nélkül. Mindent egybevetve: ha önnek csak pick-me-re van szüksége, és ki kell töltenie gondolatait, akkor a Facebook Depressziós csoport az Ön számára.

Mit nyújt Önnek álmatlanság-alapú, depresszióval összefüggő, szorongásvezérelt Google-keresés? Válasz: A depressziós fórumok (és lehet, hogy nem, hogyan találták meg ezt az erőforrást). A depressziós fórumok kedvező általános forrás az egyének számára, akik csak relatabilizálódó kérdéseket keresnek. A támogatás széles körű felhasználóktól és témáktól származik; köteles találni javaslatokat, amelyek segítenek.

Figyelem! Ez egy hatalmas fórum. Ne hagyja, hogy a felhasználói kört elszigetelten vagy magányosnak érzi magát. Ha egy olyan szemszögből nézi, aki pusztán keres válaszokat akkor ez jó információforrás lehet számodra. De akkor ismét, ha szembesül azzal a gondolattal, hogy száz A névtelen felhasználók ezen webhelyén úgy érzi, hogy valaki egyedül van egy zsúfolt szobában, talán a legjobb, ha visszatart.

Következtetés

A mentális egészség a „külvilág” legtöbb emberének néha tabu témája. Szerencsére van internetünk, hogy megvitassuk, hogyan érezzük magunkat. Ha olyan vagy, mint én, néha könnyebb az ágyban maradni, borotválatlan, korong nélküli, alig öltözött, és nagyon nehéz megtalálni valakit, akinek beszélgetés amíg ebben az állapotban van. Az online közösségben található egyszerű üzenet olyan választ kaphat, amely éppen annyira motivál, hogy felkelj és kijusson.

Nem baj, ha fáj, de te nem meg kell tartania magának. Fontos beszélni róla. Fontosabb, hogy személyesen beszéljünk valakivel, de ha szüksége van internetre, hogy beszélgetjen, akkor Glen Coco.

Milyen egyéb forrásokat javasol az online társadalmi interakcióhoz a depresszióban szenvedők számára? Ha depressziója van, akkor mely oldalakat használta a múltban?

Kép jóváírás: Guillame Cattiaux