Renpho okos ugrókötél: Nagyszerű, ha nem tudsz ugrani és számolni

Amikor elfogadtam a 19,99 dolláros Renpho Smart Jump Rope értékelését, semmi sem tudta felkészíteni vádliizmomat arra a büntetésre, amelyet az eszköz tesztelése közben elviseltek. "Pfft" - gondoltam - "könnyű kihagyni." Nos, mennyire tévednék? Nagyon, kiderült. Az átugrás egy büntető gyakorlat, de egyben kiváló kardióedzés is, és tudtam, hogy ez egy nagyszerű aspektus lenne hozzátenni a A COVID-elzárás utáni gyakorlati rendszeremet nemrégiben vállaltam, hogy további faanyagot cseréljek, és helyreállítsam az erőnlétemet. karcolás.

De vajon egy ugrókötélnek okosnak kell lennie? Ez az "okosság" hoz még valamit az asztalra? Nézzük meg közelebbről Renpho intelligens ugrókötelét.

Mi van a dobozban?

Valószínűleg nem olyan nehéz kitalálni, mi lesz a dobozban, mielőtt még megkapnád az ugrókötelet. Kapsz:

• Két fogantyú
• Egy fém ugrókötél műanyag bevonattal
• Két rugós csatos kötélbilincs
• Két kötél aglet
• Két AAA elem
• Gyors üzembe helyezési útmutató

És tényleg ennyi. Mit vártál még?!

Úgy néz ki, mint a... egy ugrókötél

Biztos vagyok benne, hogy mindenki tudja, hogy néz ki egy ugrókötél, de a félreértések elkerülése végett leírom a dolgot.

A fogantyúk fekete színűek, csúszásmentes hab markolat borítással, hogy ne dobja az ugrálókötél nyelét a kutya fejéhez, miközben eszeveszetten ugrál a levegőbe. A fogantyúk maradványai fekete műanyag, a végén forgó fűzőlyukkal, amelyen keresztül a kötelet táplálod.

Az egyik fogantyú üres, vagyis nem csinál mást, mint lehetővé teszi, hogy a kötélben kapaszkodj és ugorj, tehát van egy fűzőlyuk a végén, ami a kötéllel együtt forog. A másik fogantyú egy átlátszó LCD-kijelzővel rendelkezik, amely számos megjelenítési móddal rendelkezik – erről később lesz szó – és egy bekapcsoló/üzemmód gomb. Ebben a fogantyúban található az AAA elemek kamra is, amelyhez a fogantyú alján található csavaros kupakon keresztül lehet hozzáférni. Ismét a felső végén van egy fűzőlyuk, amelyen átfűzheti a kötelet.

A kötél 3 méter (9,85 láb) hosszú és rozsdamentes acél PVC bevonatú. Magasságához igazíthatja ezt a hosszt, és a kötél laza végeire pattogtathatja a kis szálakat, hogy befejezze a terméket.

Ezeknek a fűzőlyukaknak köszönhetően a kötél állítható, és amikor felszereli a kötelet és beállítja a magasságának megfelelő hosszra, a dobozban kapott bilincsekkel tartja a helyén.

A fogantyúk és a kötél meglehetősen könnyűek. Mindezeken kívül van egy szabályos kinézetű ugróköteled.

Hogyan működik a Renpho Smart ugrókötél?

Az intelligens ugrókötél koncepciója meglehetősen egyszerű. Te ugrasz, a kötél megszámolja helyetted az ugrásaidat. Ez azonban nem annyira alapvető, mivel a kötél a Renpho Fit alkalmazás mellett működik, amellyel automatikusan nyomon követheti az edzések kihagyását.

Először elmagyarázom a tényleges kötél mechanikáját. Mint már említettük, az intelligens fogantyú végén egy forgó fül található. Minden alkalommal, amikor egy teljes fordulatot lendít a kötélen, a fogantyú egy ugrást számít az LCD-képernyőn. Az edzés megkezdése előtt a mód gombbal három különböző módot választhat; szabadugrás, időzített ugrás és célugrás.

Az előbbi lehetővé teszi, hogy annyiszor ugorjon, ameddig csak akar. Az időzített ugrás időkorlátot szab az edzésnek. A célugrás nyilvánvalóan beállítja a szükséges ugrások számát, és addig nem állsz meg, amíg oda nem érsz. Céljaitól és attól függően, hogy hogyan szeretné beépíteni a kötelet az edzési rendszerbe, más módot is használhat.

Az alkalmazással párosítva és Bluetooth használatával az intelligens fogantyú elküldi az összes adatot az ugrókötélről az alkalmazásnak, amely lehetővé teszi, hogy megnézze, milyen közel áll a céljaihoz.

Szóval, ez egy meglehetősen egyszerű koncepció, a technológia hozzáadásával, amely segít a gyakorlatok követésében.

A Renpho Fit alkalmazás

Ha testre szeretné szabni az edzést, vagy nyomon követni szeretné, hogyan teljesített az ugrókötéllel, az alkalmazásban történik a varázslat. Érdemes megjegyezni, hogy az alkalmazás más Renpho intelligens edzőeszközök adatait is beolvassa, mint például a futópad és a okos szobakerékpár, a teljes fitneszélményért.

Először is megtalálja a kezdőképernyőt. Itt állíthatja be és tekintheti meg a heti ugrási célokat, az aktivitási idő célokat (azaz mennyi ideig ugrik összesen naponta/hetente), és beállíthatja, hogy hány napot gyakoroljon az adott héten. Amint látja, ez egy új hét kezdete, és ma befejeztem a kihagyásos edzést. Hétfőt és pénteket állítottam be edzésnapomnak, a hétvége szabadnappal, és összesen hét alkalommal ugrottam ki, amíg teszteltem a készüléket.

Ezenkívül láthatja a felhalmozott ugrási időt, hány edzést végzett, hány ugrást teljesített, és hány kalóriát éget el. Ezek a számok folyamatosan nőnek, minél többet használod az ugrókötelet. A kezdőképernyőről elindíthatja az ingyenes ugrást, az idő visszaszámlálását és a számok (ugrás) visszaszámlálását is.

Ezen kívül elérheti a Renpho eszközökkel kapcsolatos fitnesz cikkeket, valamint az "Én" oldalt, amely összegyűjti az eszközeit, és megjeleníti az összesített adatait is.

Érdemes megjegyezni, hogy a Renpho Fit alkalmazást csatlakoztathatja a Google Fithez, így a többi edzéssel együtt nyomon követheti, ha a Google Fit alkalmazást használja.

Tetszik az alkalmazás, mivel könnyen navigálhat és testreszabhatja az edzést a kitűzött céloknak megfelelően.

Jól működik a Renpho Smart Rope?

Ami az ugrókötelet illeti, a Renpho eszköz teszi az üzletet. Ráadásul az ugrásszámláló és az edzéscélok hozzáadása az alkalmazásban egy igazi áldás az edzés nyomon követéséhez, így nem kell magadnak megtenned. Azt gondolhatja, "igen, de csak számolnia kell." Bár ez igaz, edzés közben a legfontosabb, hogy az edzés fizikai aspektusaira összpontosítson. Ha elveszti a fókuszt, előfordulhat, hogy falnak ütközik, és nem akarja folytatni.

Tehát valójában ennek a kötélnek az okos aspektusai nagyon hasznosak. Nem kell attól tartania, hogy elveszíti a számot, ha kihagy egy kihagyást és egy pillanatra megáll, vagy ha elfárad, és szüksége van egy gyors levegővételre. Ráadásul az alkalmazáson belül gyűjtött adatok segítségével láthatja, hogyan halad előre az ugrókötél gyakorlataival, és módosíthatja céljait, ahogy egyre jártasabb lesz.

Gyakorlatilag úgy találtam, hogy a kötél kiváló kiegészítője az új edzésprogramomnak. Nem vagyok azon a szinten, hogy huzamosabb ideig tudjam használni, de tudom, hogy eljutok odáig, és az alkalmazás segítségével elérhetem a céljaimat, amikor elkeseredett vagyok az edzéssel kapcsolatban. Ezt szem előtt tartva a kötelet bemelegítésként használtam, mielőtt szobakerékpárra szálltam volna, amit aztán néhány alapgyakorlattal követek (alapvetően planking).

Napi 200 ugrást tűztem ki magam elé, ami elég ahhoz, hogy felpörgesse a szívet és felmelegítse a lábizmokat, mielőtt felpattannék a kerékpárra. 200 ugrás is könnyen elvégezhető elég gyorsan, így néhány percen belül bemelegszik a következő gyakorlathoz. Minél többet gyakorolsz, annál gyorsabb lesz, nyilvánvalóan.

Az ugrás, mint mondtam, kiváló kardió edzés, de anélkül, hogy fizikai hatása lenne, mondjuk a betonon futásnak. Mint valaki, aki fiatalkorom elhasználódásából adódó tartós térdproblémákkal küszködik, úgy érzem, hogy a kihagyás nagyszerű módja a bemelegítésnek, amely nem teszi túlzottan igénybe a térdemet (ezért választottam a szobakerékpárt futó). A kihagyás is pokol kalóriákat éget el, és megtudhatja, miért, amikor először használ ugrókötelet az edzéshez. Ez kemény munka, de erőt kell rajta keresztülvinned, és látni kell az oltásod eredményét; nagy ösztönzés az ugrálókötél folytatására.

Az intelligens ugrókötélnek olyan előnyei vannak, amelyek túlmutatnak a tényleges használaton mint egy ugrókötelet. Ha még mindig nem érzi jól magát az edzőterembe menni, mivel a COVID még mindig nagyon sok helyen van, vagy nem érzi magabiztosan az edzőterembe menni éppen mégis behozhatja az edzőtermet a hálószobájába vagy a hátsó udvarába. Az intelligens funkciókkal kiegészítve egy edzőtermi edzéshez hasonlítható, ahol például a futógépen vagy szobakerékpáron nyomon követheti tevékenységét.

Vagy ha olyan vagy, mint én, és bármilyen kifogást keres arra, hogy ne használja fel edzőtermi tagságát (már lejárt), akkor az okoskötél megszüntet néhány kifogást a repertoárodból, mint például: „Nem zavar, ha kimegyek otthonról, hogy edzőterembe menjek egész nap munka előtt vagy után”, ami az én menj. Nyilvánvalóan nincs garancia arra, hogy ezután használni fogja a kötelet, de ez azt jelenti, hogy otthon is edzhet – ez a lényeg.

Van egy gondom a készülékkel kapcsolatban, ez pedig az áramforrás. Hacsak nem hasznosítja újra az elemeket, ezek az AAA-k, amelyekkel az okoskötelet megrakja, belekerülnek szemétlerakóba, mérhetetlen pusztítást okozva, mivel nehézfémeket és egyéb káros vegyi anyagokat szivárogtatnak be környezet. Nem tehetek róla, hogy az intelligens fogantyú végén lévő csavaros kupak helyett egy USB Type-C aljzat lehet, így helyette USB-n keresztül töltheti az intelligens kötelet. Persze, lehet, hogy egy fokkal feljebb fogja az árat, de sokkal kényelmesebb és sokkal jobb a környezet számára. Természetesen ezek használata után is behelyezhet néhány újratölthetőt.

Tehát, hogy a kérdésre válaszoljak, igen, úgy gondolom, hogy a Renpho Smart Jump Rope nagyon jól működik, különösen valaki, aki küzd azzal az elköteleződéssel, amely szükséges ahhoz, hogy elmenjek az edzőterembe, és együtt vessem magam az edzéshez ízlés. Mostantól az otthoni edzés részeként használhatom a kötelet, és nem kell edzőterembe lépnem, vagy edzőtermi tagságot sem regisztrálnom!

Renpho intelligens ugrókötél: nagyszerű kiegészítője edzésprogramjának

Itt van; Ha olcsó módot keres, hogy valami újat adjon edzésprogramjához, vagy nyomon szeretné követni az ugrókötél gyakorlatait, akkor a Renpho Smart Jump Rope kiváló választás. Ne feledje, hogy ha korábban nem ugrott kötélen edzéshez, akkor először nehéznek találhatja. De folytassa, és látni fogja a kívánt eredményeket. Ha olyan kardiót szeretne kezdeni, ami könnyű a térdben, akkor a kihagyás a megfelelő út.

Ja, és mindig tartson kéznél néhány tartalék újratölthető AAA elemet.