6 legnépszerűbb Android-alkalmazás, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról

A dohányzás súlyos egészségügyi hatással van az emberi testre, de a nikotin addiktív jellege miatt nehéz leszokni a szokásról.

Ezek az alkalmazások segítenek nyomon követni a dohányzást és az ezzel elvesztett pénzt, és felajánlják azokat a lépéseket, amelyekkel megteheti a nikotintartalmát. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb Android-alkalmazások listáját, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról.

1. Lángoló

A Flamy számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek arra ösztönzik, hogy soha többé ne dohányozzon. Miután beállította profilját és céljait a kilépéshez, elkezdheti használni az alkalmazást. Adhat személyes adatokat, például hány cigarettát szív el naponta, egy csomag költségét, életkorát és hány évet dohányzott.

Az alkalmazás sokféle tippet kínál, amelyek előkészítik a függőség csökkentését. Ha barátaival meg akarja vállalni ezt a kihívást, akkor fogadhatnak ellened, hogy megnézzék, ki dohányzik a legtovább.

A barátságos felület segítségével könnyen nyomon követheti napi dohányzási szokásait és a megtakarított pénzt. Hozzáadhatja érzelmeit és alternatív tevékenységeit is, amelyeket a dohányzásról való leszokás érdekében végez. Ez egy egyszerűen használható alkalmazás, amely segít irányítani a dohányzási vágyat.

Letöltés:Lángoló (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások érhetők el)

2. Füstmentes

A Smokeless alkalmazás használata egyszerű. Ez lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse az összes gyújtott cigarettát.

Az alkalmazás beállítása közben létrehozhatja a programot, ahol kiválaszthatja a dohányzott cigaretták számát, a megcélzott számot és azt, hogy meddig tervezi dohánymentes maradni. Bármikor befejezheti a programot, és elindíthatja, ha készen áll a folytatásra felhagyva szokásával.

Ha csak a napi dohányzást szeretné nyomon követni, akkor ennek az alkalmazásnak van egy egyszerű felülete a mindennapi használatra.

Letöltés:Füstmentes (Ingyenes)

3. Füstmentes

A Smoke Free fő jellemzője az időzítő, amely megmutatja, mennyi idő telt el cigaretta elszívása nélkül. Egészségügyi jellemzői is vannak, amelyek megbecsülik az oxigénszint, a lélegzet, az íny textúrája és a keringés javulását.

Ezzel az alkalmazással megszámolhatja, hogy a pénze mekkora részét költi cigaretta vásárlására az évben. Az alkalmazásnak van egy hírnevének fala is, amely rangsorolja a felhasználókat, hogy hány napig töltenek dohányzás nélkül. Ez emlékeztetni fogja az elért haladást és a kilépés célját.

Ennek az alkalmazásnak van egy kilépő edzője is, akivel minden nap bejelentkezhet. Bár a támogatás elengedhetetlen a kilépéshez, fizetnie kell a hozzáférésért. Ugyanakkor jegyzeteket készíthet a napló funkcióról, hogy lássa, hogyan csökken a vágyad az idő múlásával. Az elemzési grafikon megtekintéséhez két vagy több naplóbejegyzést kell kitöltenie.

Letöltés:Füstmentes (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások érhetők el)

4. Kilépés a Trackerből: Hagyja abba a dohányzást

Legyen naprakész a céljaival, hogy abbahagyja a dohányzást az Android rendszerű Quit Tracker alkalmazásban. Ez az alkalmazás nyomon követi a cigarettára költött pénzt és a füstmentes napokat. Információt nyújt arról, hogy általános testi egészségi állapota hogyan javul annál tovább, amíg dohányzás nélkül halad.

Kombinálja ezt az alkalmazást a pulzusmérő alkalmazás hogy idővel figyelemmel kísérje szívének egészségét. A Quit Tracker szórakoztatóbb, mert ez az egyetlen alkalmazás ebben a listában, amely olyan játékot kínál, amely eltereli a figyelmét, amikor cigarettára vágyik.

Jutalmakat is kap, minél közelebb van a leszokáshoz. Ez a motiváció nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a pályán tartsa a céljait minden időszakban. A haladás statisztikáinak rendelkezésre állásával gyorsan áttekintést kaphat növekedéséről.

Letöltés:Kilépés a Trackerből: Hagyja abba a dohányzást (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások érhetők el)

5. Leszokni a dohányzásról

Miután megadta személyes adatait (például életkor és nem) a Dohányzásról leszokás alkalmazásban, elkezdheti használni. A megadandó további információk között szerepel, hogy hány cigarettát szív el naponta, valamint a jövedelméből származó, a dohányzásra szánt pénzt.

A listán szereplő többi alkalmazáshoz hasonlóan Önnek elemeznie kell egészségét és azt, hogy a teste hogyan áll helyre minden nap, amikor úgy dönt, hogy nem dohányzik. Ön is kapcsolatba léphet egy támogató közösséggel céljainak elérése érdekében. A közösségen belüli utazás bejegyzéseinek frissítése egyszerű, de a csevegésben csak a prémium tagok tehetnek közzé üzenetet.

Időbeli riasztásokat is beállíthat, amelyek jelzik az előrehaladást, és teszteket végezhet annak megállapítására, hogy mennyire függ a dohányzástól a nap vége. Az energiák egészségesebb szokásokra való átirányítása kiváló módszer lehet a leszokásban és a dohánymentes maradásban.

Letöltés:Leszokni a dohányzásról (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások érhetők el)

6. Chantix

Bár a Chantix alkalmazásnak nincs sok véleménye, ez egy megbízható alkalmazás, amely segít csökkenteni a dohányzást. Szokás szerint kezdje azzal, hogy kitölti személyes adatait és a dohányzási szokásokra vonatkozó statisztikákat.

A klasszikus fehér kezelőfelülettel ez az alkalmazás könnyű a szemén és egyszerűen érthető. Az „orvosok keresése” funkció lehetővé teszi, hogy szakembert találjon az Ön tartózkodási helye közelében, míg az elemzési szakasz nyomon követheti az elköltött pénz mennyiségét, és nyomon követheti a dohányzás abbahagyása érdekében elért haladást jó.

Az alkalmazás kiszámítja a cigaretta elszívásakor elvesztett élet mennyiségét is, hogy több okot adjon a rossz szokás leállítására.

Letöltés:Chantix (Ingyenes)

Maradjon nikotinmentes ezekkel az Android-alkalmazásokkal

Még akkor sem könnyű felrúgni a dohányzási szokásokat, ha ismerjük az egészségre és pénzügyekre gyakorolt ​​negatív hatásokat. Ezekkel az Android-alkalmazásokkal kézbe veheti utazását, és elszámoltatható lehet.

Ezek az alkalmazások számba veszik a dohányzott cigarettákat, azok egészségre gyakorolt ​​hatását és a felmerülő költségeket. Ezeknek az alkalmazásoknak a motivációja, tippjei és támogatása emlékeztetni fogja Önt a dohányzásról való leszokás céljaira és az összpontosításra.

A Flamy és a Quit Tracker alkalmazások használata egyszerű, a Quit Smoking alkalmazás a legtöbb funkcióval segíti az utazást. Ha minimalista alkalmazást szeretne, a Füstmentes vagy a Chantix megfelel az Ön preferenciájának.

A mesés alkalmazás 8 legjobb tulajdonsága az egészséges szokások és a termelékenység növelése érdekében

A Mesés alkalmazás megkönnyíti a szokások kialakítását, a termelékenység ösztönzését és a motiválást. Itt vannak a legjobb tulajdonságai!

Olvassa el a következőt

A szerzőről

Bontsa ki, hogy elolvassa a teljes történetet