5 online fitness közösség, amely segít elérni céljait

Az online fitneszközösségek fantasztikus módja annak, hogy a fitnesz fanatikusai motiváltak maradjanak edzés közben. Segíthetnek abban, hogy otthonában kényelmesen végezzen edzést anélkül, hogy egyedül érezné magát.

Meglehetősen megalapozott, hogy az edzésprogramhoz való hűség egyik legjobb módja mások bevonása. A gyakorlatok során a kihívások versengése és megosztása növeli az adrenalin szintjét, és aktív marad.

Tehát nézzük meg az öt legjobb fitneszközösséget, hogy segítsen elérni fitnesz céljait.

A Fitbit nagyszerű közösség az egészség megőrzéséhez, miközben versenyben áll másokkal. Lehetővé teszi, hogy olyan fitneszcsoportokba csatlakozzon, amelyek olyan tevékenységekkel rendelkeznek, mint a futás, kerékpározás, úszás és még sok más.

Fotókat is feltölthet a Fitbit közösségi oldalra, hogy az edzés közben pompázhasson és másokat inspirálhasson. A webhely segítségével akár 10 személyt is összekapcsolhat az alkalmazásban, hogy versenyezhessen és fitneszproblémákat vethessen fel.

A Fitbit fitnesz hordható kütyüket is kínál. Ezek az eszközök automatikusan követik a statisztikákat, például a megtett lépéseket, a megtett távolságot, a megmászott lépcsőket és az egyéb tevékenységi szinteket. Ne feledje, hogy akkor is használhatja a Fitbit webhelyet, ha nem rendelkezik egyik fitneszeszközzel sem.

Előnyök:

• Alkalmazást kínál Androidra és iOS -re.
• Ösztönzi a hasonló gondolkodású emberek közösségeit.
• Egyszerű felület és könnyen használható műszerfal.

Hátrányok:

• Az alkalmazás ingyenesen használható. A fejlett funkciókért azonban meg kell vásárolnia egy Fitbit prémium verziót havi és éves tervekkel.

Letöltés: Fitbit for Android | iOS (Ingyenes)

Összefüggő: A Fitbit összehasonlítás: melyik modell a legjobb az Ön számára?

Az egyik legnagyobb fitneszközösség, a MyFitnessPal ingyenes okostelefonos alkalmazást és weboldalt kínál felhasználóinak. Ez az egyik legjobb platform a kalóriaszámláláshoz.

A napi kalória- és tápanyagbevitelt nyomon követheti több mint ötmillió élelmiszer táplálkozási információkat tartalmazó adatbázisában. A MyFitnessPal egyedülálló étkezési naplót kínál, amely segít megérteni szokásait és elősegíti a fitnesz céljainak gördülékeny elérését.

A MyFitnessPal egy nagyszerű eszköz a cél eléréséhez, mivel a fogyásra irányítja, és azok számára is hatékony, akik hízni akarnak. Az alkalmazás megkönnyíti annak megbecsülését, hogy mennyi legyen a kalóriabevitel és mennyi kalóriát kell elégetnie ahhoz, hogy elérje fitneszcélját.

Az alkalmazás motiváltan tartja Önt és felajánlja, hogy csatlakozzon a 24/7 rendelkezésre álló fitneszközösséghez támogatása érdekében. Itt kérdéseket tehet fel, fitnesz tippeket kaphat, megoszthatja sikertörténeteit és hasonló gondolkodású barátokat találhat.

Előnyök:

• Alkalmazást kínál Androidra és iOS-re is.
• Nagyon aktív közösség, éjjel-nappal támogatott.
• Szinkronizálható a legtöbb fitneszkövetővel.
• Részletes jelentést nyújt kalóriaszámlálással.
• Ingyenes, rejtett díjak nélkül.

Hátrányok:

• A felhasználók megküzdhetnek bizonyos élelmiszerek megtalálásával az adatbázisban, mivel gyakran több bejegyzést tartalmaznak egy elem.
• A bejegyzéseket manuálisan kell beírni vagy szinkronizálni egy másik alkalmazással.

Letöltés: MyFitnessPal for Android | iOS (Ingyenes)

Összefüggő: Ingyenes fitneszalkalmazások a szokásos edzések gyakorlási szokásainak felépítéséhez

A Fitocracy lehetőséget nyújt a felhasználóknak személyes online edző számára. Akár kezdő, akár profi vagy, a szakértő edző eligazítja Önt a fitnesz céljainak elérésében. Személyre szabott, egészséges és fenntartható táplálkozási terveket rendelt, amelyeket az Ön igényeinek megfelelően alakítottak ki.

A Fitocracy segítségével minden edzésért pontokat szerezhet. Különböző kellékeket és kitűzőket is kapnak, ha elérte a mérföldkövet. Akár motiváltságának fenntartása érdekében, akár barátokkal és más csevegőcsoportokkal jelentkezhet a kihívásokra.

Az alkalmazásban speciális edzésterveket talál. Ezeket a foglalkozásokat szakértők készítik elő, és a legjobb fitneszeredmény elérése érdekében készletenként követheti őket.

Előnyök:

• Élvezheti az ingyenes edzéseket, bármilyen tapasztalati szint mellett.
• Legyen motivált a nyeremények elnyerésével, amikor különleges eredményeket ér el.
• Könnyen megtekinthető interaktív táblázatok a különféle edzésekhez.
• Olvassa el a Fitocracy Tudásközpont napi fitnesz cikkeit és tippjeit.
• Egészségügyi tippeket kaphat egy pozitív online fitneszközösségtől.

Hátrányok:

• Legalább napi 1 dollárt kell fizetnie a személyes edző szolgáltatásainak igénybevételéhez.

Letöltés: Fitokrácia Android | iOS (Ingyenes)

Több mint 6 millió nőből álló közösséggel a PumpUp elkötelezett a nők fitnesz iránt. Az alkalmazás bevált edzéseket, programokat és kihívásokat támaszt. Ez nyomon követi az edzés rutinjait is, és lehetővé teszi fotók feltöltését a közösségi médiába.

A PumpUp segítségével kiválaszthat speciális fitneszrutinokat bizonyos izmok vagy testrészek megcélzásához. Az alkalmazásban számos video bemutatót is talál, hangutasításokkal, amelyek segítenek a pályán maradásban.

Hozzáférhet a követett emberek hírcsatornájához, és hírcsatornát kaphat a legnépszerűbb bejegyzésekhez. Ezek a bejegyzések megmutathatják a felhasználó fitnesz fejlődését, vagy bemutathatják az egészséges táplálkozás ötleteit.

A PumpUp prémium verziója hozzáférést biztosít a különféle, meghatározott témájú edzésekhez. Élvezheti a különféle vezetett programokat, és megtalálhatja a rutinjának leginkább megfelelő edzést.

Előnyök:

• Készítsen speciális edzéseket hasizomra, farizomra, lábra és mellkasra.
• A hét minden napján, a hét minden napján támogató közösség motivál.
• Video és audio útmutatás.

Hátrányok:

• A prémium verzióért havonta 14,99 dollárt kell fizetnie, hogy hozzáférjen az edzések nagyobb adatbázisához.

Letöltés: PumpUp for Android | iOS (Ingyenes)

A Strava rögzíti a távolságot, tempót, sebességet és az összes elégetett kalóriát. Ez az egyik legnagyobb fitneszmegosztó alkalmazás futás, kerékpározás, túrázás, kajakozás, jóga és egyéb edzőtermi edzésprogramok számára.

Felveheti ismerőseit Facebook-listájáról vagy telefonos kapcsolattartóiról, és élvezheti a különböző edzéseket. A globális közösség egyesíti a sportolókat a világ minden tájáról. Naprakészen tartja ismerőseidet az edzéseiddel, te pedig az övékkel.

A Strava legjobb része az, hogy a helyi fitnesz tevékenységekre összpontosít. Megkeresheti a közeli útvonalakat, amelyeket más Strava-felhasználók használtak, és saját maga is kipróbálhatja őket. A prémium verzió segítségével még megnézheti, hogy az Ön ideje mennyire hasonlít más felhasználókhoz.

Előnyök:

• Létrehozhatja saját fitnesz közösségét és rendezhet kihívásokat.
• Ez lehetővé teszi, hogy edzésstatisztikáit közzétegye az alkalmazásban, hogy barátja megossza.

Hátrányok:

• A fejlett elemzéshez előfizetés díjait kell fizetnie.

Letöltés: Strava for Android/IOS rendszerhez

Összefüggő: A legjobb közösségi fitneszalkalmazások barátaival való edzéshez

Mozogjon ezekkel az online fitneszközösségekkel

A közösségi fitnesz alkalmazások manapság egyre nagyobb számban vannak, így minden eddiginél könnyebb dolgozni. Az online fitneszközösségek nagyszerű motiválóként szolgálnak az egyéni edzésigényekhez, miközben még szórakoztatóbbá teszik a testmozgást.

Az azonos érdeklődésű közösséghez való csatlakozás szórakoztatóbbá teszi az edzéseket, és arra ösztönzi Önt, hogy ragaszkodjon rutinjához, még akkor is, ha kedve van feladni.

A 12 legjobb ingyenes fitneszalkalmazás iPhone-hoz, hogy egészségesebbé váljon

Testmozgásra és egészségre vágyik? Íme a legjobb ingyenes fitneszalkalmazások iPhone-hoz az edzéshez, a diéta követéséhez és egyebekhez.

Olvassa el a következőt

A szerzőről