Withings Body Cardio Review: A legjobb okos mérlegek, amelyeket pénzt lehet vásárolni

Évtizedek óta az emberek fürdőszobai mérlegeket használnak, hogy szemmel tartsák egészségüket. Kezdetben ezek analóg egységekre korlátozódtak, amelyek csak a súlyát mutatták. Ezután a digitális mérlegek egyre gyakoribbá váltak, útmutatást nyújtva a testsúlyról, a testzsírról és az izmokról.

Aztán jöttek az "okos" digitális mérlegek. Az olyan vállalatok, mint a Fitbit és a Withings a legnépszerűbbek, mérlegük integrálódik azokkal megfelelő alkalmazásokat, szinkronizálja az adatokat az okostelefonjával, így egy ideig figyelemmel kísérheti fizikai egészségét idő.

A Withings eredetileg 2016-ban dobta piacra a Body Cardio okosmérleget. A vállalat azonban továbbra is támogatta az egységet, és még most, öt évvel később is, még mindig olyan funkciókat ad hozzá, mint a nemrégiben elindított Vascular Age mérés.

Withings Body Cardio Design

Mindannyian ismerjük a fürdőszobai mérlegek alapvető kialakítását. Az egységek általában négyszögletesek, a talajig alacsonyak, és a tetejük közelében van egy tárcsa vagy kijelző. A statisztikák méréséhez csak két lábbal kell lépnie a mérlegre. Withings nem tett semmi radikálisat az esztétikai tervezéssel vagy az alapvető művelettel. A Body Cardio mérleg azonban határozottan modernnek tűnik.

Az előlap nagy szilárdságú edzett üvegből készül, mögött fekete test van. Ránézésre a mérleg tisztán fekete négyzetnek tűnik, de az üveglap enyhén mintás. Bár ez megakadályozza a mérleg túlságosan egyszerű megjelenését, gyakorlati oka is van. Az elülső lemezt elektródák borítják, amelyek a bonyolultabb mérések elvégzésére szolgálnak.

Sok más mérlegtől eltérően, amelyek eldobható akkumulátorral működnek, a Body Cardio beépített újratölthető akkumulátorral rendelkezik. Az eszköz oldalán található egy mikro-USB port a feltöltésekhez. Ezt azonban nem kellene gyakran tennie, mivel az akkumulátor akár 12 hónapig is eltarthat egyetlen töltéssel.

Withings Body Cardio funkciók

A Withings jelenleg három intelligens mérleget kínál; Body, Body + és Body Cardio. A Body a belépő szintű modell, adatszinkronizálással, de korlátozott számú funkcióval. A Body + a Body skálák továbbfejlesztett kiadása, kiegészítve a testösszetétel mérésével. Végül a Body Cardio a legfejlettebb mérlegkészlet, amelyet a vállalat kínál.

Ahogy elvárható egy fürdőszoba mérlegkészletnél, a Body Cardio megméri a súlyát, és a kijelző felajánlja a számértéket és a trendvonalat a legutóbbi mérésekhez. A társalkalmazás segítségével több felhasználót is felvehet a mérlegbe, és sok esetben az egység automatikusan felismeri, hogy ki lépett. A képernyőn megjelenő felszólítás kiemeli, hogy melyik irányba hajlik a felhasználói profil kiválasztása, ha bizonytalan.

A súly mellett a Body Cardio mérleg a test zsír- és vízszázalékát, izomtömegét, csonttömegét és az aktuális pulzusszámot is figyeli. Ha Ön is használ egy Withings fitneszkövetőt, intelligens órát, vagy szinkronizál más forrásokból származó adatokat a Withings-fiókjával, akkor a mérleg megjeleníti a tegnapi lépésszámot. Izgalmas felvétel itt a Terhességkövető funkció. Ha a Withings alkalmazással jelentkezik, áttekintést kap az előrehaladásról, az egészséggel kapcsolatos információkról, a személyre szabott betekintésről és a terhességgel kapcsolatos súlygyarapodásról.

A mérleg alacsony amplitúdójú elektromos áramot küld a testén keresztül, és méri az ellenállás mértékét, amellyel ez az adat megszerezhető. A jobb és a bal láb közötti feszültségesést az impedancia kiszámításához használják, amely a test zsírmentes tömegének értékét eredményezi. 2021 előtt az utolsó felhasználóközpontú frissítés 2019 elején volt, amikor a Pulse Wave Velocity szolgáltatást engedélyezték. Ennek ellenére májusban Withings kiadott egy szoftverfrissítést, amely egy teljesen új funkcióval egészítette ki: az érrendszeri kor méréseit.

Withings Body Cardio Vascular Age Monitoring

Szívének egészsége kulcsfontosságú az általános közérzet szempontjából, de nehéz megérteni, hogy működik ez az integrált, de rejtett rendszer. Annak ellenére, hogy 2016-ban kiadta a mérleget, 2021 közepén Withings új érrendszeri funkcióval bővítette a Body Cardio mérlegeket. Amint rálép az eszközre, az összes szokásos mérés mellett, a vállalat algoritmusának felhasználásával, a mérlegek felmérést kínálnak az artériáiról is.

Az életkor előrehaladtával testünk belső és külső változásokkal jár. Bármely értékelés során általában azt szeretné, ha a mutatói arra a következtetésre jutnának, hogy belső rendszereinek teljesítménye összhangban van vagy valószínűleg fiatalabb, mint a tényleges életkor. Viszont fordítva, ahol a megítélt életkor magasabb, mint az időrendi életkor, azt jelezheti, hogy vannak olyan egészségügyi problémák, amelyeket meg kell oldania vagy meg kell vizsgálnia.

Például a 30-as éveim elején járok, ezért azt várnám, hogy érrendszeri korom hasonló vagy alacsonyabb tartományba esik. Ha a mérleg azt sugallja, hogy az érrendszeri életkorom valahol 50 és 54 között van, akkor tudomásul kell vennem és fel kell keresnem egy egészségügyi szakembert, vagy módosítanom kell életmódomat és testmozgásomat. Szerencsére a mérleg valóban meghatározta az érrendszeri életkoromat a 30 és 34 közötti tartományba.

Mint minden mérésnél, beleértve a testsúlyát, minden nap eltérés lesz, ezért az érrendszeri életkor mérésének értéke hosszú távon meghaladja. Ha egy hónap, hat hónap vagy egy év alatt növekszik vagy csökken az értékelt korosztály, akkor ez értékes visszajelzés. Ez azt is jelenti, hogy meg tudja ítélni a beavatkozások hatékonyságát. Például, ha Ön dohányzik és abbahagyja a dohányzást, hogy csökkentse érrendszeri életkorát, a változás nem lesz azonnal, de a trendnek javulást kell mutatnia.

Withings három színkódolt kategóriába sorolja érrendszeri korát; Optimális, Normál és Nem optimális. A mérleg rögzítheti ezeket az adatokat, mérve az idő különbségét a szívedből távozó és a lábadba érkező vér között. Ez a skálán jelenik meg, mint a pulzus hullám sebessége, és ez viszont vaszkuláris életkor becsléssé alakul át a többi Withings-felhasználóhoz képest.

Csak a mérlegre kell lépnie. A mérések megbízhatóságának növelésére azonban van mód. Például a sarka nagyjából összhangban kell lennie a mérleg második vízszintes sávjával. Hasonlóképpen, ha a lábad túl száraz, akkor az olvasás meghiúsulhat. Withings azt javasolja, hogy a lábad legyen enyhén nedves a legjobb eredmény elérése érdekében, és a gyakorlatban azt tapasztaltam, hogy egy-két csepp víz letörlése a talpamra segített.

Withings Health Mate

A többi Withings-eszközhöz hasonlóan a Body Cardio mérlegek integrálódnak a vállalat Health Mate okostelefonos alkalmazásával, amely elérhető Androidra és iOS-re. Ez az alkalmazás központként működik az összes Withings egészségügyi adatával kapcsolatban, beleértve az intelligens órák, fitneszkövetők, hőmérők és vérnyomásmérők méréseit is. Ezen eszközök többsége azonban szinkronizálja az adatokat Bluetooth-on keresztül.

A Withings Body Cardio mérlegek csatlakoznak a Wi-Fi hálózathoz, és automatikusan szinkronizálják az adatokat, így nincs kellemetlen párosítási folyamat telefonjával minden alkalommal, amikor a fürdőszobai mérlegre akar lépni. Ahelyett, hogy arra kényszerítené, hogy néhány bonyolult és kihívást jelentő gomb segítségével kényszerítse ki a Wi-Fi jelszavát a készüléket, ezt a kapcsolatot eredetileg az okostelefon és a Withings Health Mate segítségével hozta létre kb.

Az alkalmazással testre szabhatja a Body Cardio képernyőn megjelenő méréseit is, amikor megméreti magát. Például letilthatja a mai időjárási áttekintést, amely kellemes tapintású, de nem szükséges azonnal a mérlegen. Más méréseket is eltávolíthat a kijelzőről, bár a mérleg továbbra is rögzíti ezeket az adatokat, hogy megtekinthesse őket az alkalmazásban.

A Health Mate alkalmazás emellett több mint 100 harmadik féltől származó szolgáltatáshoz kapcsolódik, beleértve a kétirányú adatszinkronizálást a Google Fit és az Apple Health szolgáltatással. Ha több gyártótól származó egészségügyi nyomkövető eszköz van, ezek az alkalmazások kiváló hely lesz az összes adat megtekintésére. Hasonlóképpen, a kétirányú szinkronizálás azt jelenti, hogy ezeknek az adatoknak a nagy részét megnézheti az Health Mate-en belül, amely véleményem szerint felhasználóbarátabb és intuitívabb módon mutatja be az adatokat.

Fenntarthatóság és hosszú élettartam

A Withings először 2016-ban dobta piacra a Body Cardio mérleget. A legtöbb fogyasztói technológiai termék esetében ez valószínűleg azt jelentené, hogy 2021-re az eszköz elavult, valószínűleg nem támogatott, és már nem biztos, hogy csatlakozik a szükséges online szolgáltatásokhoz. Annak ellenére, hogy a társaság azóta eltelt évek alatt kétszer cserélt gazdát, Withings nemcsak a mérleget tartotta fenn, hanem időszakosan kiadta a szoftverfrissítéseket, és néhány új funkciót is bevezetett, köztük a Vascular Age-t mérések.

Míg egyes fitnesz- és egészségkövető termékek, például okosórák vagy fitneszkövetők, elavultak néhány éven belül (bár nevezetesen nem Withings viselhetőségei) a mérleg is hosszú élettartamú beruházás. Ezek a súlyfigyelő eszközök hosszú évtizedek óta a fürdőszobák, a háztartások és az edzőtermek alapelemei. A technológia megkönnyítette a több adat rögzítését az egységen keresztül, de alapvetően céljuk változatlan.

Természetesen, ellentétben az elmúlt évek analóg mérlegeivel, nem tudja megjavítani a Body Cardio mérleget, ha valami fizikai dolog elromlik. Szerencsére a mérleg meglehetősen szívós, de hajlamos lehet ráesni az üveg elejére, ha felállítja őket, és nem egyensúlyozza őket teljesen rendben. Mivel az egység viszonylag súlyos és kissé nehézsúlyú, elővigyázatosnak kell lenni a mozgatásukkal kapcsolatban.

Ennek ellenére ez inkább megfontolás, ha a fürdőszobában korlátozott a hely. Ha van egy fix helye, ahol a mérleget hagyhatja, akkor nem kell áthelyeznie őket, csak az egység újratöltéséhez. Mivel Withings aktívan karbantartja és frissíti a mérleget, minden hiba valószínűleg gond nélkül megoldódik. Hasonlóképpen, a vállalatnak jó hírneve van az ügyfélszolgálatról, ha bármilyen támogatásra lenne szüksége.

Megvásárolja-e a Withings Body Cardio intelligens mérleget?

Ha új vagy továbbfejlesztett mérlegek piacán van, akkor a Withings Body Cardio-nak a lista tetején kell lennie. Semmilyen más csatlakoztatott mérleg nem nyújt ilyen mértékű betekintést az egészségére, és a méréseket könnyű rögzíteni, és csak arra van szükség, hogy minden nap lépjen a mérlegre. A vállalat többi termékéhez hasonlóan itt is a szív egészségére és teljesítményére helyezzük a hangsúlyt.

Az újonnan bevezetett Vascular Age funkciótól kezdve a PWV mérésen és a pulzusmérésig a Body Cardio mérlegek az egészségedet, nem csak a testsúlyodat helyezik előtérbe. Adatai sincsenek bezárva a Withings platformba, így a mérleg maximális kihasználásához nem kell más eszközöket birtokolnia. A normál digitális mérlegekhez képest a Body Cardio minden bizonnyal prémium lehetőség, de megéri a befektetést.

A szerzőről