Kétségtelen, hogy tudod, mi a jóga, de hallottál már az arcjógáról? Az arcjóga olyan arcgyakorlatok és masszázsok kombinációja, amelyek erősíthetik a bőrt, tonizálhatják az izmokat, és még az öregedés jelei ellen is küzdhetnek.
Az arcjógában az a nagyszerű, hogy bárhol és bármikor megcsinálhatod, és nincs szükséged a saját két kezeden kívül más eszközre. Rengeteg alkalmazás áll rendelkezésre, amelyek segítenek rendszeresen gyakorolni az arcjógát, ezért vessen egy pillantást az alábbiakban a legjobb arcjóga mobilalkalmazások közül.
1. Koko arcjóga
A Koko Face Yoga egy olyan alkalmazás, amelyet a jól ismert arcjóga-szakértő, Koko Hayashi készített. Koko több mint 10 éve gyakorolja az arcjógát, és 2018-ban kezdte el tanítani másoknak. Most a Koko Face Yoga alkalmazás segítségével elkezdheti az arcjóga edzést.
Az alkalmazásban található gyakorlatvideók az arc különböző területeit célozzák meg, beleértve a nyakat, az arcát, a száját és így tovább. A Koko Face Yoga talán legjobb tulajdonsága az AI segítségnyújtás, amely végigvezeti Önt az egyes gyakorlatokon. Van néhány ingyenes videó, de ezek korlátozottak, ezért a legjobb, ha regisztrálsz, ha mindenhez hozzá szeretnél férni az alkalmazásban.
Letöltés: Koko Face Yoga for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
2. Arcjóga edzés
Néhány gyors arcjóga gyakorlattal kiegészítheti reggeli rutinját anélkül, hogy túl sok időt veszne igénybe. A Face Yoga Workout alkalmazás hatalmas könyvtárral büszkélkedhet ingyenes arcjóga gyakorlatokról készült videókkal, amelyek mindegyike nem hosszabb 30 másodpercnél.
Az alkalmazás hatékony használatához mindössze annyit kell tennie, hogy kiválasztja az arc célterületét, amelyen dolgozni szeretne, vagy válasszon számos arcjóga tanfolyam közül. Az ajakjóga tanfolyam például négy edzésből áll, amelyek célja a megereszkedés megakadályozása és a kollagéntermelés serkentése.
Letöltés: Arcjóga edzés a Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
3. FaceYoga
Mivel manapság nagyon sok arcjóga-alkalmazás és eszköz létezik, nehéz eldönteni, hogy mi fog működni és mi nem. A FaceYoga az ideális, egyszerű, könnyen használható mobilalkalmazás, rengeteg hatékony kezdő edzések választani.
Fedezze fel az arcjóga órákat az alkalmazásban: koppintson az edzés gombra, válassza ki az edzés hosszát, és válasszon egy órát. A FaceYoga jógaoktatók közül választhat, mint például Renata Bak és Angela Kuipers. Az előrehaladás nyomon követéséhez az Insights oldalon készíthet előrehaladási képet, és megtekintheti az edzések elvégzésének előzményeit.
Letöltés: FaceYoga for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
4. Arcjóga gyakorlatok
Ahhoz, hogy az arcjóga minden előnyét kihasználhassa, következetesen gyakorolnia kell. A következetesség megőrzésének jó módja egy egyszerű alkalmazás, például az Arcjóga gyakorlatok használata. Ezzel a mobilalkalmazással ideális edzéstervet készíthet a nemével, testsúlyával és életkorával kapcsolatos kérdések megválaszolásával.
Az Easy Plan kezdőknek ajánlott, különösen akkor, ha olyan ember vagy, aki még soha nem végzett arcjógát. A 30 napos terv olyan arcmozdulatokból áll, amelyek a homlok ráncait, a megereszkedett szemhéjakat és a duzzadt szemeket célozzák meg. Ezen kívül az alkalmazás teljes testedzést, testtartáskorrekciót és nyújtó gyakorlatok a mobilitás javítására.
Letöltés: Arcjóga gyakorlatok a iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
5. Luvly
Sokan szeretnék megőrizni az arcukat fiatalnak, de szeretnének elkerülni bármit, ami műtéttel vagy tűkkel jár. Ennek eléréséhez megteheti aludj egy jó éjszakát, vagy következetesen végezhet arcjógát. Ha szívesebben gyakorolná az arcjógát, imádni fogja a Luvly arcjóga alkalmazás bőremelő hatásait!
A Luvly alkalmazás rengeteg hatékony arc edzést és masszázst kínál. Ha reggelente szeretnél megszabadulni a puffadt arcodtól, próbáld ki a reggeli puffadásgátló masszázst. A Luvly alkalmazás használata ingyenes, de a Face Fitness Program és a többi arcjóga órák és tanfolyamok eléréséhez regisztrálnia kell.
Letöltés: Luvly for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
6. Face Fitness
A Face Fitness alkalmazás olyan, mintha egy all-in-one arcjóga eszköz lenne a hátsó zsebében. Az alkalmazás számos gyakorlatot tartalmaz, amelyek kényelmesen a célterületnek megfelelően vannak elrendezve, mint például a szem, a homlok, az orr, a nyak, az áll, az ajkak vagy az arcok. A kezelni kívánt arcterülettől függően a program időtartama változó. Tehát ha például a homlokát szeretné kisimítani, akkor a program 14 napig tart.
A világos bemutató videó, az utasítások és az elülső kamera használata biztosítja, hogy minden arcmozdulatot vagy masszázst helyesen hajtson végre. Az arcjóga után az alkalmazás segítségével olvasson el néhány érdekes cikket és tippet a bőrápolásról és arról, hogy az ételek hogyan befolyásolják azt.
Letöltés: Face Fitness számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
7. FaceJoy
A FaceJoy a tökéletes arcjóga alkalmazás személyre szabott arcjóga tanfolyamokhoz és gyakorlatokhoz. Az alkalmazás egy szép bőrnaplót tartalmaz, ahol napi rendszerességgel rögzítheti, hogyan érzi magát a bőre. Az alkalmazás néhány nap elteltével egy előrehaladási videót is generál az arcodról készült napi fotó alapján. Ha szeretné nyomon követni az arc változásait rendszeres edzés után, ez a funkció kiváló.
A FaceJoy alkalmazás több részből áll, beleértve a személyes programokat, a gua sha masszázsokat, a legnépszerűbb programokat, a szépségápolási tippeket és a célzott területekre vonatkozó gyakorlatokat. A gua sha egy hagyományos kínai gyógymód, amely csökkentheti a puffadást és a gyulladást, ezért ha valami egyedit szeretne kipróbálni, próbálja ki. Gyakorlatok kitöltésével és cikkek olvasásával akár edzéspontokat is gyűjthet az alkalmazásban. Ezután ezeket a pontokat felhasználhatja további tanfolyamok beváltására.
Letöltés: FaceJoy számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
Használja ezeket az arcjóga-alkalmazásokat, hogy arcát fiatalon és tónusosan tartsa!
Szeretné csökkenteni a finom vonalakat, ráncokat és a fakóságot? Használhat drága bőrápoló termékeket és eszközöket, vagy használhat arcjógát. Nem kell sok az arcjóga gyakorlásához – elég két tiszta kéz és talán egy kis útmutatás egy alkalmazásból.
Kihasználhatja a technológiát, és letölthet néhány ilyen mobilalkalmazást, hogy még ma elkezdhesse az arcjógát. Néhány napon belül ragyogóbbá válhat az arcbőröd, úgyhogy próbáld ki!
