Találjon finom szénhidrátszegény recepteket ezen a 8 YouTube-csatornán

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend segíthet abban, hogy az egészségére és jólétére összpontosítson, mivel több gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét és egészséges zsírokat fog fogyasztani. Bár az „alacsony szénhidráttartalmú” szavakat gyakran a fogyással társítják, ennek a diétának számos egyéb fontos előnye is van.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend leglenyűgözőbb lehetséges előnyei közé tartozik a vércukorszint javítása, a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentése. Ha szeretnél kipróbálni egy alacsony szénhidráttartalmú diétát, itt találsz néhány nagyszerű YouTube-csatornát, ahol érdekes, szénhidrátszegény recepteket találhatsz.

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta betartása rendkívül egészséges és rengeteg előnnyel jár, de hosszú távon nehéz lehet követni, ha kifogy az érdekes receptekből. Mayrának a Low Carb Love-tól sikerült több mint 135 kg-ot leadnia alacsony szénhidráttartalmú evéssel, és az a célja, hogy megossza veletek finom receptjeit!

Nincs annál rosszabb, mint újra és újra ugyanazt az ételt enni. Szerencsére ez a YouTube-csatorna hatalmas, 100%-ban alacsony szénhidráttartalmú recepteket tartalmaz. Gondjai vannak alacsony szénhidráttartalmú ebéd- vagy vacsoraötletekkel? Tekintse meg Mayra YouTube lejátszási listáit, akár egy grillezett sajtos szendvicset, akár egy keto-sült csirkét!

Az alacsony szénhidráttartalmú étrendet könnyű követni, még akkor is, ha elfoglalt szülő vagy, akinek nagyon kevés ideje van. Az alacsony szénhidráttartalmú receptek Jenniferrel tökéletes azok számára, akik egyszerű, könnyen követhető, kezdőbarát keto receptek amit hozzáférhető alapanyagokból tudnak elkészíteni.

Valószínűleg nincs időd naponta főzni, ezért könnyedén kombinálhatod Jennifer néhány finom receptjét, hogy segítsenek a következő hét étkezésének előkészítésében. Például figyeld őt keto reggeli rakott YouTube recept, amely hatot szolgál fel, és jól működik gyors elvihető reggeliként.

Ne hagyja ki Jennifer keto Crockpot fagyasztós ételekről készült fenti videóját, amely tartalmazza a fehér csirke chili, keto chili, csirke cacciatore pörkölt és teriyaki csirke elkészítését. Ezeket az ételeket bedobhatja a lassú tűzhelybe, ha nincs ideje a tűzhely előtt állni.

A Highfalutin' Low Carb YouTube-csatornán található sok alacsony szénhidráttartalmú recepttel soha nem fogsz unatkozni! Akár segítségre van szüksége a desszertjáték felfrissítéséhez, akár több kenyeret és kekszet szeretne sütni, ez a csatorna a legjobb megoldást kínálja Önnek.

Amellett, hogy a receptek finomak, szórakoztató nézni, ahogy a házigazda Wes számos alacsony szénhidráttartalmú receptet talál és tesztel. A receptcsaták között szerepel a leszámolás, hogy megtalálják a legjobb alacsony szénhidráttartalmú tésztát, brownie-t, lasagne-t, mac-et és sajtot, és még sok minden mást.

Még ha nem is követsz szigorú szénhidrátszegény diétát, ezek az ételek nagyszerű helyettesítők, ha valami mást szeretnél kipróbálni. Továbbá, ha szeretné kipróbálni az alacsony szénhidráttartalmú ételeket, nézzen meg néhány remeket alkalmazások, amelyek segítenek kezelni a keto diétát.

A Diet Doctor YouTube-csatorna segítségével a lehető legegyszerűbbé teheti az alacsony szénhidráttartalmú életmód felé vezető utat, de ez nem jelenti azt, hogy unalmas ételeket fog készíteni.

A csatornán egy csodálatos lejátszási lista található, több mint 100 1 perces főzővideóval. Ezek a receptek rövidek, de hasznosak, és kedvenc nemzetközi ételeid alacsony szénhidráttartalmú változatait tartalmazzák. Megtapasztalhatja a közel-keleti, indiai és görög ízeket, mindezt alacsony szénhidráttartalmú étkezés közben.

A teljes receptek mind elérhetők a Diet Doctor honlapja. Iratkozzon fel tagságra, és kap egy keto étkezési tervet, amely az Ön igényeihez igazodik, valamint testsúlycsökkentő programokat és több ezer receptet.

Az alacsony szénhidráttartalmú étkezés a cukor, a finomított gabonafélék, a keményítőtartalmú zöldségek és a magasan feldolgozott élelmiszerek bevitelének korlátozásáról szól. A Sonal's Food YouTube-csatorna tele van ínycsiklandó indiai ételekkel, amelyek az alacsony szénhidráttartalmú diétát követik – ez szép változás sok más csatornához képest, amelyek az általánosabb ételekre összpontosítanak.

Alacsony szénhidráttartalmú diéta alatt kenyérre vágyik, ezért a Sonalnak van egy teljes lejátszási listája a keto kenyérhez. A legtöbb kenyérrecept okosan használ lenmagot, amely ketobarát magvak. A dolgozó anyukáknak és apukáknak a csatornán van néhány étkezési előkészítő videó és fagyasztóbarát étel, amelyeket lefagyaszthat és felhasználhat, amikor csak szüksége van rájuk.

Számos oka lehet annak, hogy érdemes alacsony szénhidráttartalmú étrendet követni. Talán fogyni szeretne, vagy csökkenteni szeretné a cukorbetegség kockázatát. Bármi is legyen az oka, ez egy jó ürügy arra, hogy jobban odafigyeljen arra, hogy mit eszik, és javítsa általános főzési készségeit!

A Low Carb Yum a tökéletes YouTube-csatorna az alapvető alacsony szénhidráttartalmú receptek megtalálásához, különösen azért, mert az összes étel kényelmesen besorolható a könnyen megtalálható YouTube lejátszási listákon. Ha szereted használni egészséges főzési alkalmazások kezdőknek, a Low Carb Yum-ot is szeretni fogod sütőtök rakott YouTube recept. Azok, akik nagyobb kihívást jelentő receptet keresnek, kipróbálhatják a Fülöp-szigeteki csirke Adobo YouTube-videó.

Amint azt Elizabeth Skordinski ezen a YouTube-csatornáján láthatod, nem kell lemondanod kedvenc ételeidről az alacsony szénhidráttartalmú étrend követéséhez. A szénhidrátfogyasztás helyett az alacsony szénhidráttartalmú étrend a teljes értékű ételekhez és zöldségekhez ragaszkodik. És igen, lehet vegetáriánus és alacsony szénhidráttartalmú étrendet is enni. Ha alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus vagy, nézd meg Elizabeth vegetáriánus ketoétel-előkészítő videóját.

Ezen a csatornán van egy lejátszási lista is, amely a keto nassolnivalókról szól, ha gondjai vannak az alacsony szénhidráttartalmú ételek megtalálásával. És találsz egy másik lejátszási listát is, amelynek célja, hogy segítséget nyújtson, ha a mindennapi főzés helyett inkább ételkészítésbe kezdene.

Sokan félhetnek az alacsony szénhidráttartalmú diétától, mert úgy gondolják, hogy az egy karba és egy lábba kerül. Szerencsére ez egyáltalán nem igaz. Ez a YouTube-csatorna, a CJsKetoKitchen, rengeteg hívogató, otthonos, pénztárcabarát receptet kínál.

A baromfihús alapvető élelmiszer az alacsony szénhidráttartalmú étrendben, a csirke pedig ízletes, olcsó alapanyag. Előfordulhat azonban, hogy nincs sok alacsony szénhidráttartalmú csirkerecept kéznél. A CJsKetoKitchen rengeteg finom csirkereceptet kínál, ezért mindenképpen próbálja ki a sajtos csirkecombot, és nézze meg a krémes csirke Marsala YouTube videó. Bónuszként, ha édesszájú vagy, van egy lejátszási lista, amely tele van dekadens, alacsony szénhidráttartalmú desszertekkel.

Egészséges és finom, alacsony szénhidráttartalmú recepteket találhat a YouTube-on

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta nem mindenki számára megfelelő. De annak ellenére, hogy kihívást jelent, ez egy olyan diéta, amely számos előnnyel jár, mint például a fogyás és az egészség javítása. Nehéz lehet az étkezési terv elkészítése vagy az étkezés előkészítése, ha éppen most kezdte meg az alacsony szénhidráttartalmú utazást. Ezekkel a YouTube-csatornákkal könnyedén ragaszkodhatsz az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, és csodálatos, ínycsiklandó ételeket készíthetsz.

A 6 legjobb YouTube-csatorna nyers ételreceptekhez

Olvassa el a következőt

A szerzőről