A Mac képernyőidő -funkciójának használata

Az emberek gyakori problémája, amikor digitális eszközeiket használják, hogy az eszközök miatt túl sok időt töltenek a képernyő előtt. Az Apple megoldása erre a Képernyőidő funkció, amely a Mac -hez érkezett a macOS Catalina segítségével.

Ha segítségre van szüksége a saját képernyőidejének ellenőrzéséhez, nyomon követheti saját vagy családja alkalmazáshasználatát és képernyőjét időbeli viselkedését, vagy segítségre van szüksége a Mac használati szokásainak kezelésében és korlátozásában, akkor el kell kezdenie a Screen használatát Idő. Itt van, amit tudnia kell, hogy a legtöbbet hozza ki belőle.

Hogyan lehet bekapcsolni a képernyőidőt Mac számítógépen

Kezdetben a funkció csak a MacOS Catalina vagy újabb rendszert futtató Mac számítógépeken működik. A funkció engedélyezése:

1. Nyissa meg a alma menüben, és kattintson a gombra Rendszerbeállítások.
2. Választ Képernyőidő > Lehetőségek.
3. Kattintson Bekapcsol az ablak jobb felső sarkában. A letiltáshoz térjen vissza a következőhöz: Lehetőségek és kattintson Kikapcsolni.

A képernyőidő használata az eszközök között

Elfoglalt emberként gyakori, hogy egyik eszközről a másikra váltunk. Egyetlen eszköz nyomon követése hiányos képet ad a képernyőn töltött időről. De ha Ön Apple -felhasználó, engedélyezheti a Képernyőidőt, hogy nyomon kövesse használatát az összes eszközén.

Összefüggő: Az iOS képernyőidő -funkciója megfékezi a telefonfüggőséget

Ha meg szeretné tekinteni az iCloud -fiókjába bejelentkezett összes eszköz kombinált képernyőidő -jelentését, menjen a következőre: Rendszerbeállítások > Képernyőidő > Lehetőségek, majd pipálja ki Megosztás eszközök között.

Képernyő -idő jelszó beállítása

Ha megosztja Mac számítógépét, vagy a képernyőidőt használja a korlátozások érvényesítésére gyermeke eszközén, fontos, hogy a Képernyő időkódja hogy csak Ön tudja módosítani a képernyőidő beállításait. Ez a jelszó lehetővé teszi azt is, hogy több időre fogadja el a kérelmeket, amikor gyermekei elérik az alkalmazáskorlátozásokat.

Létrehozásához a Képernyő időkódja:

1. Menj Rendszerbeállítások > Képernyőidő > Lehetőségek.
2. Jelölje be a jelölőnégyzetet Használja a képernyőidő jelszavát.
3. Hozzon létre egy használható jelszót.

Ha beállítottad Képernyő időkódja miközben rendszergazdai fiókba van bejelentkezve, megjelenik egy figyelmeztetés, amely azt javasolja, hogy fiókját alakítsák át normál fiókká.

A prompt két lehetőséget kínál:

• Engedélyezze ennek a felhasználónak, hogy felügyelje ezt a számítógépet. Ha ezt az opciót választja, a jelszó a rendszergazda fiókjára is érvényes lesz, ami nem ajánlott, mert a rendszergazdák a rendszergazdájuk segítségével kikerülhetik a jelszó -korlátozásokat kiváltságokat
• Ne engedje, hogy ez a felhasználó adminisztrálja ezt a számítógépet. Ha ezt az opciót választja, akkor a rendszergazdai fiókját a gyermeke normál fiókjává alakítja át. Ezenkívül végigvezeti Önt azon lépéseken, hogy új rendszergazdai fiókot hozzon létre saját használatra szülőként vagy gyámként.

Hogyan tekintheti meg a képernyőidő adatait Mac rendszeren

Számos módja van a Mac képernyőidejének megtekintésére. Menj Rendszerbeállítások> Képernyőidő hogy elinduljon.

Egy eszköz használatának ellenőrzéséhez kattintson az ablak alján található legördülő menüre, és válassza ki az eszközt.

Ha csökkenteni szeretné a képernyőidőt, összehasonlíthatja az aktuális hét teljes használatát az elmúlt héttel, ha az ablak tetején található dátumra kattint, majd Ezen a héten. Ez a nézet megmutatja a hét összes használatát is.

Ha meg szeretné tekinteni egy adott nap használatát, kattintson a heti diagram egy sávjára. Egy másik grafikonnak kell megjelennie a heti diagram alatt, jelezve az óránkénti használatát.

Lehetőség van további használati bontások megtekintésére is az oldalsávon.

Alkalmazáshasználat

Ezzel a funkcióval nyomon követheti, hogy mennyi időt tölt az egyes alkalmazásokkal. Használatát megtekintheti alkalmazás vagy kategória szerint, ahol az adatok kategóriákra vannak osztva, például Társadalmi, Vásárlás és étel, és Termelékenység és pénzügyek. Az egyik kiválasztásához kattintson a gombra Alkalmazáshasználat, majd mellé Előadás válassza ki bármelyiket Alkalmazások vagy Kategóriák.

Értesítések

Tekintse meg, hogy hány értesítést kap az egyes alkalmazásokból a Értesítések fülre a Képernyőidő beállításaiban. Mivel az értesítések gyakran elvonják a figyelmünket, ez a funkció jól jöhet, amikor eldönti, hogy elnémítja -e bizonyos alkalmazások értesítéseit.

Hangszedők

Az Hangszedők lapon betekintést nyerhet abba, hogy hányszor ellenőrizte készülékét, és melyik alkalmazást nyitotta meg először, ami nagyszerű betekintést nyújthat a Mac használatába is.

Hogyan korlátozzuk a Mac használatát a képernyőidővel

A képernyőidő számos olyan funkcióval rendelkezik, amelyek segítségével kezelheti és korlátozhatja a Mac használatával töltött időt.

Állásidő

Akkor használja ezt a funkciót, ha korlátozni szeretné az adott időpontban használható alkalmazásokat. Például munkaidőben engedje meg magának, hogy csak a munkához kapcsolódó alkalmazásokat használja. Öt perccel az indulás előtt kap értesítést a leállásokról, és egy másikat, amikor eléri a korlátot, amikor az állásidő elkezdődik.

Amikor az Képernyő időkódja be van kapcsolva, a Leállási idő egy másik, ún Letiltás leálláskor, amelyhez meg kell adnia a jelszót, hogy meghosszabbítsa a korlátot egy percre, órára vagy a nap hátralévő részére.

Alkalmazáskorlátok

Ezzel a funkcióval korlátozhatja azt az időt, amelyet Ön vagy családtagjai a képernyő nézésével kívánnak tölteni. Korlátozhat olyan alkalmazáskategóriákat, mint a Közösség és a Játékok, bizonyos alkalmazásokat vagy akár webhelyeket. Csak írjon be egy adott alkalmazást vagy webhelyet a keresőmezőbe a korlát beállításához.

Ha be van kapcsolva, öt perccel az alkalmazáskorlát kezdete előtt értesítést kap. Minden alkalommal, amikor eléri a korlátot, egy ablak jelzi, hogy elérte a határt. Vagy üthet rendben és hagyja abba az alkalmazás használatát, vagy válassza a lehetőséget Limit figyelmen kívül hagyása, majd válasszon Még egy perc, Emlékeztessen 15 perc alatt, vagy A mai korhatár figyelmen kívül hagyása.

Kommunikáció

Válassza ki azokat az embereket, akik kommunikálni tudnak Önnel a Mac és más Apple -eszközökön. Kiválaszthat olyan személyeket is, akik elérhetik Önt Állásidő funkció be van kapcsolva.

Ezek a korlátozások az iCloud -névjegyekre és az Apple üzenetküldő alkalmazásokra vonatkoznak, beleértve a Phone, a FaceTime és az Messages szolgáltatásokat. Ezt a funkciót azonban csak akkor használhatja, ha a Névjegyek be van kapcsolva az iCloud beállításaiban. A korlátozások nem vonatkoznak a segélyhívó számokra.

Mindig engedélyezett

Állítsa be azokat az alkalmazásokat, amelyekhez Ön vagy gyermeke mindig hozzáférhet, még akkor is, ha az Alkalmazáskorlátozások és a Leállások engedélyezve vannak. A Telefon, az Üzenetek, a Térkép és a FaceTime alapértelmezés szerint benne van, de itt módosíthatja őket, vagy további alkalmazásokat adhat hozzá.

Tartalom és adatvédelem

Korlátozásokat állíthat be a Mac webhelyeken, vásárlásokban és letöltésekben, beleértve a nyílt nyelvű vagy felnőtteknek szóló tartalom korlátozását is. Kérést kap, amely elmagyarázza, miért nem fér hozzá ehhez a tartalomhoz, ha megpróbálja.

Ha ezt a funkciót gyermeke számára használja, akkor a beállításokat úgy is konfigurálhatja, hogy csak bizonyos webhelyekhez férjenek hozzá. Ha bekapcsolta a képernyőidő jelszavát, gyermeke jóváhagyást kérhet egy adott webhely eléréséhez.

Hogyan korlátozza gyermeke képernyőidejét Mac -ről

Ha a Családmegosztást használja, bekapcsolhatja a képernyőidőt gyermeke eszközéről. Azonban lehetősége van arra is, hogy ezt a Mac számítógépén tegye meg. Ezt csináld meg:

1. Irány a alma menüben, és kattintson a gombra Rendszerbeállítások > Családi megosztás.
2. Az oldalsávon válassza a lehetőséget Képernyőidő. Ha a család képernyőidejét először kezeli, megjelenik egy prompt. Kattintson Nyissa meg a Képernyőidő -beállításokat.
3. A fotó alatti legördülő menüben válassza ki gyermeke nevét. Kattintson Lehetőségek, majd válassza a lehetőséget Bekapcsol hogy engedélyezze a képernyőidőt gyermeke számára.
4. Az engedélyezés után lépjen a Leállások, Alkalmazáskorlátozások, Kommunikáció, Mindig engedélyezett, valamint Tartalom és adatvédelem menüpontba, és állítsa be a gyermeke eszközére vonatkozó összes korlátozást.

Olvass tovább: Korlátozza a tartalmat, és állítsa be a korlátot a gyerekeknek a képernyőidővel a Mac rendszeren

A képernyőidő jelszavát a gyermek képernyőidő -beállításainál is használhatja annak biztosítására, hogy csak Ön beállíthatja és módosíthatja a képernyőidő beállításait, és jóváhagyhatja gyermeke képernyő -kiterjesztési kérelmeit idő.

Könnyű kezelni a képernyőidőt Mac számítógépen

A Mac képernyőidő -funkciójával nyomon követheti az alkalmazásokban és webhelyeken eltöltött időt, és különféle eszközökkel kényszerítheti a korlátokat és csökkentheti a zavaró tényezőket a Mac használata közben. A képernyőidőt akár szülői felügyeletként is használhatja, hogy korlátokat vezessen be gyermeke alkalmazásaiban.

Szülői felügyelet elhelyezése iPhone vagy iPad készüléken

Engedélyezze a szülői felügyeletet gyermeke iPhone -ján vagy iPadjén, hogy megvédje őket az online világ veszélyeitől.

Olvassa tovább

A szerzőről