Az éjszakai műszak használata a kék fény csökkentésére iPhone-ján

A legtöbb elektronikus eszköz kék fényt bocsát ki, és ez alól az Ön iPhone sem kivétel. Míg a kék fényt nehéz elkerülni, túl sok lefekvés előtti fogyasztása álmatlanságot okozhat. Ez az oka annak, hogy sokan keresik a módját, hogy csökkentsék a kék fényt iPhone-jukon, amit az Apple a Night Shift funkcióval egyszerűvé tett.

Ha szeretné csökkenteni a kék fényt iPhone-ján, ez a gyors oktatóanyag megmutatja, hogyan.

1. lépés. Nyissa meg a Megjelenítés és fényerő beállításait

Az Android-eszközökkel ellentétben nincs szüksége alkalmazásra az iPhone kék fényének csökkentésére. Ehelyett az iPhone-ok egy előre telepített kék fényszűrővel rendelkeznek, az úgynevezett Night Shift. Csak menj oda Beállítások > Kijelző és fényerő iPhone-ján, hogy megtalálja.

2. lépés. Válassza ki az Éjszakai műszak funkciót és ütemezést

A Megjelenítés és fényerő beállításaiban érintse meg a gombot Éjszakai műszak funkciót, és válassza ki az ütemezést. A legtöbb ember kora estétől késő reggelig beállítja, így az iPhone egész éjszaka csökkenti a kék fényt.

Összefüggő: Befolyásolhatja a kék fény a termelékenységét? Igen, de Íme, mit tehetsz ellene

Bár nincs lehetőség a Night Shift funkció végleges engedélyezésére, beállíthatja, hogy folyamatosan bekapcsolva legyen. Ehhez állítsa be az ütemezést körülbelül 4:01-től 4:00-ig.

Ne feledje, hogy lesz egy perc, amikor nem aktiválódik, ezért ügyeljen arra, hogy olyan időre állítsa be, amikor aludni fog. Bármilyen időpontot is állít be, ügyeljen arra, hogy a későbbi időpont legyen az első.

A teszteléshez manuálisan is engedélyezheti az éjszakai műszak funkciót egy egész napra.

3. lépés Engedélyezze a Sunset to Sunrise funkciót a Helybeállításokban

Vannak, akik megengedik iPhone-juknak, hogy megválasszák, mikor aktiválják a Night Shift funkciót Napnyugta napkeltéig beállítás. Ha ezt választja, iPhone-ja automatikusan a naphoz igazítja a kék fényt, függetlenül attól, hogy melyik időzónában tartózkodik.

A funkció engedélyezéséhez érintse meg a gombot Napnyugta napkeltéig az Éjszakai műszak ütemezési lehetőségei közül.

Ha nem látja ezt a beállítást, engedélyeznie kell ezt a funkciót Helybeállítások első. Ehhez térjen vissza ide Beállítások és érintse meg Magánélet és akkor Helybeállítások. Görgessen le, és válassza ki Rendszerszolgáltatások és győződjön meg róla Időzóna beállítása van kiválasztva. Ezután térjen vissza a Éjszakai műszak és ott lesz.

Csökkentse a kékfény-bevitelt az éjszakai műszakkal

Az iPhone-ból érkező kék fény csökkentése fontos lépés lehet az alvás javításában. Más előnyökkel is jár, például csökkenti a fejfájást azok számára, akik ebben szenvednek. Ennek a beállításnak az iPhone-on történő engedélyezése egyszerű módja a kékfény-expozíció csökkentésének, különösen akkor, ha késő este használja a telefont.

Mi az a kék fényszűrő, és melyik alkalmazás működik a legjobban?

Ezek a kékfényszűrős Android-alkalmazások segítenek abban, hogy jobb éjszakai alvást biztosítsanak, még akkor is, ha éjszaka használja az eszközt.

Olvassa el a következőt

A szerzőről