Nincs egyszerű módja annak, hogy véget vessünk egy kapcsolatnak; nehéz átvészelni a helyzetet, akár te vagy az, aki véget vetett ennek, akár nem. Annak ellenére, hogy egy tipikus szakítás brutális, különösen gonosz lehet, ha az exed veszélyes vagy manipulatív.

A mai digitális világban meg kell tennie a megfelelő lépéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem követik nyomon, nem lépnek kapcsolatba személyes adataival, és nem érik el azokat. Íme néhány hasznos technológiai tipp, amelyek segítségével előre és felfelé haladhat.

1. Módosítsa az összes jelszót

Szakítás után túl dühösnek vagy idegesnek érezheti magát ahhoz, hogy bármi fontosat tegyen, de létfontosságú, hogy azonnal módosítsa az összes jelszavát! Ez a lépés különösen fontos, ha volt partnere rosszindulatú viselkedést tanúsított.

A legjobb módja ennek az, ha minden jelszavát megváltoztatja, legyen az online bankszámlája, Instagramja vagy e-mailje. Soha nem tudhatod, hogy a múltban mikor használtad exed laptopját vagy telefonját, hogy bejelentkezz a saját fiókodba, ezért jobb, ha megbánod.

2. Szerezze vissza okoseszközeit

Régen, amikor egy kapcsolat befejezése az emléktárgyak kidobását jelentette, az ajtózárakat is ki kellett cserélnie, vagy el kellett szereznie a kulcsot az exétől. A manapság az emberek által használt összes okoseszköz esetében a zárak megváltoztatása azt jelenti, hogy le kell vágni őket minden okoseszközről.

Bármilyen okoseszközt is használ, és még ha úgy gondolja is, hogy az exe soha nem használta vagy csatlakozott hozzájuk, változtassa meg a jelszót. Noha sok okostechnológiai eszköz otthoni védelemként működik, néha ennek az ellenkezőjét is megtehetik, különösen, ha egy elidegenedett partner hozzáfér hozzájuk.

3. Szabadulj meg a rossz emlékektől

Csábító, ha bejelentkezik a Facebookra vagy az Instagramra, és együtt nézi meg az összes boldog ünnepi pillanatot. Ez a cselekedet azonban csak több kárt okoz, mint hasznot!

A legjobb módja annak, hogy költözzön, ha törli az összes fotót, amelyen Ön és volt partnere együtt van – mind a telefonon, mind a közösségi média fiókjain. Ha extrém intézkedéseket szeretne hozni, akár megteheti blokkolja őket a Facebookon vagy az Instagramon, törölje a telefonszámát, és távolítsa el az összes korábbi beszélgetést.

Ha továbbra is civil szeretne maradni, és nem akarja teljesen letiltani őket, korlátozhatja, hogy mit láthatnak és tehetnek Instagram- vagy Facebook-fiókodon.

Ha valakit fel szeretne venni a korlátozott listára a Facebookon, nyissa meg a profilját, koppintson a ikonra Barátok, Koppintson a Ismerőslisták szerkesztése, majd válassza ki Korlátozott. Ha valakit korlátoznak, akkor csak az Ön nyilvános adatait láthatja, és minden mást, amelyet nyilvánossá tesz.

Ugyanez vonatkozik az Instagram korlátozásaira is, de ez egy kicsit más. Megjegyzéseik és üzeneteik el vannak rejtve előled, de továbbra is láthatják, amit közzétesz. Íme hogyan korlátozhat valakit az Instagramon.

5. Kapcsolja ki a GPS-követést

Mivel okostelefonjaink követik minden lépésünket, fontos tudni, hogyan akadályozhatja meg valakit a nyomon követéstől.

Először is, ne jelölje meg önként a tartózkodási helyét, és ne jelentkezzen be a közösségi média bejegyzéseibe. Ezenkívül tudtad, hogy ha megosztod élő helyedet a WhatsApp-on, az akkor is megosztja a tartózkodási helyét, még akkor is, ha nem használja az alkalmazást? Annak ellenére, hogy ez csak néhány óráig tarthat, még mindig nem biztonságos – ezért a legjobb, ha módosítja a beállításokat Mindig nak nek Használat közben vagy Soha.

6. Változtassa meg biztonsági kérdéseit

Ha több évig volt együtt az exével, valószínűleg sokat tudnak rólad. És ebben benne van a gyerekkori utcai címed, édesanyád lánykori neve és a város, ahol születtél. Mindezek a tudások rendkívül egyszerűvé teszik egy ex számára, hogy kitalálja a válaszokat az Ön kérdésére jelszó biztonsági kérdések.

Sok fiók esetében lehetetlen elkerülni a biztonsági kérdéseket, pedig ez egy meglehetősen nem megfelelő biztonsági rendszer. Ha nem tudja megkerülni őket, hazugsággal válaszoljon biztonsági kérdéseire, vagy elég rendszeresen változtassa meg a válaszokat.

7. Ellenőrizze a Video Streaming Services lehetőséget

A Netflix hihetetlenül egyszerűvé tette a fiókok megosztását; mindössze annyit kell tennie, hogy hozzon létre egy új profilt, és adja meg a jelszavát. Ez azonban megismétli, hogy miért olyan fontos az összes jelszavát megváltoztatni, amikor egy kapcsolat véget ér. Ha valaha is megosztotta Netflix-fiókját volt partnerével, amit valószínűleg meg is tett, akkor még mindig titokban használják.

Ha a Netflixet használja, és éppen szakításon ment keresztül, a következőket kell tennie. Ha Ön a fiók tulajdonosa, ellenőrizze a fiókját A Netflix-fiók megtekintési tevékenysége hogy megnézze, ki használta. Ha valami gyanúsat lát, azonnal változtassa meg a jelszót. Sőt, győződjön meg róla, hogy nem tudják könnyen kitalálni!

8. Kapcsolja be a kéttényezős hitelesítést

Ha hosszú ideje közel áll valakihez, néha nem elég a jelszó megváltoztatása. Nincs jobb alkalom, mint egy kemény szakítás után egy extra biztonsági réteg hozzáadására, de mi az a kéttényezős hitelesítés (2FA)– és hogyan védi a fiókjait?

Ez egyértelmű. A jelszó beírása helyett kétféle ellenőrzési módszert kell használnia a bejelentkezéshez. Például: amikor bejelentkezik Gmail-fiókjába, egy kódot tartalmazó ellenőrző szöveget kap személyes telefonjára, vagy be kell olvasnia az íriszét vagy az ujjlenyomatát.

9. Ügyeljen a Stalkerware-re vagy a Spyware-re

Súlyosabb körülmények között az elhidegült partnerek stalkerware vagy spyware segítségével figyelhetik minden lépését anélkül, hogy tudná. A használt szoftvertől függően az exed bármit megtehet, a személyes adataihoz való hozzáféréstől és tartózkodási helyének nyomon követésétől kezdve egészen a telefon kameráján keresztüli figyelésig!

Honnan tudhatod, hogy stalkerware van a telefonodon? A megmagyarázhatatlan adathasználat, az akkumulátor túlmelegedése és a furcsa alkalmazások csak néhány ilyen jel. Ha stalkerware-t vagy kémprogramot észlel telefonján, azonnal jelentse, és fontolja meg a teljes gyári beállítások visszaállítását.

A szakítás után nehéz megbirkózni a digitális világban

Bár a szakítás után érdemes udvariasan és udvariasan viselkedni, az elhidegült partnerednek más ötletei lehetnek. Egyes esetekben az exed nem tesz mást, mint megjegyzéseket fűz a régi Facebook-fotóidhoz, de ez még veszélyesebb helyzetbe is torkollhat – például ha a másik személy szoftvert használ, hogy lessen.

Ahhoz, hogy túlélje egy kapcsolat végét, mindig tegye meg a szükséges lépéseket, hogy minél több digitális kapcsolatot megszakítson.