Hirdetés
A telefon app-áruházában tucatnyi fitnesz alkalmazást találhat. Tól től súlykövető alkalmazások, például a Libra Kövesse nyomon súlyát intelligens módon a Mérleggel [Android]Ma szeretnék mondani egy Android-alkalmazást, amelyet 2011. március 16. óta használok minden nap. Ez több mint 300 napos használat, napról napra. Ez egy ingyenes alkalmazás, az úgynevezett ... Olvass tovább nak nek súlyzós edzés alkalmazások 5 legjobb edzőprogram az eredmények gyors eléréséhez [Android]Nem lenne nagyon édes, ha teljesen lecsiszolják, mint például Christian Bale a Reign of Fire-ben vagy Jason Statham a The Transporter-ben? Arról a sima, emelt megjelenésről beszélek - széles vállakkal, faragott nyakkal és ... Olvass tovább , számos eszköz létezik, amelyek segítségével a mobilkészülék partnerré válhat az egészségesség érdekében.
Nike + fut iOS és Android biztosítja a futás megkezdéséhez vagy a folyamatos futáshoz szükséges követési, motivációs és társadalmi funkciókat. A Nike + Running hasznos eszköz, akár csak első alkalommal vesz részt a futásban, akár elvesztette a maratonok számát.
Vágány
A Nike + Running a telefon GPS-ével vagy gyorsulásmérőjével nyomon tudja követni a futást. Ha csak addig akar futni, amíg fáradtnak nem érzi magát, kapcsolja be az Alapfutás üzemmódot, és induljon el az útra. Ha inkább a strukturáltabb futást részesíti előnyben, választhat egy időt vagy távolságot, így értesítést kap, amikor elérte a célt. A gombnyomással megtámadhatja az egyik személyes rekordját is. Szeretné felvenni ma a leggyorsabb 5k-t? Koppintson rá, és menjen!
Egy hangos kiáltás frissíti Önt a tempójában, így a telefont egész idő alatt biztonságosan a zsebében vagy a karszalagban tarthatja. Ha további megkérdezésre van szüksége a barátaitól, próbáljon bekapcsolni a Facebook éljenzést. A futás megkezdésekor a Nike + állapotot fog közzétenni a falán. Minden alkalommal, amikor egy barátom kedveli ezt az állapotot, vagy megjegyzést fűz hozzá, hangos éljenzés fog játszani, ösztönözve arra, hogy folytassa.
Ha GPS-jelet tudsz kapni ott, ahol fut, akkor feltétlenül használja ezt a gyorsulásmérőn keresztül. Ha befejezi, akkor látja az útvonalat a térképen fedve, a színkóddal megadott relatív ütemével. Minden futtatást archiválunk, így visszatérhetünk és ellenőrizhetjük ütemét, és láthatjuk az időbeli javulását közvetlenül az alkalmazásban, vagy a Nike + webhely személyes fiókjában. A pulzusszám-monitorozást hozzá lehet adni az alkalmazás nyilvántartásához, de ez drága ajánlat, mivel mind a Nike + SportWatch GPS, mind a Polar WearLink adóegység vásárlásához meg kell vásárolnia.
Ösztönözzük
A hely, ahol ez az alkalmazás valóban ragyog, jutalom és motiváció. Mivel az összes futott pályája a rendelkezésére áll, akkor konzoljáték stílusú eredményekkel járhat, ha jól teljesít. A havi futásteljes trófeáktól kezdve a Nike szponzorált sportolóinak rögzített éljenzéséig, amikor új törsz A leggyorsabb mérföld vagy a leghosszabb futás, a Nike + Running ezeket az elismerési jegyeket az Ön személyes trófeájában tárolja ügy. Különösen szórakoztató, ha kitűzőt kap kitüntetéssel ünnepekre. Mindegyikük csak évente egyszer érhető el, tehát különleges alkalmakkor menjen el edzésre, még akkor is, ha csak egy ideig.
Aggódik, hogy túl következetlen lesz-e bármit keresni? Ne légy. Mindaddig, amíg még mérföldeket állít be, megszerezheti a szintet. Színes zászlók, amelyek megváltoztatják a futáskövető háttér színét. Néhányuk több munkát vesz igénybe, mint mások, de a szintek frakcióit színes drágakövekkel is felismerik, amelyek idővel felgyulladnak. Minden megtett lépés egy lépéssel közelebb kerül ezekhez a hosszú távú jutalmakhoz, és meg fog lepődni, milyen egyszerű ez hogy készítsen még egy hurkot a blokk körül, amikor tudja, hogy igaza van a következő átkelés csúcsán küszöb.
Versenyez
A barátokkal történő futás nagyszerű módja annak, hogy magas a motiváció, mivel gyakran könnyebb engedni magát, mint másnak csalódást okozni. Mondja el barátainak, hogy kövessék az edzésüket az alkalmazás segítségével, és további motivációt kap a társadalmi funkciókból. Először is, közvetlenül a kezdőképernyőn láthatja, hol áll a barátaid között egy havi alapteljesítménnyel. Fektessen le még több mérföldet a létrán mászáshoz.
Ha inkább hivatalosabbá teszi a versenyt, akkor kihívhatja barátait egy futó játékra. Válasszon egy cél távolságot és egy határidőt. Lehet, hogy szeretne még néhány kilót lerakni a nyári utazás előtt, tehát tegyen egy agresszív célt, amely közvetlenül az utazás előtt ér véget. Ha a barátaid elfogadják, akkor kap egy különleges kihívási létrát, amely megmutatja, hogyan teljesítesz egymással. A kihíváson belül van egy csevegőtér is, így a határidő közeledtével felvidíthatja egymást (vagy kudarcbeszélgetést, ha ez az ön dolga).
Az iOS rendszeren a Nike + Coach segít felkészülni a következő nagy maratonra, vagy csak segít az első 5 ezred első edzésében. Ez a szolgáltatás lehetővé teszi, hogy választhasson 5 000, 10 kilométer, félmaraton és teljes maratoni előkészítés között a kezdő, középhaladó vagy szakértői edzési szintek között a beállított versenynapon. Az Ön döntése alapján egy edzési ütemtervet állít fel, amely megmondja, milyen tempóban és milyen távolságban kell futtatni az edzésnapjain, és mikor vegye ki a szabadnapot a gyógyuláshoz. Az edzésterv magában foglalhatja az edzésnapokat is, amelyeken más sportokat és tevékenységeket próbál meg, hogy a testmozgáshoz ne csak a futáshoz támaszkodjon. Még nincs szó arról, hogy ez a hűvös szolgáltatás később megjelenik-e az Androidon.
Következtetés
A beillesztés nehéz munka. A Nike + Running kiváló motivációs keretet kínál, amely felkel a kanapén, és megoszthatja eredményeit barátaival, hogy ösztönözze Önt. A séták nyomon követésére is felhasználhatja. Tehát légy társadalmi, és mozogjon. Látni fogja, hogy a rekordok javulnak, mivel ez segít a rendszeres testmozgás szokásainak kialakításában.
Segített-e valamely telefonos alkalmazás a nem kívánt font eldobásában, vagy javította az atlétikai képességeit? Ossza meg kedvenc válogatásait a közösségünkkel a megjegyzésekben!
Letöltés: iOS | Android.
Kép jóváírás: Madison Mini-Marathon John Benson
Robert Wiesehan író, aki minden médiumban szereti a játékokat.
